人類和細菌相愛相殺，誰也離不開誰

數萬億的細菌在你的面板和身體上蜂擁而至的想法足以給任何人帶來令人毛骨悚然的爬行動物。

但是隻要人類不能沒有碳、氮、疾病保護和完全消化食物的能力，他們就不能沒有細菌生存，安妮 · 麥克祖拉克說, 微生物學家和《盟友和敵人: 世界如何依賴細菌》一書的作者 (FT Press，2010)。

大多數人在疾病的背景下了解細菌，所以很容易考慮它們的危害。

Maczulak 說: “思考他們幫助我們的所有方式是一個挑戰，因為這往往是一個更復雜、多步驟的過程。”。

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在土壤和海洋中，細菌是主要的參與者有機物的分解以及碳和氮等化學元素的迴圈，這是人類生活所必需的。

因為植物和動物不能產生一些我們需要生存的氮分子，土壤細菌和藍藻 (藍藻) 在將大氣氮轉化為銨或硝酸鹽方面發揮著絕對不可或缺的作用，這是植物可以吸收的氮的形式，以產生氨基酸和核酸，這是 DNA 的組成部分。我們吃植物，收穫好處。

細菌也起著迴圈人類生命水的另一種重要物質的作用。近年來，路易斯安那州立大學的科學家發現證據表明，細菌代表了許多 (如果不是大多數的話) 微小的粒子，這些粒子導致雲層沉澱成落下的雪和雨。

細菌與身體

在人體內外，細菌仍然提供其他好處。在消化系統他們幫助我們分解食物，比如植物纖維，以至於我們自己不太擅長處理。

Maczulak 說: “由於細菌，我們從食物中獲得了更多的營養。”。

身體外面,細菌之林面板上 (據紐約大學的研究人員稱，正常人身上幾乎有 200 種不同的物種) 主導著面板的環境及其資源, 據 Maczulak 稱，阻止其他細菌站穩腳跟。

進出，暴露於細菌已經被證明是我們發展的一個重要部分免疫系統 .暴露於細菌，無論是良性的還是有害的，是免疫系統應對的基礎病原體入侵者科羅拉多州州立大學微生物學家傑拉德 · 卡拉漢說，在以後的生活中。發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的研究也表明，遠離細菌的兒童患哮喘和過敏的機率更高。

這並不是說有益的細菌不能也很危險。Maczulak 說，通常有益的細菌和有害的細菌是相互排斥的。但是有重疊，尤其是在居住在身體中的細菌中。

Maczulak 說: “Staph 細菌是一個很好的例子，因為它遍佈我們的面板。”。一個殖民地金黃色葡萄球菌生活在手臂上可能會堵塞，在不傷害身體的情況下擠出入侵者，但是如果你被割傷或者你的免疫系統受損,這些細菌會導致感染。

體內細菌細胞的數量通常估計為人類細胞數量的 10 倍。

Maczulak 說: “這導致了很多科學家將我們描述為比人類更多的細菌。”。這有點令人毛骨悚然，“但它有助於你想象這些生物發揮了多大的作用。"

在土壤和海洋中，細菌是人類生存所必需的有機物分解以及碳和氮等化學元素迴圈的主要參與者。

由於動植物不能產生出我們賴以生存的某些氮分子，而土壤細菌和藍藻可以將大氣中的氮轉化為銨或硝酸鹽，使植物可以吸收產生氨基酸和核酸，這是構成DNA的基礎。

在人體內，細菌在消化系統中，它們幫助我們分解食物，例如植物纖維這樣的，我們的身體自身不善於處理它。因此由於細菌的存在，我們從食物中獲得了更多的營養。

在身體外部，面板上的細菌林（根據紐約大學的研究人員稱，一個正常人身上有將近200種不同的細菌）支配著面板的環境和資源，使其他細菌無法生存。

無論是在室內還是室外，暴露於細菌之中是免疫系統發展的重要組成部分。科羅拉多州立大學微生物學家傑拉爾德·卡拉漢（gerald callahan）說，接觸細菌，無論是良性還是有害的，都是促使免疫系統在日後對致病性入侵者作出反應的基礎。發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的研究也表明，受到細菌保護的兒童患哮喘和過敏的機率更高。

這並不是說細菌不會是危險的。通常，有益細菌和有害細菌是相互排斥的。但也有重疊，尤其是居住在人體體內的細菌。

葡萄球菌是一個很好的例子，因為它遍佈我們的面板。手臂上的金黃色葡萄球菌群可能正在堵塞，在不傷害身體的情況下排擠入侵者，但如果你被割傷或你的免疫系統受損，這些細菌可能會亂跑，從而引起感染。

科學家通常認為人體中細菌細胞數量與人體細胞數量比為10:1，但最新有學者提出是1:1。

但無論怎麼樣，這些生活在我們身上的細菌都利大於弊的。之所以人們會認為細菌是危險的，是因為大多數人都是在疾病的背景下了解細菌，因此很容易想到它們的危害。

這個問題不夠具體，需要分成兩種情況:一是人生活在一個小的無菌環境，比如無菌房間中；二是人生活在一個完全沒有細菌的生態系統中。

先講第一種情況，生活在無菌的房間或者小環境中會怎樣？簡單的答案是，人會活的很好。因為臨床上已經有相當的經驗證明了這個。對於一些有免疫缺陷的人(比如艾滋病人），如果生活在有病原體的環境中，會很容易被感染疾病。但是如果一直生活在無菌環境中，則可以避免被感染的風險，可以健康的生活。在實驗室，科學家用到很多免疫缺陷的小鼠。如果把這些小鼠養在有菌的動物房，小鼠會很容易死於感染。但是如果養在無菌的動物房，這些小鼠則可以像正常小鼠一樣健康的活著，擁有正常的壽命。所以毫無疑問，如果人一直生活在無菌環境中。可以活得很健康，甚至好過活在有菌的環境中。

有些人可能會問如果沒有了有益菌是不是會產生一些問題？簡單的答案是沒有益生菌並不會明顯對生活在無菌環境中的人或動物造成不良影響。所謂益生菌的益處主要體現在於和有害菌競爭方面。也就是說對人體沒有害處的菌菌佔領了人體表面或腸道就限制了有害菌的生存空間，從而對人體形成了保護。但是在無菌環境中，有益菌的最大好處消失了。有益菌的另一個好處是可能幫助人消化食物。但是人分解食物主要靠消化腺分泌的各種酶，腸道菌落的作用並不是必要的。況且我們可以透過使用其他手段比如精加工食品等來完全彌補沒有有益腸道菌帶來的潛在弊病。所以人完全可以在無菌的環境中活得更健康。

但是如果你說的無菌是在整個生態系統中無菌，那就是完全不同的概念了。這就相當於我們的生態系統中缺少了一個最重要的分解者，會從根本上改變現有的生態系統，這個後果就無法預料了。我想沒有人可以說得清對人類來說究竟是好還是壞。

一個真正絕對無菌的環境應該是不存在的，所以我們只能假設有一個絕對無菌的環境，那麼我會告訴你，人很快就會死掉。活過30天都有難度。