要說當今足壇最好的球員，肯定就是梅西和C羅來爭奪，他們球風迥異，但是能力都很出色。要說進攻能力，兩人真的是不分伯仲，至今誰更強都還沒有答案。不過C羅的身體素質更強悍，身材也更完美，這一點梅西確實要差點。已經34歲的C羅還能在巔峰狀態，這是自律+刻苦的結果。C羅身體素質算是練到了極致，這也是他巔峰期如此之長的秘訣所在。當你今天看了C羅身體素質全面介紹後，你一定會被他圈粉。

蝙蝠背：所謂“蝙蝠背”只是一種形容，就是把身體肌肉練來就跟蝙蝠張開翅膀一樣，這樣的肌肉形態很難練成。這需要球員非常刻苦和自律，同時還得有這樣的肌肉基因才行。“蝙蝠背”這一詞最早出自武術家李小龍，他是很多運動員心中偶像。C羅的“蝙蝠背”完全可以媲美李小龍。上半身任何部位都肌肉，他都是練到了極致，看上去讓人羨慕。

7%體脂率：喬丹3%體脂率是謠言，作為運動員要保持身材，同時還要有對抗性，體脂率太低也不行。C羅體脂率常年都保持在7%，這是個很可怕的數字，這比一般球員還要低3%。想要有這體脂率需要他時刻關注自己的身體，飲食訓練都必須按照規定執行。這樣的身材不是一朝一夕練出來，是這十年如一日堅持才擁有的。看看C羅這肌肉線條太明顯，運動能力爆炸也不奇怪！

彈跳驚人：彈跳這一詞好像更多在NBA聽說，不過對於足球運動員，彈跳好不好也很重要。因為足球還有頭球這樣的進球方式，你跳得越高自然出球點就越刁鑽。C羅透過各種測試和實戰照片來看，他助跑彈跳至少在1米左右，這可是遠遠高於了NBA的平均值。C羅頭球時候，身邊都看不到防守人，所有人都被他這驚人彈跳給折服。看看對手這誇張表情，你就知道C羅頭球為何被譽為“灌籃式進球”。

速度第一快：足球就是靠跑的運動，不管是進攻還是防守，這90分鐘就是在不停跑。C羅帶球突進很犀利，如果是打快速反擊，更需要球員衝刺速度夠快。C羅在2018俄羅斯世界盃，創造了33.95km/H最快瞬時速度。換算成百米衝刺他能跑進10秒59，這在足球運動員裡已經是頂級。

完美大腿肌肉：我們常說“人老腿先老”足球就是靠腿吃飯的運動，這雙腿能給你多少能量，這決定了你在足壇還能制霸多久。C羅作為老將怎麼會不懂這道理，他是把這雙大腿肌肉練到完美狀態，那肌肉線條就跟用刀刻一般清晰，這奔跑起來能不快嗎？就C羅這大腿狀態，不比那些20歲的年輕球員差，他能有一記記勢大力沉的射門，這雙大腿就是力量的源泉所在！

當今足壇，“梅羅”二人可謂是一時瑜亮！對於二人來說，球迷之間有一個公認的觀點：“梅西的天賦掩蓋了他的勤奮，C羅的勤奮掩蓋了他的天賦！”對於一起統治世界足壇十年之久的二人來說，確實，天賦和勤奮缺一不可！而從另外一個方面，我們也能看出，球迷對於C羅勤奮和自律的認可！作為一位34歲的老將，如今的C羅依然是足壇最頂級的存在，強大的自律性和極其出色的身體素質是C羅依然縱橫球場的保證！雖然不敢說C羅現在的身體素質是現役足壇排名第一，但也絕對是前十之一，而在30歲以上的球員中，C羅的身體素質絕對可以排名第一！

C羅的身體素質究竟有多好呢？不誇張的說，簡直屬於逆天的存在了！在去年夏天加盟尤文圖斯之後，尤文的工作人員對媒體表示：C羅的身體狀況非常完美，雖然已經33歲“高齡”，但是他的身體年齡卻只有“20歲”！根據尤文圖斯俱樂部對C羅的體檢報告表明，這樣的說法並不誇張！普通成年男性的體脂率一般為15％—18％，職業足球運動員的體脂率一般會保持在10％，而C羅的體檢結果顯示，他的體脂率只有7％，全身的肌肉含量達到了驚人的50％！這幾乎達到了職業健美運動員的標準，遠遠超過了足球運動員！

超高的肌肉含量，讓C羅擁有更強的爆發力！在2018年俄羅斯世界盃上，C羅在比賽中跑出了33.95KM/H的單次最高衝刺速度，是當屆世界盃上的最快速度！

除此之外，C羅還有著不遜色於NBA球員的彈跳能力！得益於健碩的腿部肌肉帶來的爆發力和軀幹肌群帶來的出色的腰腹力量，C羅在頭球時無論是起跳高度、滯空時間還有空中姿態都保持的非常完美，這也直接提升了他頭球的精度！在17—18賽季歐冠對陣尤文的比賽中，C羅更是上演了一記石破天驚的倒掛金鉤！這樣的進球，也印證了C羅的身體素質是多麼出色！

擁有這樣“變態”的身體素質，再加上C羅那近乎於“自虐”的自律性，只要能在賽季之中合理分配好體能狀態，踢到40歲也不是沒有可能！

身體好的人多了！你不就是想要大家認可c羅厲害牛逼嗎！這樣的問題實在無聊！我就必須盆你！c羅省體是好！但是身體就可以跳水嗎？這樣的話，還不如當個瘸子算了

在世界足球壇中，梅西和C羅作為足球巨星，是大家耳熟能詳的知名人物，能力十分的出色，實力上也是不相上下，都在世界的舞臺上演了一次又一次的輝煌。但對於C羅，他與梅西除了都擁有著強大的天賦以外，C羅的身體素質以及他的身材都是無人能比的，即使是梅西也是略遜一籌，而C羅的身體素質有多好呢？

多年來，C羅靠著過硬的實力在大賽中獲得了很多的榮譽，比如國際足聯世界先生獎。即使現在的C羅已經34歲了，但他在每次踢完比賽後還自律地要去訓練，也許正是因為他這樣刻苦的堅持，所以他才能始終處於巔峰狀態。這樣的C羅被稱為現役足壇第一人，也就不足為奇了。

C羅的身體素質有多好？從他的爆發力上也能夠呈現出來。全身體脂率僅僅只有7%的他，在賽場的速度上更是無人能及。其實，在18年的時候，他就以33.95km/h的最快速度打破了世界紀錄，一度被球迷稱為足球界的頂級球員。同時不只是在速度上，他雙腿的爆發力和腰腹力量更為驚人，在歐冠對陣尤文的比賽中，他以一記優美的滯空動作“倒掛金鉤”，贏得了比賽。對於C羅的身體素質，梅西面對採訪時也評價說道：“C羅是當今足壇身體素質最好的球員，作為對手，我很佩服他的自律精神。”

在對C羅的隊伍進行採訪時，隊員們也表示：正因為C羅有著近乎完美的身體素質，並且始終堅持刻苦的訓練，他可以踢到40歲。事實上，在C羅7歲的時候就加入了當地的足球俱樂部，並且展露出了極強的天賦，在98年他就同時成為了里斯本競技隊二線隊和一線隊的球員。並於03年的歐冠中，拿到了冠軍，從此他的足球生涯就一往無前。

就在19年的6月10日，C羅跟隨葡萄牙國家隊，在第一屆歐洲國家聯賽中，又一次以出色的表現榮登冠軍的寶座，彷彿在昭示著，C羅始終是那個足球界讓人為之顫抖的王者。而在比賽結束後，C羅並沒有和隊友一同去慶祝比賽的勝利，就好像比賽的輸贏都無關於他，他依舊保持著自律的常態，毅然跑到訓練場上繼續訓練。在面對媒體的專訪中，C羅表示：自己堅持在踢完比賽後選擇繼續訓練，不僅僅是為了保持強硬的身體素質，更是為了不斷地證明和超越自己。最後，我們也希望34歲的C羅的足球生涯能越走越長，他也能在足球上取得更加輝煌的成就。