人的思維莫過於情感的複雜，我們總會在感情裡徘徊一時難以走出，當我們放不下一段感情怎麼辦？

1.選擇外出旅行

放不下一段感情時可以選擇外出旅行如“西藏或三亞等等”這些地方不僅風景優美心情也能得到放鬆還能感受大自然的美好。

2.斷絕跟對方有關的一切

感情放不下大多身邊還能想起對方的事物如“對方送的禮物等等”最好的方法不防把有關對方送的禮物收藏起來還有共同的朋友這些日不要聯絡。不僅不會觸景生情還不會從朋友哪裡打聽或得知對方訊息讓自己回憶對方的點點滴滴。

3.把注意力用在提升自我上

很多人放不下一段感情往往是心沒能從對方身上收回。最好是把注意力轉移到提升自我上報個學習班如“古箏或鋼琴等等”不僅提升自己技能還能在不知不覺中把這段感情給放下了。

4.把感情交給時間

如果你確定一時半會無法放下一段感情那就把他交給時間，用這些時間來做自己平時沒空做的事如“陪父母談心等等“不僅關心了父母還能感受到親情的可貴。

找朋友談心

感情放不下因為你的心沒能開啟，不防找自己信得過的知心朋友如“閨蜜“閨蜜不僅幫你分析問題還能給你安慰。

可以用記日記的方式

很多人遇到感情問題會有種排斥心裡，認為身邊的人都是不可信的，她們不會向父母或朋友訴說，認為他們會嘲笑自己。這時可以記日記的方式將情緒抒情出來。不僅不用擔心別人取笑自己還能提升寫作能力。

沒事多看看書，緩解因分手帶來的壓力！

天下沒有不散的筵席，既然選擇離開了，那何不乾脆一點，不要給自己帶來不好的心情，吃虧的還是你自己！

一段感情，愛到恨卻又放不下，怎麼辦？

大家好，我是嵐夢言情。

今天我來回答：

一段感情，愛到恨卻又放不下，怎麼辦？

說到感情，感情也挺有意思。

一.要是正談戀愛的的感情：

愛著、愛著，一方又於到別的人了，感情中只有恨，卻放不下，一直想他“她”，在這樣的一段時間裡，去換個環境，時間長了，就慢慢的就忘記了。

二.要是剛結婚的夫妻：

剛結婚的年輕夫妻，在一段感情中於到問題，趁早離婚，強扭的瓜不甜，可以在找他“她”人。

三.中年人的婚姻

在感情中

愛的時候，一起說笑，一起散步，一起逛街，和和美美，什麼都好。

恨：說明感情出了問題，一方對不起另一方。比如：男人和原配一起生活時間長了，受不了女人的嘮叨，或者對妻子膩了，厭煩了。就想找個新鮮的，找一個小三。

原配那：我照顧孩子，只應男人，為了這個家，還要去掙錢，他倒閒氣我，真的恨他。

愛到恨卻又放不下：比經在一起生活久了，產生了感情，必經是一口人，孩子的父親，說實在的，還真的放不下。

怎麼辦？

1.為了自己，不要吵，也不要鬧，家醜不可外揚，不去管他，自己掙的錢自己管著。

2.多出去玩，讓自己開心，不搭裡他。

3.讓自己打扮的飄飄亮亮。

4.你不管家，我也不問，中間必經還有孩子，隨他去。

等男人在外玩膩了，錢也這滕完了，他還會找他的原配老婆。

　　明明是最深的愛，卻又不能相伴一生。

　　明明是最近的人，卻懇求而不得相見。

　　有一種情，不能一起，卻讓你始終念念不忘。

　　有一種愛，愛而不得，卻讓你不停的日夜思念。

　　當你再度遇見那個在你生命中與眾不同的人，若要忘記，談何容易。

　　我們總是拿這些道理去安慰別人，卻永遠無法說服自己的心。

　　最難控制的是感情，最難說清楚的也是感情。

　　你是刻骨銘心的回憶，你是朝思暮想的源頭。

　　感情裡本沒有誰對誰錯。情有獨鍾，無可厚非。念念不忘，也沒有罪。

　　你說婚姻和愛情是兩種東西，如果再給一次機會又會如何選擇？

　　誰讓我在最沒有能力的年紀，碰見了最想照顧一生的人呢。既然是最想照顧一生的人，你說我會如何選擇？

　　我把我的愛都給了你，沒有你歲月懲罰了我讓你難過和傷心。你遇到更好的人，過了更幸福的生活我也為你高興。

　　只願再次看到你微笑著對我說：我很好，你也要好好的。我也許會強忍眼淚笑著回答：你好我就安心，我一生都愛著你。

　　就讓我默默守護你吧，如果遇到什麼事情記得告訴我，我一直就在那裡。

我估計：你們之間還沒熟到是好朋友的那一步吧？

正常的戀愛都是一個循序漸進的過程，從普通朋友到好朋友，再從好朋友到戀人.不曾存在著直接跳過好朋友階段，直接進入戀人階段的情況……所以你應該反思一下，你們當下屬於那種關係，是不是你單方面的感覺跳得太快，乃至於激起對方的防備心：吃飯AA制，送禮物同樣也以另一個形式退還回來呢？

繼續追當然是可以的，但你要學放緩你的腳步，從朋友做起，慢慢地靠近她。

可如果你認為：你是抱著戀愛、結婚的目的去接近一個人，如果對方不能很好的態度對你，又或者每一次聊天見面，如果沒有進展的話，你就認為你自己被耍了，反過來指責人家姑娘：既然你不喜歡我，你大可以明說啊，又何必答應我出來吃飯呢，浪費我的時間，生命與金錢……真受不了你們這些個裱子和綠茶。

其實認真思考一下：你又付出了多少呢？無非閒暇時的幾次聊天，無非就是吃過次加起來不到幾百塊的飯，無非就是空虛無聊時幾個夜晚的陪伴……我不知道，到底你能虧些什麼……之所以你覺得你付出了許多，只是單方面的你覺得你付出了許多：你在自我麻痺，你把好感當喜歡，把喜歡當成愛，你閒著沒事，吃飽了掌著，把太多的時間和精力放在思索那些八字沒一撇的未來之上，幻想得太多，單方面付出的感情也就越多……可對方依然還是一副淡淡然的態度對你，你當然會感到很受傷，乃至於產生了一種應激性的自我保護心理：把對方給推開，譴責對方是綠茶以尋找內心的平衡感。

希望大家在戀愛的時候，儘量抱著一種開放式的心態去接近對方，千萬記得：我們社交的目的不是為了戀愛，而是為了讓自己身邊充斥著更多美好的肉體和有趣的靈魂，再從從多美好的肉體和有趣的靈魂中選擇一個喜歡自己的，同時也是自己喜歡的人。主動了，靠近了，適當堅持了，對方依然還是一副冷冰冰和淡淡然，那就拉開一些距離，又或者把目光投身那些同樣美好的有趣的肉體和靈魂，沒有必要操之過急，更沒有必要因此否定了自己的價值。

弱水三千，我只取一飄，我那一飄最甜。

這個世宇宙，不是誰的後宮，你喜不喜歡我，與我何干？

這個是可以理解的，畢竟自己深愛過。 但是我想你的心理即使是恨也是很難過的，其實所有的傷害還是傷在自己身上。 何必呢 其實愛他的時候也是自己選擇的，只是盡心盡力的愛了一個自己愛的人， 雖然，時間證明他是個錯誤的人。 最好的方式就是無所謂，放棄他， 用所有的感情愛自己，等待下一個愛情的出現， 不要再為這種人，傷害自己了 好可憐的孩子

哈哈，我曾經也經歷過這種時刻，我也以為我會永遠放不下，其實時間是一切的良藥，過幾年就好了，他會徹徹底底的從心底消失，留下的只是一些回憶和成長的烙印，你會感謝這段經歷的。當然有的人用情至深，可能會難以忘懷，我覺得對於這種人來說是無解的。