日常生活中，經常是喝完一杯水，還不到半小時就要去廁所，有時候甚至連著去兩次、三次，這會不會是腎出問題了?一天上幾次廁所才算正常呢? 一天排尿6-8次最正常 喝水跑廁所——這是必然的，但是怎麼會跑得這麼頻呢?不管是我們的調查結果，還是網友的各種留言，都能看到被“尿頻”困擾的人不在少數，經常是喝完一杯水，還不到半小時就要去廁所，有時候甚至連著去兩次、三次，不是腎有毛病吧? 先說尿多少次算“頻”。北京朝陽醫院西區泌尿外科主任杜鵬教授說：一般正常人一天之內排尿6-8次是比較正常的，如果排尿次數經常明顯增多，就可以定義為尿頻。晚上起夜1-2次是比較正常的，如果經常超過兩次，就是夜尿增多。如果剛喝完水，1小時左右後會達到一個排尿的高峰，一般每次正常的尿量大約是400毫升左右。 估計有些人要坐不住了，一天尿8次，貌似挺容易“超標”的，喝完水1小時左右去廁所，好像有時候10-20分鐘就去了。這是為什麼? 愛跑廁所是膀胱小?輸尿管短? 讓我們從網友們的各種猜測開始—— 有網友說：女人天生就比男人排尿更頻繁，不知道是因為女人的“容量”小?還是因為女人的輸尿管更短? 杜鵬教授闢謠說：如果按照各自的比例，男人女人的“儲水器”——膀胱其實沒有誰大誰小的區別，輸尿管也沒有誰長誰短的問題，正常男女的排尿頻率並沒有太大差異，唯一的區別是女生的尿道比男生短，但這不是尿頻的原因。 女生的尿道扁而寬，長約3-4釐米，這樣的構造讓女性更易得泌尿系統感染，從而可能引起尿頻。另外，尿道短一些，排尿過程相應也短一些，如果男生需要半分鐘左右才能把膀胱中的尿液排空，那麼女生可能只要10秒就夠了。 愛跑廁所是身體不吸收水分? 有網友說：喝完水愛跑廁所是吸收功能不好吧?有些“海綿體質”的人喝了水就吸收，所以不愛跑廁所;有些“塑膠體質”的人喝了水就變成尿，身體沒吸收，所以面板乾乾的，廁所倒是去得勤。還有人說，大口快喝，身體就不吸收，但能沖洗腸道，小口慢喝，身體才會好好吸收。 杜鵬教授闢謠說：從飲水到排尿的生理過程是——喝的水經胃腸吸收進入血管，變成血液的一部分;血液經腎動脈進入腎裡，被腎小球過濾形成原尿;原尿中絕大部分的水和無機鹽等物質經腎小管被重吸收，產生終尿;終尿匯聚到集合小管，輸尿管，膀胱，最後由尿道排出。這個過程受很多激素的調節。 而無論以什麼樣的速度喝水，只不過是水進到胃裡的速度快一些，但是從胃進入腸道，這個速度基本上是一定的。人的腸子有七八米長，繞得九轉十八彎，水在腸道中的前進速度也是基本恆定的，喝水快慢沒什麼影響。 愛跑廁所是腎功能不好? 有網友說：這還用問?腎虛啊!這個觀念尤為深入人心，很多網友留言說曾經跑去醫院檢查，但是也沒查出什麼問題。 杜鵬教授說：腎虛或是腎功能弱，這都是中醫的說法，從西醫角度來說，如果檢查肌酐、血尿素氮等各項指標都沒有問題，就認為腎功能是正常的。但在正常的範圍內，每個人的情況也不盡相同，所以會表現出個體差異。喝水之後跑廁所快慢，並不能成為判斷一個人腎功能是否正常的訊號。 跑廁所說明身體水分充足 通那究竟是什麼原因讓我們如此頻繁地光顧廁所?這首先取決於你的身體到底缺水不缺水。我們的身體時刻都在維持水分的平衡，水多的時候就調節為多排一些，水少了就少排一些。 如果剛打完一場球，出了一身大汗，身體處在比較缺水的狀態，這時如果喝了1000毫升水，可能你根本就不需要上廁所，因為你喝的水已經補充到正常的血容量裡面了，沒有多餘的水透過尿液排出來。 但是如果你的身體本來就不缺水，今天已經喝了一上午茶，下午再去喝一大杯水，那肯定很快就要跑廁所了。所以，有時去廁所的多少倒是可以判斷你的身體水分是否充足。
日常生活中，經常是喝完一杯水，還不到半小時就要去廁所，有時候甚至連著去兩次、三次，這會不會是腎出問題了?一天上幾次廁所才算正常呢? 一天排尿6-8次最正常 喝水跑廁所——這是必然的，但是怎麼會跑得這麼頻呢?不管是我們的調查結果，還是網友的各種留言，都能看到被“尿頻”困擾的人不在少數，經常是喝完一杯水，還不到半小時就要去廁所，有時候甚至連著去兩次、三次，不是腎有毛病吧? 先說尿多少次算“頻”。北京朝陽醫院西區泌尿外科主任杜鵬教授說：一般正常人一天之內排尿6-8次是比較正常的，如果排尿次數經常明顯增多，就可以定義為尿頻。晚上起夜1-2次是比較正常的，如果經常超過兩次，就是夜尿增多。如果剛喝完水，1小時左右後會達到一個排尿的高峰，一般每次正常的尿量大約是400毫升左右。 估計有些人要坐不住了，一天尿8次，貌似挺容易“超標”的，喝完水1小時左右去廁所，好像有時候10-20分鐘就去了。這是為什麼? 愛跑廁所是膀胱小?輸尿管短? 讓我們從網友們的各種猜測開始—— 有網友說：女人天生就比男人排尿更頻繁，不知道是因為女人的“容量”小?還是因為女人的輸尿管更短? 杜鵬教授闢謠說：如果按照各自的比例，男人女人的“儲水器”——膀胱其實沒有誰大誰小的區別，輸尿管也沒有誰長誰短的問題，正常男女的排尿頻率並沒有太大差異，唯一的區別是女生的尿道比男生短，但這不是尿頻的原因。 女生的尿道扁而寬，長約3-4釐米，這樣的構造讓女性更易得泌尿系統感染，從而可能引起尿頻。另外，尿道短一些，排尿過程相應也短一些，如果男生需要半分鐘左右才能把膀胱中的尿液排空，那麼女生可能只要10秒就夠了。 愛跑廁所是身體不吸收水分? 有網友說：喝完水愛跑廁所是吸收功能不好吧?有些“海綿體質”的人喝了水就吸收，所以不愛跑廁所;有些“塑膠體質”的人喝了水就變成尿，身體沒吸收，所以面板乾乾的，廁所倒是去得勤。還有人說，大口快喝，身體就不吸收，但能沖洗腸道，小口慢喝，身體才會好好吸收。 杜鵬教授闢謠說：從飲水到排尿的生理過程是——喝的水經胃腸吸收進入血管，變成血液的一部分;血液經腎動脈進入腎裡，被腎小球過濾形成原尿;原尿中絕大部分的水和無機鹽等物質經腎小管被重吸收，產生終尿;終尿匯聚到集合小管，輸尿管，膀胱，最後由尿道排出。這個過程受很多激素的調節。 而無論以什麼樣的速度喝水，只不過是水進到胃裡的速度快一些，但是從胃進入腸道，這個速度基本上是一定的。人的腸子有七八米長，繞得九轉十八彎，水在腸道中的前進速度也是基本恆定的，喝水快慢沒什麼影響。 愛跑廁所是腎功能不好? 有網友說：這還用問?腎虛啊!這個觀念尤為深入人心，很多網友留言說曾經跑去醫院檢查，但是也沒查出什麼問題。 杜鵬教授說：腎虛或是腎功能弱，這都是中醫的說法，從西醫角度來說，如果檢查肌酐、血尿素氮等各項指標都沒有問題，就認為腎功能是正常的。但在正常的範圍內，每個人的情況也不盡相同，所以會表現出個體差異。喝水之後跑廁所快慢，並不能成為判斷一個人腎功能是否正常的訊號。 跑廁所說明身體水分充足 通那究竟是什麼原因讓我們如此頻繁地光顧廁所?這首先取決於你的身體到底缺水不缺水。我們的身體時刻都在維持水分的平衡，水多的時候就調節為多排一些，水少了就少排一些。 如果剛打完一場球，出了一身大汗，身體處在比較缺水的狀態，這時如果喝了1000毫升水，可能你根本就不需要上廁所，因為你喝的水已經補充到正常的血容量裡面了，沒有多餘的水透過尿液排出來。 但是如果你的身體本來就不缺水，今天已經喝了一上午茶，下午再去喝一大杯水，那肯定很快就要跑廁所了。所以，有時去廁所的多少倒是可以判斷你的身體水分是否充足。