大家都知道，我們的血管就像是一個水管，而血管裡流通的血液就像水管裡流動的水。健康人體的血管管壁光滑，血流的很順暢，人體會感到周身溫暖，在寒冷的時候，我們都會搓手跺腳，加快血液流速來抵禦寒冷。

但是如果血管一旦發生異常變化，比如因為日常飲食過於油膩，缺乏運動等原因，高血壓、高血脂，時間長了，就會在血管壁上形成斑塊。

斑塊平時會穩定的吸附在血管內壁上，但有時會發生脫落，這時候脫落的斑塊組織會與血管裡的血小板結合，形成血栓。

如果是在靜脈血管裡發生的血栓，一般不會進入動脈迴圈系統，但是如果是動脈血管裡發生的血栓，如果堵在心臟冠狀動脈上，就是“心梗”，如果堵在腦動脈中，就是“腦梗”。這兩種疾病發病特別兇險，給搶救造成極大困難，並且愈後較差。所以，對於血栓，還是以預防為主。

要想預防動脈血栓，關鍵要減緩動脈粥樣硬化的程序，如何服用藥物請向正規醫療機構諮詢，給大家提供一個有助於改善血管狀況的小方法：

姜蒜檸檬蘋果醋

[用 料] 姜，蒜，鮮檸檬，蘋果醋。

[制用法] 將姜、蒜、鮮檸檬分等份榨汁，加一份蘋果醋，在砂鍋裡熬。熬剩一半時取出，涼溫後加3～4兩蜂蜜攪勻，放置儲存。服之前攪勻，每日早上空腹服一湯勺。

[功 效] 軟化血管，降脂降壓，調理心梗。

黑木耳瘦肉生薑小棗

[用 料] 幹黑木耳10克，瘦肉1兩，生薑3片，小紅棗5個。

[制用法] 幹黑木耳洗淨泡發，瘦肉切絲，加生薑和小紅棗，2大碗水煮l小時剩l碗水。每日1次，吃飯時食用，45日一週期。

[功 效] 清化血液，降低血稠，改善臟器供血，減緩動脈硬化。