首先了解什麼是心理障礙，什麼原因會產生心裡障礙，水是有原的，樹是有根的，一切一切，就是原因的。

1從家庭出境也有一定原因，一個人身體狀態，心裡狀態，和外部環境有一定原因。比如出色的人，樂觀的人，自信的人和自卑人，所受環境的感受都是不一樣的。人是靠環境改變的，所以自卑的人，本身都自卑，外部人在說些不好的話，貶低的話，指責的話，消潛的話。這樣的人群本身負面比較多，自己在有負面。所以內心，出現了，不安和恐懼，自己都沒有安全感。

2這樣的人，本身都心裡狀態都不好，所有人在說三的道四的，更內心更難受了。所以這樣的人，要想改變都得換圈子，什麼樣的圈子，什麼樣的命運。

3多接觸正能量。本身正能量的人，會欣賞你給你鼓勵，給你信心，給你智慧，人沒有完全實美的。有句話，說的好鼓勵讓白吃變天才，說一句好話什麼樣。一句好話，冬三暖。

4在接觸事多的時候，您就明白了，說別人的不好話，對自己的身體都不好，口乃心知門戶，心不好一切都不好。所以說，大膽的往前走，男人的勇氣是，大風大浪，走出來的，怕就是白膽心幸福是奮鬥出來了，不能活在別人的世界裡別人說你不行就不行了嗎？一定要相信自己是獨一無二的，都是一個肚子，支一個腿，他出氣，你也出氣，有啥不一樣呢！這顆心，變了，這個世界就變了，外面的世界，沒有別人只有自己，心無設限，世界無限，康凱大方，活出自由，讓生命發光發熱。這顆心，心過去了，一切都過去了，不能自卑。做一個強大的人。為理想奮鬥。

你說的問題應該是比較敏感，然後的話呢又有些自卑。

在心理學家看來，自卑心理其實是人們在面對事情時，心不安的心理狀態。

自卑狀態圖：

做事時心不安—>低估自己的能力—>產生負面情緒。

阿德勒認為，克服自卑，有兩種方式：

1、直面問題，透過自身努力解決問題（成功人士常用：真正的強者不是不流淚，而是流著淚也要繼續走下去。）；

2、透過心理補償機制擺脫自卑對自己的影響（普通人常用：設立目標，享受目標達成的優越感和成就感）。

所謂的心理補償機制，是透過讓人們樹立目標、實現目標，提高對自我的評價，縮小“理想自我”的差距，是一種能有效擺脫自卑心理的方法。

人們的心理補償分為兩種：“真實補償”和“虛假補償”。

“真實補償”：面對一個自己無法解決的問題時，透過樹立另外一個目標，朝著另一個方向努力，透過實現這個目標，讓自己在心理得到補償。

e.g：著名史學家司馬遷，遭受宮刑，人格受辱，可咬牙創作《史記》——透過寫史書來轉移宮刑的創傷造成的自卑，獲得心理補償，擺脫自卑陰影。

需要注意的是，“真實補償”和“直接解決”一樣，都需要極大的勇氣和長時間的努力，所以很多人選擇了另一種補償方式，“虛假補償”。

“虛假補償”：透過迴避、自我安慰、尋找藉口等方式，獲得優越感和成就感。

生活中，你可能經常會遇到喜歡為自己的失敗找各種各樣藉口的人，“老天爺不公平，沒有給我機會......”“都是時機未到，跟我有什麼關係......”

他們透過這些藉口，讓自己才能夠自卑中擺脫出來。

需要注意的是，“虛假補償”的確可以給我們帶來短暫的優越感和成就感，可這並沒有從根本上解決問題，只是透過逃避的方式，暫時讓我們擺脫自卑心理罷了。

很快，問題會再次找到你，讓一次讓你陷入到自卑的陰影。

最後，用阿德勒的一句話作為勉勵：

自卑能毀滅你，也能成就你，超越自卑你將成為內心強大的自己！

當你你自己變得強大起來，你就不會太在乎別人的看法或想法。

我是心理學專業，我來回答。我的畢業論文是有關於心理障礙的研究。面對題主這個問題，我分享一些最新的觀點，希望可以幫助到你。首先，心理障礙的種類涵蓋較多，先進行自我診斷，透過心理諮詢或者SCL-90、抑鬱、焦慮等量表進行測驗，找出自己心理障礙的類別，並判定嚴重程度。其中，最重要的是，是否有具體化表現，如果已經嚴重到影響你的日常生活以及外化行為表現，則需要對症治療，這是關鍵的第一步。其次，題主所說的自卑，其實並不屬於嚴格意義上的心理問題，人格心理學家阿德勒、榮格等人對自卑都有廣泛的關注。一般而言，自卑的產生，是很多因素綜合的結果。可能源於早期經歷，或者現實社會情境中的一些難以接受的結果。 我們第一步需要找到讓你產生自卑的問題根源，然後透過綜合分析，調整對自卑的認知。就大千世界而言，自卑是非常正常的心理表現，每個人或多或少都有。心理學中的理想自我，與現實自我的差距往往就是產生自卑的根源。 讓我們找到自卑根源後，人本主義心理學提倡，首先要學會悅納自己，也就是接受自己的不完美，正是這些不完美形成了獨一無二的你。學會與自己的不完美和平共處，不要試圖逃避，掩蓋或者嘗試對抗自卑。等我們平靜的接納自己的不完美時，你會發現往往會有轉機。最後，要找到自己的愛好以及優勢，如同喬布斯所言：繼續尋找，直到找到屬於你的優勢，求知若渴。將自身的愛好和優勢變成特長,並努力發揮出來，注重獲得自信，達到自我實現。這樣，曾經的自卑會隨著歲月的流逝變成你引以為傲的優勢。我不知道，這麼說，您聽明白了嗎？最後一句話：與自卑在一起，從自卑中過渡到出類拔萃，與眾不同。

謝邀！心理障礙怎麼解決，需要根據具體情況而定，具體情況不同解決方案不同。我從事心理諮詢工作21年了，接待了數千心理案例，雖然都是心理障礙，也有不少問題的情況有相似之處，但沒有完全一樣的兩個案例，每個案例都有自己的獨特情況，因此心理諮詢的解決方案，不能按套路走統一的模式，需要根據每個人的具體情況有針對性的設計心理諮詢調整方案。因此，如果已經陷入嚴重心理障礙，最好尋求專業心理諮詢師的協助。

問題的產生，有外界誘因，也有內在的個人因素，是內外各方面的因素共同作用引發，不是單一因素引發，而且內因是根本，外因是條件。表面上看起來，可能某人的心理障礙是生活中的一件小事引發，如別人的一句話，或一次考試失敗等等。外部的刺激事件，只是問題的誘發因素，不是引發問題的根本原因。

舉個諮詢中接待的案例來闡述。一個女孩因為別人說她眼睛小而自卑，最後引發嚴重自卑。他人的這次評價只是外界誘發因素，把問題引爆了。她內心本就過度在乎自己的外貌，因自己的外貌而自卑，人際中特別敏感。同時，她存在不合理認知，認為女孩子只要容貌足夠好，就會很受歡迎，就能輕易取得人生的成功，這種不合理認知也反應出她自己缺乏承擔性，人生不願努力和奮鬥，因此寄希望於擁有好的容貌就能給你帶來成功和享受的人生。透過分析，發現她的這種觀念也與當前的社會文化因素有關，她看到很多女明星只是因為長得漂亮，就能掙很多錢，很羨慕，對自己的人生觀和價值感無形中產生不良影響。

首先了解什麼是心理障礙，什麼原因會產生心裡障礙，水是有原的，樹是有根的，一切一切，就是原因的。

1從家庭出境也有一定原因，一個人身體狀態，心裡狀態，和外部環境有一定原因。比如出色的人，樂觀的人，自信的人和自卑人，所受環境的感受都是不一樣的。人是靠環境改變的，所以自卑的人，本身都自卑，外部人在說些不好的話，貶低的話，指責的話，消潛的話。這樣的人群本身負面比較多，自己在有負面。所以內心，出現了，不安和恐懼，自己都沒有安全感。

2這樣的人，本身都心裡狀態都不好，所有人在說三的道四的，更內心更難受了。所以這樣的人，要想改變都得換圈子，什麼樣的圈子，什麼樣的命運。

3多接觸正能量。本身正能量的人，會欣賞你給你鼓勵，給你信心，給你智慧，人沒有完全實美的。有句話，說的好鼓勵讓白吃變天才，說一句好話什麼樣。一句好話，冬三暖。

4在接觸事多的時候，您就明白了，說別人的不好話，對自己的身體都不好，口乃心知門戶，心不好一切都不好。所以說，大膽的往前走，男人的勇氣是，大風大浪，走出來的，怕就是白膽心幸福是奮鬥出來了，不能活在別人的世界裡別人說你不行就不行了嗎？一定要相信自己是獨一無二的，都是一個肚子，支一個腿，他出氣，你也出氣，有啥不一樣呢！這顆心，變了，這個世界就變了，外面的世界，沒有別人只有自己，心無設限，世界無限，康凱大方，活出自由，讓生命發光發熱。這顆心，心過去了，一切都過去了，不能自卑。做一個強大的人。為理想奮鬥。

你說的問題應該是比較敏感，然後的話呢又有些自卑。

在心理學家看來，自卑心理其實是人們在面對事情時，心不安的心理狀態。

自卑狀態圖：

做事時心不安—>低估自己的能力—>產生負面情緒。

阿德勒認為，克服自卑，有兩種方式：

1、直面問題，透過自身努力解決問題（成功人士常用：真正的強者不是不流淚，而是流著淚也要繼續走下去。）；

2、透過心理補償機制擺脫自卑對自己的影響（普通人常用：設立目標，享受目標達成的優越感和成就感）。

所謂的心理補償機制，是透過讓人們樹立目標、實現目標，提高對自我的評價，縮小“理想自我”的差距，是一種能有效擺脫自卑心理的方法。

人們的心理補償分為兩種：“真實補償”和“虛假補償”。

“真實補償”：面對一個自己無法解決的問題時，透過樹立另外一個目標，朝著另一個方向努力，透過實現這個目標，讓自己在心理得到補償。

e.g：著名史學家司馬遷，遭受宮刑，人格受辱，可咬牙創作《史記》——透過寫史書來轉移宮刑的創傷造成的自卑，獲得心理補償，擺脫自卑陰影。

需要注意的是，“真實補償”和“直接解決”一樣，都需要極大的勇氣和長時間的努力，所以很多人選擇了另一種補償方式，“虛假補償”。

“虛假補償”：透過迴避、自我安慰、尋找藉口等方式，獲得優越感和成就感。

生活中，你可能經常會遇到喜歡為自己的失敗找各種各樣藉口的人，“老天爺不公平，沒有給我機會......”“都是時機未到，跟我有什麼關係......”

他們透過這些藉口，讓自己才能夠自卑中擺脫出來。

需要注意的是，“虛假補償”的確可以給我們帶來短暫的優越感和成就感，可這並沒有從根本上解決問題，只是透過逃避的方式，暫時讓我們擺脫自卑心理罷了。

很快，問題會再次找到你，讓一次讓你陷入到自卑的陰影。

最後，用阿德勒的一句話作為勉勵：

自卑能毀滅你，也能成就你，超越自卑你將成為內心強大的自己！

當你你自己變得強大起來，你就不會太在乎別人的看法或想法。

我是心理學專業，我來回答。我的畢業論文是有關於心理障礙的研究。面對題主這個問題，我分享一些最新的觀點，希望可以幫助到你。首先，心理障礙的種類涵蓋較多，先進行自我診斷，透過心理諮詢或者SCL-90、抑鬱、焦慮等量表進行測驗，找出自己心理障礙的類別，並判定嚴重程度。其中，最重要的是，是否有具體化表現，如果已經嚴重到影響你的日常生活以及外化行為表現，則需要對症治療，這是關鍵的第一步。其次，題主所說的自卑，其實並不屬於嚴格意義上的心理問題，人格心理學家阿德勒、榮格等人對自卑都有廣泛的關注。一般而言，自卑的產生，是很多因素綜合的結果。可能源於早期經歷，或者現實社會情境中的一些難以接受的結果。 我們第一步需要找到讓你產生自卑的問題根源，然後透過綜合分析，調整對自卑的認知。就大千世界而言，自卑是非常正常的心理表現，每個人或多或少都有。心理學中的理想自我，與現實自我的差距往往就是產生自卑的根源。 讓我們找到自卑根源後，人本主義心理學提倡，首先要學會悅納自己，也就是接受自己的不完美，正是這些不完美形成了獨一無二的你。學會與自己的不完美和平共處，不要試圖逃避，掩蓋或者嘗試對抗自卑。等我們平靜的接納自己的不完美時，你會發現往往會有轉機。最後，要找到自己的愛好以及優勢，如同喬布斯所言：繼續尋找，直到找到屬於你的優勢，求知若渴。將自身的愛好和優勢變成特長,並努力發揮出來，注重獲得自信，達到自我實現。這樣，曾經的自卑會隨著歲月的流逝變成你引以為傲的優勢。我不知道，這麼說，您聽明白了嗎？最後一句話：與自卑在一起，從自卑中過渡到出類拔萃，與眾不同。

謝邀！心理障礙怎麼解決，需要根據具體情況而定，具體情況不同解決方案不同。我從事心理諮詢工作21年了，接待了數千心理案例，雖然都是心理障礙，也有不少問題的情況有相似之處，但沒有完全一樣的兩個案例，每個案例都有自己的獨特情況，因此心理諮詢的解決方案，不能按套路走統一的模式，需要根據每個人的具體情況有針對性的設計心理諮詢調整方案。因此，如果已經陷入嚴重心理障礙，最好尋求專業心理諮詢師的協助。

問題的產生，有外界誘因，也有內在的個人因素，是內外各方面的因素共同作用引發，不是單一因素引發，而且內因是根本，外因是條件。表面上看起來，可能某人的心理障礙是生活中的一件小事引發，如別人的一句話，或一次考試失敗等等。外部的刺激事件，只是問題的誘發因素，不是引發問題的根本原因。

舉個諮詢中接待的案例來闡述。一個女孩因為別人說她眼睛小而自卑，最後引發嚴重自卑。他人的這次評價只是外界誘發因素，把問題引爆了。她內心本就過度在乎自己的外貌，因自己的外貌而自卑，人際中特別敏感。同時，她存在不合理認知，認為女孩子只要容貌足夠好，就會很受歡迎，就能輕易取得人生的成功，這種不合理認知也反應出她自己缺乏承擔性，人生不願努力和奮鬥，因此寄希望於擁有好的容貌就能給你帶來成功和享受的人生。透過分析，發現她的這種觀念也與當前的社會文化因素有關，她看到很多女明星只是因為長得漂亮，就能掙很多錢，很羨慕，對自己的人生觀和價值感無形中產生不良影響。