我是預產期那天開始發動的，晚上六點左右肚子痛，因為沒有經驗，七點左右簡單的收拾一下就去醫院了，人生第一次內檢，很恐懼，記得當時痛的大喊，內檢完說宮頸管沒完全消失，回家繼續觀察。凌晨一點左右起來上廁所發現見紅，想著頭胎沒那麼快就繼續睡覺，陣痛越來越明顯，輾轉反側難以入睡，就這樣熬到早上五點多，起來洗頭洗澡完了去醫院內檢宮口開了半指，辦了住院手續，辦完回來做了胎監回病房了。講真開宮口的陣痛是真的超級痛，根本沒辦法形容。但我覺得自己還是很堅強的，中午還去樓下的食堂吃飯，回到病房還被護士說了不能隨便離開科室。就這麼反覆陣痛反覆內檢反覆掙扎吶喊終於在當天下午五點多內檢說開了三指，坐電梯獨自進了產房，要求上了鎮痛泵。導樂偶爾會來幾次教你深呼吸，護士也會在你痛的受不了時給你內檢看宮口情況，期間小便一直上不出來，叫了護士給我導尿，導尿完感覺舒服好多，大約開到六指時羊水破了。感覺離生產不遠了，就趕緊趁不痛的時候吃事先準備好的巧克力跟酸奶，因為吃飽了才有力氣生孩子。就這樣宮口開到九指時，醫生叫我自己上產床。醫生會叫你如何用力。期間還用了水囊試產，掌握了正確的用力技巧，醫生就開始準備接生，全程我都非常配合醫生，但很不幸就算我配合的很好也還是嚴重撕裂加側切。幾個來回用力，醫生說可以看到寶寶頭的時候，我特別興奮。我能感覺到醫生在側切但也不覺得疼，就在最後一次用力時寶寶出來了，感覺整個人都好輕鬆，但醫生說寶寶拉了胎糞要抱去兒科會診。再後來就是胎盤了，在我沒有任何準備的情況下一個醫生按我肚子，一個醫生伸手進去，頓時感覺天旋地轉。醫生說胎盤不完整，有殘留得清理，不然後期需要清宮，聽到清宮兩個字我毛骨悚然，很淡定很有精神的說，醫生你儘量幫我清理乾淨我可以忍著，就這麼掏了五六次總算結束了。生產經歷就到這裡了，接下來說一下收腹經歷：以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可前年生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，好朋友和我開玩笑說：“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊？”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信，再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服，真的好羨慕！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，立即就.....訂了兩套，關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！再來說一下月子洗頭注意事項：

其實對於寶媽產後洗頭這一點，相信很多寶媽都有美美的這種情況，產後並不是不能洗頭，只要洗對了，掌握了合理的洗頭時間，那麼，寶媽再也不用忍受“大油頭”的折磨。

1、寶媽月子期間究竟什麼時候洗頭最合適呢？

可能有些寶媽在月子期間洗頭這一點上並沒有太過注意，有些可能生產完寶寶之後沒幾天就開始洗頭了，可是殊不知，如果過早的洗頭會導致寶媽體內的汙血塊不能及時的排出，嚴重的還有可能引起一系列的併發生，比如月經不跳、內分泌失調等相關的疾病。如果寶媽洗頭時間過晚，就很容易因為衛生的問題而引發頭皮炎，所以選擇一個適合的時間段是非常重要的，寶媽們可千萬不要不當回事兒。一般情況下，寶媽洗頭的時間分為兩種情況，這也是依靠分娩方式而決定的，對於順產的寶媽來說，一般如果症狀不是特別嚴重的話，在分娩後的7天之後就可以洗頭了，而對於剖腹產的寶媽來說，一定要根據自身傷口的恢復情況決定，一般傷口癒合的差不多的時候，在10天左右的時候就可以開始洗頭了。雖然月子期間洗頭是沒有什麼壞處的，但一定要注意不要過於頻繁，基本上一週一兩次左右就可以了。

這裡還需要提醒各位寶媽一點，寶媽可以憑藉彎腰的方法來判斷自己產後傷口恢復快慢的情況，如果傷口癒合的太慢，洗頭的時間也一定要延遲。千萬不要為了忍受不住衛生的問題，而將洗頭的時間提前。

2、月子期間不洗頭的危害有多大？

我們都知道寶媽在月子期的時候要極度重視自己的衛生習慣，很多寶媽在坐月子的時候會分泌大量的汗液，尤其是現在正值秋季，早晚雖然涼快，但中午還是異常的炎熱，如果寶媽不注意衛生的話，是很容易滋生細菌的，對於頭髮和頭皮這個敏感的部位更會被較多的細菌侵入，而且過多的油脂更是細菌、真菌的發源地，所以如果產後寶媽不洗頭的話，也容易引發頭皮部位的疾病，畢竟現在不同以往，只要寶媽在洗頭的時候，注意快速將頭髮吹乾，是不會對身體造成傷害的。

3、產後寶媽洗頭的注意事項有哪些？

（1）適宜的溫度

溫度指的是室溫和水溫，寶媽在產後洗頭的時候一定要注意適宜的溫度，一般室內的溫度都是恆定的，所以寶媽最需要注意的就是水溫了，寶媽洗頭的水溫最好控制在37—45度會比較合適，如果水溫過高會刺激頭皮頻繁的出油，如果溫度太低，容易導致寶媽受涼，所以在溫度把控方面寶媽們可一定要注意，同時在洗頭的時候，一定要注意手部按摩頭皮的力度，只有這樣，才能避免一些不必要的情況發生。

（2）及時擦乾頭髮

寶媽在月子期間洗完頭髮之後，一定要及時的將頭髮吹乾，其他的事情都可以擺在後面看，尤其是對於吹頭髮這件事情，是洗完頭之後必須要做的第一件事，而且洗完後擦完頭髮之後，一定要用熱風將頭髮吹乾，否則如果頭髮溼漉漉的，或是出於潮潮的情況下，很容易引發寶媽頭疼、著涼的症狀。所以寶媽在這方面一定要注意。其實對於產後坐月子洗頭髮的這件事情，寶媽們可一定要放在心上，這不僅是為了自己產後身體的恢復，更多的是為了避免落下月子病，所以有些容易聽信謠言的寶媽，可不要再被忽悠了。

我是18年9月2號生的我女兒 第二天出院 回家第一件事就是洗頭髮 當時開宮口疼了十幾個小時 宮口全開 躺到產床上那一瞬間 頭髮就全溼了 我當時心裡還想：這生孩子 真的是和電視裡演的一樣啊 生完孩子 我老公直接就把我當時穿的裙子給扔進垃圾桶了 我還想留作紀念的呢 別提那汗出了多少了 當時頭髮就油的我都睡不著覺了 如果不洗 我覺得活著都是遭罪 但是洗完 一定要及時擦乾 吹乾 然後不能吹風 一定一定要注意保暖 就算是夏天 可以吹空調 也要穿長衣長褲襪子