《一方水土養一方人》，楊麗萍出生在南國的大理。蒼山洱海付予了楊麗萍天生的麗質，也給了她超凡脫俗的典雅和高超的舞姿。

楊麗萍極為重視保養。自己有一整套獨特的養生，美容之道，得益於長期堅持。為了有一個優美的體型，傳說特別透過手術，去掉了兩根肋骨。

楊麗萍藝術《大師》的級別，如何養顏，肯定會有專業人員，有針對性的指導。

楊麗萍視舞蹈為生命。為了事業，堅持美容保養，而且持之以恆，其執著程度，足以令人折服。

事業一帆風順，對於楊麗萍的生活而言，楊麗萍一生嫁過兩個男人，第一個老公也是一位舞蹈演員，兩人日久生情，情投意合，可一心為了事業的楊麗萍，不願放棄工作，為了保持身材也不生子，兩人感情慢慢出現問題，最後感情不和離婚。

首先，楊麗萍老師是我非常敬重一位藝術家。作為一個國家級舞蹈家，可以說是國寶級的了。為了舞蹈事業而終生沒有懷孕生子，為了舞蹈奉獻自己的一生，是讓人尊敬的女藝術家。看她的孔雀舞真的是一種美的享受，看她的身姿就像嫦娥一般。能取得今天的成績，離不開她背後的付出。

據說她的食譜是這樣的——早上9時喝一杯鹽水；9時至12時喝三杯普洱茶；中午12時吃午餐，內容是一小盒牛肉、一杯雞湯和幾個小蘋果；傍晚吃晚餐，只有兩個小蘋果和一片牛肉。其實人的胃需要的不是太多，只是人的慾望太高，攝入太多。胃是撐出來的，食物吃太多，自然就撐大了。總之，人們常說一句話“管住嘴，邁開腿”。 好的飲食習慣加上多做運動自然就會美美噠了。正在減肥的女同胞們，可要看好了啊。其實秘訣大家都知道，關鍵是貴在堅持。楊老師可是堅持了一輩子了。你們呢，我美麗又可愛的女同胞們。加油！

楊麗萍中國舞蹈藝術家，她跳出的孔雀舞無人可以模仿，更不要說超越，她的舞蹈充滿了靈氣，在國際上都有著非凡的影響力，2009年，憑藉《雲南映像》姊妹篇《雲南的響聲》獲得成功， 併成為中國第一個舉辦個人舞蹈晚會的舞蹈家。見過楊麗萍本人，給人印象最深的，是她纖瘦高挑的腰身，幾乎沒一點兒脂肪，曼妙的身姿驚為天人，很難讓人相信，這樣的身材會屬於一個60歲的女人。

楊麗萍為了至愛的舞蹈藝術犧牲了太多太多。一直到現在都沒有結婚生孩子，並不是沒有遇到自己的喜歡的人，楊麗萍也遇到過自己的十分的喜歡的人，但是為了自己的舞蹈，為了能夠保持自己的身材就沒有結婚，但是楊麗萍沒有後悔過，孔雀舞一直被她延續著。

楊麗萍由於長期控制飲食，身上幾乎沒有脂肪，假如要生育，就必須增肥，而增肥就意味著長時間停止跳舞，最後在兩難之間，楊麗萍選擇了舞蹈。楊麗萍這麼多年身材沒變過，其實也沒有什麼秘密，第一就是運動減肥，天天跳舞，消耗身體過多的熱量，保持持適當體重，增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會。

其次是飲食方面合理搭配和調劑，吃辣椒會刺激細胞的更新。紅酒富含膳食纖維，喝點紅酒可促進胃腸蠕動，使體內積累的有害物質大量排出。喝豆漿是一個非常健康並且有利於養生的生活方式。豆漿中含有豐富的營養物質，經常服用不僅能夠加快體內的新陳代謝，同時還能夠有效的降低膽固醇，促進腸道健康。

最後最好是今天黃豆漿，明天黑豆漿，交替兌著喝。常吃果仁，有助於攝取到許多隻有從動物性食物中才能得到的營養元素，從而獲得營養的均衡。但不要天天都吃一種，可以今天吃這樣，明天吃那樣，有計劃有目的的吃。

楊麗萍認為：一個人要對生活充滿愛好，充滿好奇，你就會非凡快樂，精氣神要保持住。

楊麗萍作為一個舞蹈家，為了孔雀舞，為了藝術，一直嚴格控制自己的飲食和長期運動，所以她的身材一如少女般纖細。

我想說的是，人家楊麗萍是專業舞蹈演員，吃的就是這碗飯，身材如果不好怎麼展示唯美的舞姿？難道整天不鍛鍊，也不知道保持好的身材，跳起舞來圓球一樣，那觀眾誰受得了……

話說到這，那楊麗萍身材這麼好的問題自然也迎刃而解了。楊麗萍應該算是中國比較有名的舞蹈演員，一段孔雀舞讓人歎為觀止。雖然楊麗萍已經年近60歲，但是她身段並沒有很大的走形，專業素質還是很高的，讓人佩服。

歲月可以催人老，但阻擋不了人們追求青春的心，明星是個特殊的職業，為了給觀眾展示優雅的形象，也是為了獲得更好的自身利益，她們注重保養，娛樂圈中有的人已經五六十歲，但擁有很年輕的外表，例如林志穎，何炅，許晴，尹能靜等等 。

主要是養、練身，保持良好的心情、心態。楊注重欲食、護膚、練功，用她家鄉配方洗頭。人的健康、美主要取決於，自癒力、免疫力、吸收力。有些人認為應節食瘦身，形成骨枯美，可吃得少、粗不一定瘦，吃得好、多也必然肥、胖，主要還有一個吸收能力，有的說我喝水也會胖。楊因是藝術家，對美有自己的獨特風格和魅力，有更高、更深造諧與理解。願她青春、活力常在，端出、保持更多珍品、隹品。與您一起探討。謝謝你的邀請。

楊麗萍作為一名專業舞蹈演員，保持身材是職業需要，也是最基本的，為此楊麗萍老師不是還卸掉了兩根肋骨嗎，可以看出對舞蹈的尊重.

作為舞蹈演員真的很是辛苦，為了更好的給觀眾呈現出精彩的作品，背後付出了異於常人的努力，正所謂“臺上一分鐘臺下十年功”，為了演好一段舞蹈，每天堅持不懈的鍛鍊

楊麗萍老師可以說為舞蹈界奉獻了她的一生

值得敬佩.

一方面鍛鍊是為了工作需要，另一方面也是身心健康的良藥，舞蹈演員的氣質也是因為經常鍛鍊身體才會不同，舉手投足之間散發著迷人魅力，心態上是比實際年齡要年輕的，將近60歲的楊麗萍看上去非常的年輕，心態和年齡無關，不管怎樣經常鍛鍊是有利益身心健康的

它能保持好身材的原因有三:

1、她是一位追求完美的民族舞蹈家，跳孔雀舞，這種舞對舞者的形體要求很高。她把藝術當成是自己的第二生命，希望在藝術表達中做到盡善盡美，因而對自己嚴加約束。

2、她有犧牲精神。為了身姿柔美，她甚至透過手續，把排骨去掉了一根。為了持久保持少女的體型，她選擇不要孩子。

3、為了讓自己的不隨年紀發胖，她多年食素，像鳥類一樣取天地之靈氣，吸日月之精華，只飲山泉，吃花菜水果。

楊麗萍是學習舞蹈出身，大家都知道舞蹈演員是相當注重自己在身材和容貌上的保養。她們寧可為了保持優美的好身體而少食，也不會一日三餐暴飲暴食，就為了能夠在公眾面前，展示她們柔美的舞蹈，同時也會凸顯她們唯美的身材畫風。

楊麗萍中國舞蹈藝術家，以“孔雀舞”聞名世界，她的舞蹈動作精緻而細膩，在舞步與舞姿上，她一直都拿捏的恰到好處。

柔美的身材，精美的孔雀舞，把舞蹈帶入了每一位舞者的心懷中，60歲的楊麗萍為什麼能保持這麼好的身材，是因為她平時在飲食上吃的很少，大都以素食為主。

因為身為著名的舞蹈藝術家，楊麗萍無論是在舞蹈，還是飲食上，都做到了精緻標準，保持好的身材，是她人生的唯一途徑。