他認為：至少有兩年交易經驗的匯友，當發現遇到交易失敗或困難時，談論最多的大都是如何覆盤，如何尋找更好的方法來替代當前的交易策略，藉此尋求盈利上的突破。事實上，此方法論並未觸及問題的關鍵，因為引起該現象發生的是根本原因主要是：我們的情緒被“杏仁核劫持”了。

但通常情況下，外匯交易者認識不到這一問題。

因為埋頭於交易操作，交易者很容易在思維認知上產生習慣性“盲視”，視角和思維不再客觀，變得難以看清市場。

隨著外匯交易長時間進行，久而久之交易者很容易形成情緒上的“膝跳反應”。即：贏得交易時，出現快感，隨之產生財富泡沫的幻想；交易失敗時，出現痛苦，焦慮，挫敗，隨後開始懷疑，憤怒，自責，思維上很容易轉換成復仇交易模式。

舉個例子：當你在觀看別人的遊戲比賽時，你自然而然會為支援隊員助威，大聲喊：“加油，加油”。然而，當把你放在比賽遊戲中時，這種客觀視角便會被生存感所替代，唯一的目的是活著。這也就解釋了”為什麼當一個人面臨風險時，很難看清市場“。

所以為了在交易中取得成功，一個人必須比其他任何事物都有很強的自我意識。這種自我意識，不會被外界波動頻繁的匯價走勢，成功抑或失敗所左右。

建立交易的“自我意識“有什麼方法嗎？

大多數人認為如果要做到穩定持久交易盈利的狀態，可能只有擅長使用“數學交易模式”的人才能做到，普通投資者很難。是的，確實很難，但也並不是無應對策略可循。該國網路友給出了幾點建議：

1，找到交易失敗的核心原因

如果交易者不承認在交易過程中產生的錯誤，或者不願意尋求交易失敗的根本意義，那麼，任何高超的技術策略可能都無法幫助到你。因為即使你花費數年進行交易，在每次失敗後又嘗試新的交易策略，你仍然會遇到難以穿越的牆壁。這樣的思維反覆迴圈，你便會看到那些成功的人，並迫切地想知道他們正在做什麼事情，獲得了多少盈利。最終這種不平衡，痛苦的心態會讓你變得無法忍受。漸漸你會放棄，安慰自己，進而離開外匯行業，希望有其他才能被善用。

2，重新認識或遵守交易紀律

該網友給出了“交易紀律”一詞的新釋義：觀察市場興衰時可以出現情緒分離，能夠逐漸認識到哪些是情緒所左右的交易行為。

怎麼達到這種境界呢？需要交易者在進行每次交易時，進行“理智與情緒分離專案”的訓練，暗示或提前準備好自己的無情，藉此反反覆覆訓練。

這也就是為什麼那些在一段時間內交易並獲得成功的人，通常都說賺錢是死記硬背，意味著機械，甚至無聊。這是因為他們已經設法克服或學會了與“杏仁核”分離，也就是控制自己的情緒，因此能夠清楚地看到市場，而不會受“我輸了”或“我贏了”的感覺影響。

3，走上獨立自主的交易道路

就是在建立交易策略時，勿讓“成功或失敗”來左右或動搖自己之前根據交易經驗所構建的“交易策略”。有個朋友因為比較擅長於數學計算，他說：“我只依照自己建立的量化交易戰略去執行，儘量用戰略將機率的天枰向盈利傾斜，而不是用交易正確率去左右我的操作行為”。自主獨立很關鍵。

風險提示：

在交易過程中，心態非常重要，說控制心態很難，不如調整心態，如何調整心態比較簡單，就是把倉位控制在比較愉悅的狀態。簡單舉例就是，你在鬥地主的時候，如果你鬥1元的地主，可能你一上午也可以賺幾百元，實際你的心態很好，虧了也無所謂，但是你翻倍了幾百倍，你是以一種以舍為得的心態去玩兒。如果你鬥一萬的地主，你很難賺到幾百萬，心態問題，沒有那麼灑脫了。所以在交易過程中調整你的倉位，調整到你無所謂的倉位，保證心情愉悅，用以舍為得的心態去交易。

一、控制風險

當行情來臨時，首先判明它的中長期趨勢，跟著節拍，設定進出場的價位，以自己的操作習慣，控制好倉量，前可是您自己的喲。

二、遵守紀律

入場後，一定要按事先設好的止贏（損）價操作，不要隨意更改，如有上下突破跡象，可抬高止盈（損）點；

三、選好貨幣

每個人習慣不同，可根據自己的風格，選擇好適合自己所操作的貨幣，如：歐系貨幣三選一個進行操作，不要同時選多個貨幣進場。

四、短中長結合

每個人的看盤時間不等，最好選擇不同的貨幣，投機和投資相結合，加元和澳元適合做中長線，短線以歐、英、日為首選。

五、不要盲目跟單

在此特別提醒剛入市的外匯投資者，學點外匯基本知識，選擇適合自己的分析、匯評、策略及參考等，外匯買賣市場之大，不會有長勝將軍。

鷹眼李貴--多年黃金、原油、外匯實戰經驗，各大財經網站撰稿人，專注投資理念、趨勢研判、風險控制等領域，對行情的把握有獨到的見解。操作建議僅供參考，具體操作以實盤為準。

如果喜歡請記得關注，每天更新一個交易理念，每天學習進步一點點，堅持下去，你就是成功者，你就是大師！

從題主的問題可以看出，你已經意識到了交易心理的重要性，我結合自己十多年的交易經驗來談談自己的理解吧。

對自己交易理念、交易計劃、交易系統的自信，可以更好的幫助自己去執行每一筆交易。避免出現盈利就急於離場，也避免虧損錯誤時不捨得止損。

交易之前要做好充分的分析研究，制定嚴格的交易計劃，交易執行中要堅持計劃，對於結果不必過分看重。無論是盈利還是虧損都要坦然的接受，因為這都是交易的一部分。任何一次交易還要是依照自己的計劃嚴格執行的，哪怕是虧損也是一筆好的交易。

不要因為連續幾次盈利就喜出望外，也不要因為連續的虧損就怨天尤人。在外匯交易中任何情況的發生都是正常的，而重要的在於我們面對每一種情況是如何應對的。只要我們還在交易，那麼就要從每一次輸贏中學到教訓，不斷進步。

在交易的高壓之下，我們依然要正常的生活，畢竟交易的目的在能讓我們自己更自由的去過理想中的日子。而不應該讓自己被交易束縛住，更不能讓自己被交易壓垮而影響到家人和朋友。

想獨立做外匯交易必須先進行系統學習，否則再多的錢，也可以虧完；就算短期盈利，最終也還是會虧回去。對於新手來說，如果還沒有形成一套具有正期望值的交易策略，就進行實盤操作，是沒有意義的。不但不能積累交易經驗，反而會養成很多交易惡習，時間越久，越難改掉，比如重倉、逆勢扛單、拿不住單、長時間盯盤，到最後只能絕望地離開外匯市場。具體如何構建交易策略規則，可以多跟業內交易者交流，多跟職業外匯操盤手學習，如果很難有機會認識職業操盤手的話，就在騰訊影片輸入waihuiABC，也可以看到一些職業外匯操盤手的公開課，會讓你少走很多冤枉路。

1、建立自信

對自己交易理念、交易計劃、交易系統的自信，可以更好的幫助自己去執行每一筆交易。避免出現盈利就急於離場，也避免虧損錯誤時不捨得止損。

交易之前要做好充分的分析研究，制定嚴格的交易計劃，交易執行中要堅持計劃，對於結果不必過分看重。無論是盈利還是虧損都要坦然的接受，因為這都是交易的一部分。任何一次交易還要是依照自己的計劃嚴格執行的，哪怕是虧損也是一筆好的交易。

不要因為連續幾次盈利就喜出望外，也不要因為連續的虧損就怨天尤人。在外匯交易中任何情況的發生都是正常的，而重要的在於我們面對每一種情況是如何應對的。只要我們還在交易，那麼就要從每一次輸贏中學到教訓，不斷進步。

在交易的高壓之下，我們依然要正常的生活，畢竟交易的目的在能讓我們自己更自由的去過理想中的日子。而不應該讓自己被交易束縛住，更不能讓自己被交易壓垮而影響到家人和朋友。

想獨立做外匯交易必須先進行系統學習，否則再多的錢，也可以虧完；就算短期盈利，最終也還是會虧回去。對於新手來說，如果還沒有形成一套具有正期望值的交易策略，就進行實盤操作，是沒有意義的。不但不能積累交易經驗，反而會養成很多交易惡習，時間越久，越難改掉，比如重倉、逆勢扛單、拿不住單、長時間盯盤，到最後只能絕望地離開外匯市場。具體如何構建交易策略規則，可以多跟業內交易者交流，多跟職業外匯操盤手學習，如果很難有機會認識職業操盤手的話，就在騰訊影片輸入waihuiABC，也可以看到一些職業外匯操盤手的公開課，會讓你少走很多冤枉路。