談起睡覺時候墊在頭下面的枕頭，現代的人們都會說越軟越舒服，那麼對於古人來說，為何要選擇又高又硬的瓷、玉枕頭呢？說實在的，那些東西哪一個不是硬邦邦涼冰冰的，冬天那麼冷也枕那麼個玩意嗎？真的不知道古時候的人是不是抗寒能力都非常強，但是古人自然有他們的考慮，就讓我來大家探索這其中的秘密吧！

枕頭，作為一種睡覺需要的東西，在很早之前就有多種形態之分了。在考古學領域就有發現，早在新石器時代就有人用石頭作為枕頭來幫助休息了，說明在很早的時候人們就已經意識到枕頭的重要性了。到了古代之後，就在各個朝代出現硬枕和軟枕兩種了，硬枕主要有瓷的、玉的、金的、銀的、水晶枕等等；而軟枕大多數就是布和動物的毛皮製成的，在內部塞上一些碎布等東西就算是枕頭了。在當時的年代，硬枕頭的材料比較便宜，相對於布料來說來說更容易得到，所以大多數百姓家裡就只有硬枕頭。其實對於古人來說，我們根本不知道他們那時候的環境是什麼樣，他們的養生方法是什麼概念。據相關資料表明，古時候的瓷枕最大的功效就是納涼消暑。古代和現代一樣，一年中也有非常炎熱的天氣，他們自然是沒有空調和電扇的，他們靠的就是自然風或者蒲扇。

夏日，酷暑的天氣讓人難以入眠，這時候冰涼的瓷枕就非常的給力，讓人在睡覺上面有很大的幫助。在醫學上面，人們在睡覺的時候，身體會散發出熱量，從而導致身體的每一個部位溫度都急劇上升，這時候頭部的炎熱感覺就會影響到睡眠，而且軟枕頭裡面的東西都是一些不容易透氣的東西，很難將熱量散發出去，對身體也是會有一定的危害。這種情況下，古時的那種瓷枕就可以很好的將這個問題解決掉，另外在李時珍的《本草綱目》就提到，好的枕頭可以減少疾病的產生，對治療頭疼，頭暈有很大的幫助。

最重要的原因還是因為它有一定的養生之道，華人燒製的瓷，最外層都會有一層釉面，它的材質對人的休息就有很大的幫助。人的脖頸連線身體內很多個重要穴位，是氣血流通急需要經過的地方，讓這個地方可以更舒適，那麼對養生來說是最願意看見的。當人們結束一天的勞作之後，躺在床上面，這時候疲乏感就會席捲全身，涼涼的瓷枕透過表皮進入身體裡，貫通血液流動，讓身體的機制快速運轉，把一天的勞累感覺全部帶走，讓人們在第二天醒來的時候，身輕如燕，又可以繼續一天的辛苦勞作了。

另外一方面就是具有觀賞或者警惕自己的作用，有些人會把警惕自己的話語或者圖畫放在枕頭上面來時時刻刻警示自己，不能再犯同樣的錯誤。也有一些人，喜歡把瓷枕頭上面印上花或者是一些代表性的壁畫，可能出於觀賞價值，用來展現一個人的情操和抒發自己的情懷。不管有哪些作用，古時候的人都是非常聰明的，他們選擇用瓷枕就定會有它的作用，有些道理可能我們也沒有弄懂，但是它的效果和價值還是我們可以看見的，這一點就足夠啦！

以前，也是有布藝軟枕頭的，主要應該是地位的象徵吧！就像高跟鞋本來穿著沒有平鞋舒服，但愛美的人忍痛也要穿一樣的道理吧。

個人觀點，僅供探討！

我們從電視影視作品中或者歷史書籍中可以知道古代的枕頭都是那種又冷又硬的，形狀也跟現在的完全不一樣，這到底是怎麼回事呢？

原來據專家研究，人在入睡以後，頭部的溫度過高，就不容易入睡，日常家庭中以蕎麥、木棉或塑膠泡沫為枕芯的枕頭，由於所填物料不透氣，不容易散發頭部所產生的熱量，所以在夏天多在其上墊上枕蓆，這樣頭部就感到涼爽而容易入睡。然而，古人對以上現象不一定能上升到科學的闡述，但古代的枕頭大多具有清火、安神的作用。 文獻中即記載了不少用中藥配製而成的藥枕，比如李時珍的《本草綱目》中就有提到“明目枕”的說法。其實，使用明目枕就是一種作為驅頭火、明目、醫治頭昏目眩的非常簡易的療法。

說白了主要就是散發頭部熱量，保證睡眠的質量，而軟的枕頭不利於散熱所以選擇用硬一些的瓷枕頭。其實古代也是有布棉軟枕的，不過主要是冬天用的所以很難保留下來。

可能很多朋友會有誤解，認為古人也有棉花有輕紡，為啥不把枕頭質地做的柔軟一點兒？

其實還是跟時代與認知有關。

在古人的認知裡，枕頭，並不只是枕頭，而且還是一件工藝品。

通常古代的枕頭分兩種最常見，一是瓷枕，二是玉枕，前者常見於百姓家中，後者自然就是價錢昂貴，但工藝絕對沒話說。

像下圖這種，就是典型的宋代“鏤空花卉紋玉枕”。

雖然現在看上去，由於年代久遠顯得外表斑駁，但在當年，這枕頭絕對是一等一的色澤圓潤，造型也十分精美。

所以從這個角度來說，枕頭之於古人而言，並不只是睡覺時用來枕頭的物器，相反還是具有較強觀賞性的精美工藝品。

如果大家還是不能理解到這種工藝品的美，也無妨，咱們再來看看漢代的玉枕：

首先這塊玉枕整體的造型應是整體打磨切割，因為沒有明顯的拼接部分，憑此足以看出工匠的高深技術，其次玉枕整體呈現出具有弧度的流線型，這種弧度其實是非常符合人類頸椎彎曲度的，我建議大家看上面的圖片可以嘗試著在心裡感受一下，並且仔細觀察你會發現，這種玉枕的弧度並不高，相反很低，對頸椎正好起到承託而不累的作用。

所以一種兼具觀賞性與實用性的玉枕，在古代來說就是一種潮流，就像我們現代人都用手機一樣，當時的人們用冷冰冰，硬邦邦的瓷枕或者玉枕，也是屬於時代潮流，而且是千百年來未曾改變過，當然也有更加具有柔韌性的竹枕，如著名的“寧德竹枕”，古代很長一段時期內都是貢品，但畢竟還是沒有玉枕具有觀賞性，因此並不主流。

所以我們可知一點主要原因，瓷枕或者玉枕的妙用，就在於睡的時候是枕頭，不睡的時候就是工藝品，裝飾品，能體現出主人的品味與家中風格，這算是一種身份的象徵。

而且很多瓷枕上面，還會刻畫，或者題詩，兼具文學創造力與藝術性，所以我們現在看古人睡瓷枕或者玉枕會覺得很難理解，但站在古人的角度來想，這就是當時的主流，是一種“雅”。

第二點，瓷枕或者玉枕，還因為質地冰涼，所以有納涼的功效，這一點我相信很多朋友都瞭解，古人在炎炎夏日納涼的方法，並不比現代多，所以選擇一款質地本身清涼的枕頭，能在夏天起到涼爽的目的，李清照就曾有詩云：

可見古人對於玉枕的喜愛，也有一部分是建立在納涼作用之上。

第三點，其實瓷枕始於隋朝，到宋朝才真正的發揚光大，才真正流傳開來，此前古人所用的枕頭，多是以木頭，竹子，甚至是銅等材料製作的枕頭，但由於宋朝時的文化十分繁榮，越來越多的人選擇在枕頭上表達藝術與創造性，促使玉枕和瓷枕被越來越多的人所接受，這其實說到底還是認知問題，比如古人認為玉石能驅邪，因此睡玉枕便能驅邪免災，一是圖個心安，二也是圖個吉利。

下面這一塊瓷枕，便是宋朝時期的磁州窯瑞虎瓷枕，可見造型十分生動別緻。

當然還有一個比較小的原因，說來很像調侃，正是由於古人的頭髮一般都比較長，因此即使睡硬的枕頭，起初可能不習慣，但有一層厚厚的頭髮相隔，起碼也能變得柔軟一些，久而久之也就習慣了。

其中有三個原因。第一個原因乘涼的工具：此枕其實在宋代的時候，已經相對比較普及了，其實這種瓷枕一開始的用處並不是直接用來睡覺當枕頭的，只不過是一個乘涼的工具而已。因為我們要知道，在夏天的時候，當時並沒有空調風扇這種高科技的產品，想要乘涼的話只能藉助一些現有的物品來減輕熱量，而這種瓷枕性涼，人不管是摸上去還是躺上去，都非常的涼爽，也能夠達到降溫的目的。這種東西，也就慢慢的變成了夏天時人們最鍾愛的枕頭。

第二個原因跟古代的女性有關：我們要知道古代女性的髮型有很大的講究，而且說一個髮型要好長時間，如果在中午休息的話，很可能會把自己的髮型給弄亂了，但是此時用這樣的枕頭卻可以保護自己的髮型，避免再花費過多的時間去整理自己的髮型。而有了這樣一個高度，就可以將自己的頭髮墊起來。

第三個原因寄託相思：其實在古人的眼中，枕邊物有很大的寓意，這也是一種相似的物件，因為可以在這樣的瓷枕上畫一些比較有意義的圖案，而這些圖案也能夠反映自己的心理狀態。但也可以按照自己的意願來，在上面刻一些圖案，這樣就可以把自己所有的思緒都寄託在這樣的枕頭上，這也是一種感情的寄託。

從醫學角度來說，古人枕瓷枕是有道理的！人的頸椎自然生理彎曲，又是血管神經透過椎管的必經之路，高度適中的瓷枕設計能能夠滿足對生理彎曲的支撐，讓人就寢更舒適更健康，現在沒有瓷磚了，我本人一直枕黃豆填充的枕頭，由於黃豆硬度比較接近骨骼的密度，我一直沒有頸椎不好的問題。軟枕頭無法滿足支撐需求，所以過軟的枕頭越枕頸椎越不舒服！所以我把這個保護頸椎的好方法分享給大家。

古人睡瓷枕有三個原因：

一、為了涼快，古代沒有風扇和空調，瓷枕摸上去比較涼爽，所以夏天用瓷枕來降溫。

二、古代女性的髮型比較複雜，而瓷枕比較硬，而且有一個高度，把頭髮墊在上面比較容易保持髮型不亂。

三、瓷枕比較光滑，可以在上面畫自己喜愛的圖案，表達自己的思緒作為感情的寄託。

有三個原因，其中一個原因還跟古代婦女有著很大的關係呢。瓷枕其實在宋朝的時候就已經非常普及了，而且有非常多的形狀，其實它的延續不僅進是用來睡覺的，更多的是在夏天用來乘涼的工具之一。

大家都知道，古代的人並沒有我們現在這麼高科技的乘涼工具，所以瓷枕就派上用場了，此真可以替人消暑，也可以讓古代婦女保持自己的髮型，不用每天早上起來都收拾自己的髮型，因為古時候男性女性都留的是長頭髮，而很多時候他們都會用髮簪將頭髮盤起來，這就是瓷枕的前兩個原因。

以現在最科學的角度來看，瓷枕不僅僅是睡覺時用的工具，在古人的眼中它還有一個非常羅曼蒂克的作用，其實它還是一種寄託相思之情的物件，很多瓷枕上面還有很多比較有情調的古詩，這些詩詞都是用來反應，瓷枕在當時的情況下用來跟親人交流的工具。

他們跟現在的人不一樣，因為沒有手機所以就算想要訴說思念之情，也都沒有辦法，所以瓷枕曾一度成了女性同胞們的寄託相思之苦的工具了。其實就因為這個原因，所以才會讓它能一直被傳承下來，並不是所有人都喜歡睡瓷枕，只不過在社會中的發展更重要了而已。

其實還是跟時代與認知有關。在古人的認知裡，枕頭，並不只是枕頭，而且還是一件工藝品。通常古代的枕頭分兩種最常見，一是瓷枕，二是玉枕，前者常見於百姓家中，後者自然就是價錢昂貴，但工藝絕對沒話說。像下圖這種，就是典型的宋代“鏤空花卉紋玉枕”。雖然現在看上去，由於年代久遠顯得外表斑駁，但在當年，這枕頭絕對是一等一的色澤圓潤，造型也十分精美。所以從這個角度來說，枕頭之於古人而言，並不只是睡覺時用來枕頭的物器，相反還是具有較強觀賞性的精美工藝品。

如果大家還是不能理解到這種工藝品的美，也無妨，咱們再來看看漢代的玉枕：首先這塊玉枕整體的造型應是整體打磨切割，因為沒有明顯的拼接部分，憑此足以看出工匠的高深技術，其次玉枕整體呈現出具有弧度的流線型，這種弧度其實是非常符合人類頸椎彎曲度的，我建議大家看上面的圖片可以嘗試著在心裡感受一下，並且仔細觀察你會發現，這種玉枕的弧度並不高，相反很低，對頸椎正好起到承託而不累的作用。所以一種兼具觀賞性與實用性的玉枕，在古代來說就是一種潮流，就像我們現代人都用手機一樣，當時的人們用冷冰冰，硬邦邦的瓷枕或者玉枕，也是屬於時代潮流，而且是千百年來未曾改變過，當然也有更加具有柔韌性的竹枕

如著名的“寧德竹枕”，古代很長一段時期內都是貢品，但畢竟還是沒有玉枕具有觀賞性，因此並不主流。所以我們可知一點主要原因，瓷枕或者玉枕的妙用，就在於睡的時候是枕頭，不睡的時候就是工藝品，裝飾品，能體現出主人的品味與家中風格，這算是一種身份的象徵。而且很多瓷枕上面，還會刻畫，或者題詩，兼具文學創造力與藝術性，所以我們現在看古人睡瓷枕或者玉枕會覺得很難理解，但站在古人的角度來想，這就是當時的主流，是一種“雅”。

第二點，瓷枕或者玉枕，還因為質地冰涼，所以有納涼的功效，這一點我相信很多朋友都瞭解，古人在炎炎夏日納涼的方法，並不比現代多，所以選擇一款質地本身清涼的枕頭，能在夏天起到涼爽的目的，李清照就曾有詩云：玉枕紗廚，半夜涼初透。可見古人對於玉枕的喜愛，也有一部分是建立在納涼作用之上。第三點，其實瓷枕始於隋朝，到宋朝才真正的發揚光大，才真正流傳開來，此前古人所用的枕頭，多是以木頭，竹子，甚至是銅等材料製作的枕頭，但由於宋朝時的文化十分繁榮，越來越多的人選擇在枕頭上表達藝術與創造性，促使玉枕和瓷枕被越來越多的人所接受，這其實說到底還是認知問題，比如古人認為玉石能驅邪，因此睡玉枕便能驅邪免災，一是圖個心安，二也是圖個吉利。

下面這一塊瓷枕，便是宋朝時期的磁州窯瑞虎瓷枕，可見造型十分生動別緻。當然還有一個比較小的原因，說來很像調侃，正是由於古人的頭髮一般都比較長，因此即使睡硬的枕頭，起初可能不習慣，但有一層厚厚的頭髮相隔，起碼也能變得柔軟一些，久而久之也就習慣了。

我們又沒看到古代人睡著的時候是不是睡硬的瓷枕，換我們去試一下，睡一夜下來可以堅持，可是天天睡的話，可能脖子都會扭到。

軟一點的枕頭肯定有，但儲存不下來，棺材裡面都是硬的枕頭。

事實上，古人是分時令使用枕頭，冬用布料，夏用瓷枕。只是由於布料軟枕不易儲存，所以很少見。夏季用瓷枕，最主要目的就是清涼。古人沒有空調風扇，就用清涼去熱的硬枕幫助睡眠。

而且古人說，高枕無憂嘛，而且古人頭髮長，尤其女人的髮型複雜。睡高枕可以保護好自己的造型。

用瓷枕有以下幾個方面的原因：

首先古時候人們都是有髮髻的，而盤發又需要太久的時間，每天盤發太麻煩，所以自己的髮髻自然是能保留多久就保留多久。而棉絮類的枕頭只要睡一次，髮髻就亂了，就像我們現在一樣，一覺起來發型全無，很讓人鬱悶。所以古人會選擇很硬的瓷枕，這樣枕頭和頭部接觸的面積最小，髮髻不會睡散睡亂。所以，瓷枕是古人保持髮型的神器。

再就是清涼，古代的夏天天氣熱，沒有什麼解暑降溫的方法，人的頭部溫度過高，影響睡眠質量和時間，容易煩躁不安，一枕清涼入夢，就是說這種枕頭降溫效果好，用瓷枕來睡覺，冰冰涼涼的很舒服，有安神去火的功效，這種枕頭在唐宋之後幾乎是家庭必備。

首先古代人都是要盤發的，盤發又要太久的時間，所以你每天盤發比較麻煩，棉絮內的枕頭只要睡一次，就亂了，像我們現在一樣，一覺起來發型全無，和讓人鬱悶 ，所以古代會選擇很硬的瓷枕。這樣枕頭和頭部接觸面積小，髮型就不會睡散，所以瓷枕是古代人保持髮型的神奇。

再就是清涼，古代的夏天天氣很熱，沒有解暑降溫的方法。人的頭部溫度過高，影響睡眠質量和時間容易煩躁不安，一枕清涼如夢。所以說這種枕頭降溫很好，用瓷枕睡覺，冰冰涼涼的很舒服。有安神去火的功效，所以這種枕頭是在唐宋之後幾乎是家庭必備的一件物品。

在中國曆代的枕頭當中，唯有元朝的陶瓷枕特別高，差不多有20公分，反映了當時北方遼金元人用高枕的習慣，其中一個原因可能是當時人對“高枕無憂“的期盼高過對舒適度的追求。 古代人喜歡用硬枕的其中一個原因也是儒家禮儀文化的體現，古人對自身要求十分嚴格，要“坐有坐姿，站有站姿”，連睡都要有睡姿，他們認為“枕頭硬，才能骨頭硬；骨頭硬，做人身板才能挺”。 傳說中枕頭一詞是由三國時期曹操所創，但實際上，枕這個字從春秋戰國時期就已經出現在中國的歷史長河之中了。在1957年，在河南信陽長臺關一個戰國楚墓裡，出土了一張儲存完好的漆木床，床上就有竹枕。