足球的射門方法眾多，常見的包括一下：正腳背打門 外腳背打門 倒掛 凌空抽射 頭球 腳後跟打門 腳弓弧線球 腳尖捅射 推射 大腳吊射 等等

想要踢好下面任何一種射門首先都要做到繃直腳腕。

第一式：正腳背抽射

使用腳背正面鞋帶區域（這也是為什麼英文中把正腳背射門叫做lace shot：lace就是鞋帶的意思）去擊打皮球的正中央。

技術要點腳背繃直，腳踝繃緊，大腿擺動帶動小腿擺動，支撐腿略微彎曲，擊球之後整個身體和擺動腿都要繼續跟隨著皮球向目標方向隨前擺動。

第二式：腳內側弧線球射門 使用腳內側大拇腳趾根部側面的位置擊球，也可以使用稍微靠近腳背一點的位置。擊打球上稍微靠近外側一點的位置，這樣能讓皮球產生相應的旋轉。如果踢在了皮球的正中央則不會有相應的旋轉產生。

技術要點起跑點要與目標方向保持一定的角度。腳內側大拇腳趾根部內側位置擊打皮球的中央偏向擊球腳一側位置。擊球后不要立即停止擺腿，要讓大腿跟著皮球一直向前搓拉皮球。這樣能給皮球帶來更強的旋轉。

第三式：腳外側弧線球射門 使用腳內側小腳趾外側位置或者靠近腳背一點的地方擊球的中心點略微靠近支撐腳的一側。

技術要點 起跑點要與目標方向保持一定的角度。使用腳內側小腳趾外側位置或者靠近腳背一點的地方擊球的中心點略微靠近支撐腳的一側。擊球后不要立即停止擺腿，要讓大腿跟著皮球一直向前搓拉皮球。這樣能給皮球帶來更強的旋轉。

第四式：腳內側推射射門 小夥伴們應該都有很多類似的經驗，就是在面對球門時不知道什麼原因總覺得場面很混亂，總想著盡全力去射門卻總也得不到什麼好的結果。但如果能在門前有足夠的時間時放鬆心態把球傳向球門的一角，就像在球門內側站著一個要接自己球的隊友一樣，那樣射門的成功率會大大提高。技術動作 使用腳弓內側像傳球一樣將球推向球門的下角。

第五式：挑射射門 在面對門將出擊時，且距離球門有一定的距離時可以採用這種射門方式。技術要點 支撐腳指向目標方向。踢球腳插到皮球下方去擊打皮球的底部，並停在地面上讓皮球出現一個拋物線的線路向前飛行。

技術要點 支撐腳指向目標方向。踢球腳插入到皮球底部不要發力去擊打皮球而是腳尖向上翹起，把皮球從地上撩起讓皮球有一個可以越過對方防守隊員但又不是很大的拋物線。

足球場上的射門，指用踢球、頭頂球、剷球等技術將球射向對方球門。是進攻的最終目的，也是比賽勝負的關鍵。方法很多，對射地滾球、空中球、反彈球、直線球、弧線球；可直接射、帶射、接射。射門時要求冷靜、機智、果斷、有信心，動作快速、準確、有力，並能隨機應變。（以上內容摘自百度百科）

射門的方法很多，無論是頭頂腳踢，基本技術需要大量的練習，初級階段，主要嘗試各種方式的定點練習，助跑、支撐腳的習慣、踢球的部位、觸球的部位（正腳背、外腳背、腳弓、腳尖、頭球）、各種腳法（抽、推、彈、挑、搓等等），提升準度、速度、頻率、力量等等；中級階段，無防守或低強度防守時，移動中射門練習，自己盤帶射門、繞杆射門等等，移動中接各種傳球直接射門或調整後射門（地滾球、半高球、高球，凌空、頭球等等）；高階階段，對抗訓練或比賽中，提升對抗強度後的射門練習，射門隊員對時機的判斷和把握（包括落點判斷和搶點能力），無球時的跑動，射門技術的運用（果斷、堅決）。

其實，這些內容，踢球的人都知道，在這裡個人強調一點，射門時的果決很重要，相信大家都有這種體會，射門的時候不能猶豫不決，考慮太多，反而效果不會好，經常球踢出去後才發現，踢出的球還是下意識裡第一個選擇，這可能和人的生物系統有關係：大腦根據視聽等傳入資訊分析產出樣本，這個樣本是關於我們應該進行什麼樣的運動，是完成任務、達到目的的運動意向；紋狀體、小腦分析產出的樣本是控制運動的程式、指令，紋狀體、小腦是運動的具體控制、指揮者。運動的執行是由肢體（如頭、手、腳）或效應器來完成的。試想稍一猶豫，可能下意識的指令已經發出，肢體的行動已經開始，越猶豫越容易對自己的行動形成干擾，這經常會反映到射門和踢點球中，這也是需要透過大量的練習，來提升自己的判讀決策反應能力，包括下意識的去合理運用技術的能力。

點球點，比較明確，好理解！

1先說地面的，就是地滾的不離地面的：a如果是靜止的，那是點球，我們踢球的部位，可以用正腳背、外腳背、腳內側、腳弓、腳尖、甚至是後腳跟兒等部位去踢，踢的方法可以是正腳背的後襬大、前送大的大力踢射，或者是隻發力不送腿的彈射！腳弓的推射、外腳背的隱弊旋轉或腳內側的旋轉射，腳尖的勺子球！在我們和孩子們訓練比賽的時候，有時候為了提高興趣，我們打點球，也用後腳跟踢，那也有二種踢法兒，直接擺腿和交叉擺退！

b如果是活動中的球，有可能是直傳的、斜傳的、橫傳的、回傳的，在沒有人逼搶阻擋的情況下，根據來球的球速和穩定性，也要看好球門兒的位置和守門員所站的位置，從而選擇我要用的腳法，打那個角度，要用多大的力量！這個腳法的選擇一定要合理！最為關鍵的是在踢球的一剎那，你的立足、重心、擺腿、所觸球的部位和所用腳法的部位都要準確，也就是說你射門的動作要領、要準確到位！四種來球方向、那麼多種腳法的匹配選擇，到底能演變出多少種射門的方法，真的很難計算！

c還是這個點、還是那麼多種腳法可以運用、選擇、還是四種來球方向，來球的力量和穩定性都很到位很好，但這時有人阻擋和逼搶，為了躲避對方的防守，根據對方逼搶的時間、距離、位置，我有可能迎一步或者是退一步，選擇合理的腳法，直接打！有可能是剷射！也可能迎一步或退一步接停一下，選擇合理的腳法，間接打！也可能在接停的基礎上，擺脫過人後再打！這種擺脫過人，也分為主動過人和被動過人！防守隊員逼搶兇猛，則不用做假動作，反方向帶球擺脫打門！防守隊員只逼不搶，則要調動對方重心，利用假動作過人打門！

d還是這個點、還是那些腳法、還是四種來球方向，只是上升到空間，有低空、中空、高空，都各有不同的射門方法！低空有反彈射門、凌空射門、迎點搶射、空中腳弓推射、落球抽射！中空有倒鉤射門、飛剪側身射！高空就是頭球射門，有衝頂、有迎頂、有搶點頂！根據頂球的位置，球的高度、弧度、球速，有轉身的、轉頭的，也有不轉身轉頭的，在時間允許的情況下，有可以展腹加力的，也可以利用衝力和擺正姿勢借力的！但頂球的部位一定要準確！

到底有多少種射門的方法，我也說不清楚！慢慢算吧！

不管是什麼射門，要想把握機會進球得分，都需要紮實的基本功和規範的技術動作，都需要準確的意識判斷、早做準備、選擇合理、有利的技術動作和快速的調整到位！

至於怎麼練？那要看是那一個層次、那一個級別，是為了給啟蒙的孩子打基礎，學習基本功？還是針對球隊的問題，有針對性的專項訓練、為比賽做準備？具體的這個問題我就不多說了，每個教練都有每個教練的思維、目的、方法，要求！他們都應該會的！