一分鐘正常能跑300m左右。
首先要看是男生還是女生，而且跟年齡也有很大關係。一般中學生，體育成績比較好的男生一分鐘可以跑400m左右，較好的女生可以跑350m左右。
成年的男子，速度耐力很好的，比如運動員可以達到一分鐘500m甚至更長。
1.
關於跑步
跑步的定義是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐， 雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。
2.
跑步的好處
提高睡眠質量，透過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高；“通風”作用，在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加；“泵”力增大，運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高；促進健康，跑步可以促進白血球和熱原質的生成，它們能夠消除我們體內很多病毒和細菌；保持穩固，經常慢跑練習，肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力會有所加強，減少運動損傷的機率。同時，面板、肌肉和結締組織也可以變得更加牢固；消除緊張感，慢跑可以抑制腎上腺素和皮質醇這兩種造成緊張的激素的分泌，同時可以釋放讓人感覺輕鬆“內啡呔”；保持年輕，經常運動，生長激素HGH的分泌增多並且可以使面板緊緻、延緩衰老；儲存能量，透過跑步，肌肉肝糖原的儲存量從350克上升到600克，同時線粒體的數量也會上升。
看你是用什麼樣的交通工具走在什麼樣的路上，小車上高速公路每分鐘1,4至2公里是正常，客機飛行每分鐘10至15公里是正常
一分鐘正常能跑300m左右。
首先要看是男生還是女生，而且跟年齡也有很大關係。一般中學生，體育成績比較好的男生一分鐘可以跑400m左右，較好的女生可以跑350m左右。
成年的男子，速度耐力很好的，比如運動員可以達到一分鐘500m甚至更長。
1.
關於跑步
跑步的定義是指陸生動物使用足部，移動最快捷的方法。它在運動上的定義是一種步伐， 雙腳不會同一時間踫到地面。它亦可以是一種有氧的運動或厭氧的運動。跑步鍛鍊是人們最常採用的一種身體鍛鍊方式，這主要是因為跑步技術要求簡單，無需特殊的場地、服裝或器械。
2.
跑步的好處
提高睡眠質量，透過跑步，大腦的供血、供氧量可以提升25%，這樣夜晚的睡眠質量也會跟著提高；“通風”作用，在跑步的過程中，肺部的容量平均從5.8升上升到6.2升，同時，血液中氧氣的攜帶量也會大大增加；“泵”力增大，運動中，心臟跳動的頻率和功效都大大提高，心跳、血壓和血管壁的彈性也隨著升高；促進健康，跑步可以促進白血球和熱原質的生成，它們能夠消除我們體內很多病毒和細菌；保持穩固，經常慢跑練習，肌腱、韌帶和關節的抗損傷能力會有所加強，減少運動損傷的機率。同時，面板、肌肉和結締組織也可以變得更加牢固；消除緊張感，慢跑可以抑制腎上腺素和皮質醇這兩種造成緊張的激素的分泌，同時可以釋放讓人感覺輕鬆“內啡呔”；保持年輕，經常運動，生長激素HGH的分泌增多並且可以使面板緊緻、延緩衰老；儲存能量，透過跑步，肌肉肝糖原的儲存量從350克上升到600克，同時線粒體的數量也會上升。