熬夜就是透支生命，備孕女性熬夜的危害！

經常熬夜的危害：

1、內分泌失調，體質酸度上升

女性在備孕期經常熬夜會導致一系列內分泌功能的失調，影響體質酸鹼度的自我調節；同時，晚間十一點之後是身體排毒最重要的時間，如果經常熬夜，無疑會導致排毒不暢，造成毒素在體內的堆積，進一步提高體質酸度。

2、影響排卵週期

經常熬夜會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂，進而影響女性的排卵週期，而準確預測排卵期和排卵日對於生男孩來說，是非常重要的。

3、體力透支，血氣虧損

經常熬夜對體力透支是非常大的，使得血氣虧損，這一點對於女性而言尤為明顯，造成腎虛、免疫力下降，非常不利於備孕。

4、誘發婦科疾病

熬夜對內分泌機能的干擾，還會破壞孕激素分泌的平衡，有可能誘發一系列的婦科疾病，嚴重破壞女性生育能力。

因此，大家在備孕期間務必要養成早睡早起的作息習慣，即使偶爾熬夜，也一定要及時補充睡眠，只有健康得到保證，備孕效果才會真正發揮。

建議在備孕時就要開始跟著G動app鍛鍊盆底肌，進行凱格爾鍛鍊，除了孕早期不建議做，孕中期和晚期，只要身體允許，都可堅持凱格爾鍛鍊。

以上是備孕女性熬夜的危害，孕婦當然更不能熬夜！

女性經常性熬夜，會導致身體內分泌出現紊亂，卵子的質量也會被影響，會造成女性懷孕困難，除了這些之外，還會導致女性的輸卵管堵塞、子宮內膜異位等問題不斷的出現，造成之後想要懷孕更加難。

女性受孕需要一個過程，也需要身體器官的共同調節，體內的激素要想正確的執行，必須在大腦皮層的控制下才會有這樣的功能出現。如果女性長時間精神處於緊張狀態，卵巢的排卵功能也會受到影響，從而想受孕也就更難了。

女性的身體免疫力慢慢下降也是女性熬夜導致的，從而引起生物鐘出現失調，新陳代謝也會受到影響，會導致一些疾病不斷的出現，像女性的婦科病或者是肝臟變得越來越不好。熬夜的危害對女性這麼多，因此每一個正在備孕或是想要孩子的女性來說，都不要經常去熬夜，一定要掌握合理的睡眠時間。

首先你要明白備孕的目的。

第一是為了更好的給寶寶的發育創造良好的母體寶寶的營養就是從母體中獲得。而熬夜最傷身體，因為熬夜會讓體內器官高負荷運動，這樣會加速營養的流失，寶寶在缺乏營養的母體怎麼能發育好呢？

第二是為了讓自己更加健康，母體健康，寶寶才能健康。熬夜的人普遍第二天萎靡不振，這樣的身體對於自己都是強行堅持。懷孕就是一個身體兩天生命，寶寶也會病怏怏。

第三是為了擁有最健康的生物鐘，一個人一天的精神狀態，可以說完全由生物鐘支配，剛出國的人，都會用一天的時間自我調整，你天天熬夜，生物鐘不健康。而你的月事也會不規律，這樣就會在懷寶寶時難上加難

生活不規律，容易影響備孕效果。並且熬夜對於我們來說很容易造成內分泌失調，肝臟容易上火受損，面板也很容易變得暗淡無光，抵抗力也會跟著下降，總的來說熬夜就是等於慢性自殺。

熬夜是不利於備孕的。

一方面，熬夜容易打亂人體的整個生理機能，影響男女生殖細胞的質量。

另一方面，長時間熬夜容易造成內分泌紊亂。如雌激素，甲狀腺激素的失衡。它們的異常與熬夜，壓力大密切相關，它直接影響受孕的機率和胚胎的質量。所以一旦準備懷孕，就要規律作息。男性戒菸戒酒，多吃含鋅，富含蛋白的食物 ，女性多吃富含葉酸的食物。

其次，長期熬夜會打破生物鐘，影響新陳代謝，造成體質下降，免疫力低下，因而抗病毒的能力減弱，易感染生病，不利於懷孕和優育。

懷孕需要身體各器官的配合協調，在激素正常運作，身體健康，狀態最佳的環境下進行。這也為寶貝贏得好的先天條件。既然熬夜壞處這麼多，建議備孕女性還是不要熬夜。不過偶爾熬幾次夜影響也不是特別大，任何事物都是量變引起質變。不要太糾結於自己熬過幾次夜，更不要因此而產生心理負擔。相信生命是堅強的，每一個寶貝到來都是有緣分的，他想和您結一段善緣。

1、內分泌失調，體質酸度上升

2、影響排卵週期

3、體力透支，血氣虧損

4、誘發婦科疾病

備孕女性經常熬夜，會面臨以下幾種問題：

1、內分泌失調

女性的內分泌系統並沒有想象中那麼堅強，很多因素都可能讓女性產生內分泌失調的情況，其中長期熬夜這種壞習慣就是引發內分泌失調的因素之一。經常熬夜的女人容易出現月經不調、痛經、經量減少等問題，嚴重的就可能引起不孕不育。

2、面板問題

經常熬夜的女人無論用再多再好化妝品也補救不了，黑眼圈、眼袋、臉色蠟黃、長斑和長粉刺等面板問題都會接踵而至，甚至容易導致衰老。所以，別拿青春賭明天！

3、降低免疫力

經常熬夜的女人得不到充分休息，容易出現精神不振、疲勞等現象，逐漸導致免疫力低下，可能比普通人更容易生病或誘發不孕不育等問題。

4、容易上火

女人如果經常熬夜，容易上火，出現功能性紊亂的情況。現實生活中我們也經常可以看到老熬夜的女人容易眼睛紅，流鼻血，長青春痘或者有口臭等，對於女性朋友的社交可不是什麼好事哦。

5、記憶力變差

女性如果經常熬夜，那麼交感神經在夜晚會比較興奮，但第二天則無法處於興奮狀態，這樣就會影響女性的記憶力。

所以，對於備孕女性而言，合理的飲食、運動、作息習慣很重要！

平時經常熬夜對身體不好，何況是備孕期間，熬夜多的話難懷上，聽人們說寶寶生下來怕有缺陷，不怕一萬，只怕萬一，小心點好

熬夜對備孕的女性有什麼危害？

1、容易上火

女人如果經常熬夜，容易上火，出現功能性紊亂的情況。現實生活中我們也經常可以看到老熬夜的女人容易眼睛紅，流鼻血，長青春痘。

2、內分泌失調

女人經常熬夜一個顯著的危害就是引起內分泌失調，會出現月經不調、痛經、經量少等問題。

3、面板變差

經常熬夜的女人無論用再多再好化妝品也無用，還是容易有黑眼圈、眼袋、臉色蠟黃、長斑和長粉刺等問題。

4、免疫力低下

經常熬夜的女人得不到充分休息，容易出現精神不振、疲勞等現象，而且免疫力低下，容易生病。

5、記憶力變差

女性如果經常熬夜，那麼交感神經在夜晚會比較興奮，但第二天則無法處於興奮狀態，這樣就會影響女性的記憶力。

6、導致不孕

經常熬夜會使得女性內分泌失調，經期紊亂，這樣可導致不排卵，即使排卵了也會影響卵子的質量，從而導致女性不孕。