立秋，表示著秋天的到來，氣溫下降，逐漸變得涼爽起來，同時秋天也是一個收穫的季節，有很多美味的水果都將在秋天成熟。

秋天到來，家裡的葡萄樹上掛滿了成串的紅葡萄，紫葡萄。到葡萄成熟的時候，採摘一串串葡萄清洗乾淨，吃上幾顆葡萄，清涼可口，香甜美味。

葡萄不僅美味可口，還具有很高的營養價值。中醫認為葡萄具有很高的藥用價值，葡萄性平，味甘微酸，具有補肝腎，益氣血，生津液，開胃，利小便的功效。立秋以後，還是有段時間很熱的，很多人在炎熱的天氣食慾不振，可以多吃一些葡萄，有助於健脾和胃。

葡萄含有豐富的果糖和微量元素，是婦女兒童以及體弱者滋補佳品，常食可以開胃健脾，助消化，舒筋活血。

葡萄含有多種礦物質，微量元素，以及多種對人體有益的氨基酸，對神經衰弱，疲勞有很好的幫助。

葡萄可以製作成美味的葡萄酒，具有很高的保健價值。頭暈，心悸，貧血時，每日喝上適量的葡萄酒，具有很好的效果，經研究發現葡萄酒還具有一定的抗病毒作用。

不同的葡萄功效也是有點不一樣的，紅葡萄可以軟化血管，活血化瘀。白葡萄，補肺氣，潤肺。綠葡萄，清熱解毒。紫葡萄，美容養顏，抗衰老。黑葡萄，滋陰養腎。

立秋，是農曆二十四節氣中的第13個節氣，立秋更是秋天的第一個節氣，立秋的到來說明秋天正式開始，氣溫逐漸轉涼，梧桐樹開始落葉，因此也有了“落葉知秋”成語的到來。那麼在立秋後吃葡萄有什麼好處呢？

葡萄的品種很多，有玫瑰香、巨峰、藤稔、美人指等。葡萄豐富的營養價值，被譽為“水果皇后”，它除了含有65%以上的遊離水和膠體結合水之外，還有炭水化合物、葡萄糖、果糖、有機酸、氨基酸以及多種維生素等，這些營養成分對於人體都大有益處，而且這些物質比較容易被人體吸收，對於人體的新陳代謝起到良好的作用。

葡萄除了營養價值以外，它還具有很高的藥用價值，更適合立秋後食用。葡萄所含有的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可以清除掉體內自由基，從而起到抗衰老的作用；同時葡萄中的白藜蘆醇可防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散的作用，特別是老年人在立秋後多吃葡萄更有益健康。

中國中醫認為，葡萄性平、味甘酸，具有補氣血、強筋骨、利小便、暖胃健脾等功效。多吃葡萄還能安神、消除疲勞，對於一些腦力勞動者以及神經衰弱者都大有益處。對於一些身體虛弱的老人以及患病在康復期間的病人來說也是很好的營養佳品。由於葡萄不是性寒水果，對於體寒的人來說食用也不影響身體，而且還能滋補。

營養專家介紹，立秋後在飲食上要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵禦過盛肺氣之侵入。

而在眾多水果之中，葡萄性味甘、酸，鮮食酸甜適口，生津止渴，開胃消食，具有很高的營養價值，堪稱立秋必食水果。

秋天，葡萄的功效堪比冬蟲夏草，可惜很多人不知道~

吃葡萄能預防心腦血管病、興奮大腦、祛痰、抗病毒、減肥、增進食慾、抗衰老、對抗肝炎等等，連皮帶籽一起嚼完吃下，營養就會達到“百分百”，可謂全身都是寶。

在生活中葡萄也分為很多種顏色，而不同顏色的葡萄其功效與作用也不一樣的哦~

1、紫葡萄預防衰老

常見的紫葡萄有“巨峰”、“玫瑰香”。

2、黑葡萄緩解疲勞

常見的黑葡萄有“黑提”。

3、紅葡萄軟化血管

常見的紅葡萄有“紅提”。

4、白綠葡萄滋養肺氣

常見的白綠葡萄有“新疆馬奶葡萄”、“無核白葡萄”。

需要提醒的是：葡萄性偏涼，胃寒的人一次不要吃太多哦。

立秋吃葡萄的好處:

立秋過後，又到了吃葡萄的好時節 其滋味酸甜、顏色誘人 而且營養價值非常高， 有緩解疲勞、助消化 預防心腦血管疾病等功效 是秋天的首選水果。

【吃葡萄的好處】

①有抗疲勞的功效：常食葡萄對神經衰弱、疲勞過度大有裨益。

②有補血的功效：舒筋活血、開胃健脾、助消化。

④葡萄還具有防癌、抗癌的作用。

吃葡萄必須注意:

葡萄跟海鮮如果同食會不利於營養物質的消化吸收，引起嘔吐、腹脹等腸胃不適等症狀，嚴重會在胃裡形成不容易消化的物質，對身體健康造成一定程度的影響。

秋天，葡萄的功效堪比冬蟲夏草，可惜很多人不知道， 秋季是吃葡萄的好時機，你經常吃葡萄嗎？吃葡萄有什麼好處嗎？一起來看看。

預防心腦血管病

葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

祛痰

長期吸菸者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。

減肥

葡萄吃了不易發胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達到減肥目的，又有益於心血管健康。

增進食慾

葡萄乾為營養食品，適合於虛弱體質者食用，能開胃增進食慾，並有補虛止嘔、鎮痛等功效。

抗衰老

將葡萄皮和葡萄籽一起食用，有益於區域性缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄表皮顏色越黑，含黃酮類物質越多，對保護心臟作用更好。葡萄中含的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。

對抗肝炎

肝易出問題的人適量吃點葡萄。因葡萄中含有天然活性物質、葡萄糖及多種維生素和纖維素，對保護肝臟、減輕腹水和下肢浮腫的效果非常明顯，還能提高血漿白蛋白，降低轉氨酶，對肝不好甚至肝炎患者十分有益。 葡萄中的果酸還能幫助消化、增加食慾、防止肝炎後脂肪肝的發生。葡萄乾是肝炎患者補充鐵的重要來源；用葡萄根100～150克煎水服，對黃疸型肝炎也有一定輔助療效。

一般人都可食用葡萄，但糖尿病患者應適量。貧血、高血壓、水腫、神經衰弱、疲勞的人應適當多吃。葡萄性偏涼，胃不好的人不要吃太多。其次，還要注意，這些食物不能和葡萄同時食用。

葡萄與牛奶

葡萄會強化腸胃的酸度，牛奶難以消化吸收，嚴重者還有可能導致腹瀉。

葡萄與水

吃葡萄後立刻喝水，不到一刻鐘可能會引起腹瀉。因為葡萄與水、胃酸急劇氧化、發酵，加速腸道蠕動，就會產生腹瀉。

葡萄與磺胺類藥物、消化酶類藥物

葡萄含有酒石酸等酸性成分，它會改變腸胃酸鹼度，影響藥物的吸收。治療泌尿道感染的磺胺類藥物，在鹼性環境下溶解度大，但在酸性環境容易結晶。 一些消化酶類藥物，在鹼性環境下能夠發揮良好的作用，但在酸性過強環境下則容易被破壞，從而失去療效。上述藥物最好也與葡萄隔開半小時再服用。