有語言障礙嗎？越是這樣越要表達清楚了才罷休，挑戰自己，戰勝自己，自知者明，超越自我就是強者、勝利者、成功者！困難是嚇唬懦夫的，攻堅克難才是真英雄。

這事有三個可能：1.語言障礙（在人群中可能性佔比很少）這個透過多練習是有很大程度幫助的。2.基因層面（每個人都有，並且只能透過練習、自我心理建設等緩解，不能完全去除）帶來的，缺乏練習的緊張。這個需要循序漸進脫敏性練習，儘可能多。這點很重要。

3.第三個可能是，你並不真正的、透徹地“知道”。

這裡我說三點個人的經驗：1⃣️想在正式場合把話說明白，最關鍵的是：篩選出話題的重點，並以此為核心，把所有要說的內容，按照邏輯搭建結構，最好是在紙上。然後多演練。遇到即興場合，也可以在紙上或者用記憶宮殿法記下關鍵詞及順序。平時多做概括訓練。你可以拿一篇最近讀過的文章來練習，限時一分鐘，2⃣️用手機錄下複述的內容，看能夠說清多少。在一開始不要追求說全，第一次能夠概括三成，第二次能夠概括五成，就已經是很大的進步。此外，在聽錄音時還能發現自己一些無意義的口頭禪，比如“那個”“然後”“嗯啊”等，有針對性地改正。3⃣️結論先行，結尾回顧總結重點。

放寬心，語言障礙算不上，只是表達能力欠缺而已。

語言障礙是指語言理解或語言表達能力與同年齡者相較，有顯著偏差或遲緩現象，而造成溝通困難者。常見的有口吃、構詞不清、失語症等等。

小時候沒有這種問題，成年後沒有遭受神經病變、大腦損傷等重大創傷，一般不會有什麼語言障礙。而且你能夠清楚問題，只是無法清楚地表達自己想表達的內容，缺乏的是語言組織和表達能力。

也不要過於擔心，不是所有人天生就有一流的口才，都是一點點鍛鍊的，你要是越是緊張越表達不清楚，放鬆自己，再就是大家都是友善的很好交流的，抱著這樣的一個心態就會好很多。

我以前表達能力也略有欠缺，尤其跟不同頻道的人說話，總覺得交流不好。現在跟人聊天可以更好的表達，站在眾人面前即興演講，也可以做到張口即來。

簡單分享一下怎麼樣提高自己的表達能力。

1、多讀多看多聽。要是不進行有效資訊輸入，怎麼遊刃有餘地輸出資訊，做到侃侃而談。每日熱點資訊、名人演講，自己感興趣的書籍，都可以是很好的輸入素材，獲取方式也很容易。

2、多寫。表達清晰與否，也取決於思路清晰與否，是否考慮周全。寫跟說一樣也是一種語言組織，若能把書面文字寫得清晰明瞭，口頭表達能力也不會差。同樣的，表達能力強的人，文字功底也不會差到哪去。兩者相輔相成，都要受到足夠重視。

3、多說。同樣的，還是要多說，多張口，表達能力才會逐漸提高。咱們要是像《魯濱遜漂流記》裡面的主人公漂流到一個無人的荒島，與世隔絕，沒有一個人可以說話，姑且不論活不活得下來，任何人，哪怕口才再好的大咖，口頭表達能力一定是會下降的。

平時還是可以跟人多說說話，還可以朗誦一些韻律感強的詩歌，練一練簡單的繞口令之類。好早以前周星馳有部電影《九品芝麻官》，他為了練嘴上功夫，對著河罵魚，有個鏡頭把水裡的魚都罵得飄起來翻白眼。雖然誇張了些，但也是一種鍛鍊方式，不能跟人說，可以對著物體說，你要是有心提高，行動起來一定可以做到的。

很多人有這種情況，明明對一件事情很清楚，甚至是非常專業的，但是表達的時候就不知道用什麼詞，好像腦子空白了，嘴巴也僵硬了，這裡有幾種情況：

1，緊張焦慮造成，表達的時候擔心自己說的怎麼樣，別人怎麼評價，注意力都在這方面，所以就不知道怎麼表達，這種表達障礙一般與場合有關。

2，第二種可能是語言障礙，人和人之間的表達能力有差異，這可以對照自己看下自己的表達和內容有沒有關係，是不是簡單的能表達而複雜的不知道怎麼表達。

3，第三種是很多人存在的但並不被認識的情況，就是與性格內外向有關（請參考《內向者優勢》一書），人的讀寫聽說用的是不同的大腦系統，內向型的人在說話提取記憶方面腦回路特別長，特別是在大聲說的時候，提取會特別慢，所以可能用筆寫的時候非常流利，但是用嘴巴說出來就很慢，而性格外向型的人說話就很快，這些是和大腦結構有關的。

當然內向者有很多外向者不具備的優勢。內外向性格有不同的特點，各有優勢，沒有孰好孰壞。很多人認為自己表達不好，其實是性格原因，但是可以發揮自己的長處。

最後一點，說話表達不同本身沒什麼，但是對這個的認識可能才會真正影響我們自己。瞭解自己，找到舒服的方式，過好自己的生活，才是最重要的。

不知道你是否去醫院檢查過呢？如果在排除大腦受損的情況之下語言障礙的話不知道究竟是到什麼樣的程度呢？要是說你寫下來都表達得很流暢，很到位，只是口述的時候有問題。那麼可能是你太緊張了，太在意自己在別人面前的形象，希望完美表達所導致的。如果你不怕說錯，也不怕表達不好，並且有一個或者一些善意的聽眾給你鼓勵，慢慢嘗試會有改善的。

另外我再給你一個精神分析角度的解釋：你是否無意識中把能夠流暢自如的用語言表達自己的想法和某種特別“爽”的感覺聯絡在了一起？而這種酣暢淋漓的“爽”會讓你感到不好意思或者有內疚感。覺得自己不能這麼爽，否則可能會招致懲罰。

這個解釋你可以體會一下，如果有感覺的話下次要用語言表達之前先告訴自己，我只是準備說話而已，沒啥不好意思的，說好了不會讓我怎麼樣。多來幾次試一試。

父母面臨的最大挑戰之一是確定他們的孩子是否有語言障礙，是否需要專家的支援。然而，重要的是要強調每個孩子在語言發展上都有自己的差異。

　　一些可以幫助確定孩子是否有語言問題的情況包括：

　　到18個月的時候，一個孩子連一個字都沒說，沒有指著什麼東西，也沒有表現出任何交流的興趣和意圖;

　　一個18個月大的孩子不能理解最多三個詞的簡單指令;

　　如果孩子在2歲的時候只重複他們聽到的內容，而你聽不懂他們說什麼;

　　如果孩子在3歲時沒有形成複數或使用代詞;

　　如果孩子在4歲時發音不正確，會發出鼻音，或者說話時不會變動詞。

給有語言障礙的孩子的父母的建議

首先，父母應該記住，孩子透過模仿和傾聽周圍的人來學習語言。因此，重要的是要經常和他們交流，用簡單明瞭的語言來做這件事。

　　在母乳餵養期間，花時間與孩子進行語言交流是很重要的。信不信由你，現在是教他們手語、模仿聲音和手勢的最佳時機。

　　同樣，從6個月開始，父母應該每天給孩子讀書。帶有影象的故事是促進語言發展的理想方式。

　　利用洗澡的時間或者換衣服來加強口語和語言。這些都是命名物體，衣服和身體部分的理想情況。

　　最後，父母和周圍的人不應該嘲笑他們的錯誤。當然，嘲笑他們會對有語言障礙的孩子造成嚴重的心理和情感傷害。