謝邀。小孩在學校常受同學欺負，首先要引導孩子大膽些，敢於反抗，同時積極尋求老師學校的幫助。如果實在沒有改變，建議轉校，換一個環境，當然要注意尋找一個比較好的學校。比如，把小孩從農村小學初中轉到縣城的小學初中，從縣城的小學初中轉入到地級市的小學初中，或者轉入到省城裡的小學初中。

改變被欺負，抑鬱從跑步開始。

在古代奧運會的舉辦地奧林匹亞旁邊的阿爾菲斯河岸，崖壁上鐫刻著古老的希臘格言：

如果你想聰明，跑步吧！

如果你想強壯，跑步吧！

如果你想健康，跑步吧！

改變被欺負的辦法；

一、告訴家長和老師、最好的朋友，和他們商量，為什麼被欺負，有什麼辦法可以改變，

1·改變自己，遠離他們，迴避他們，把自己變強壯，你可以學學三十六計，人生的謀略，把中國歷史看看，那些兵法家是如何對待對手。如果你每一天都稱讚你的對手，如果你每天都給對手微笑，這樣敵人就變少了。

把你的理想設在遠方，設在清華大學，設在奧運冠軍，你現在要做的事情就是學習，當你的學習成為家裡的驕傲，當你的學習成為學校的重點生，你就是別人的偶像，你就是學校重點保護學生，你就是老師眼裡的希望，他會關心你，注意。有了這些，還有誰敢動你。

2·顧客在火鍋店裡摔倒了，火鍋店有責任，在學校，學校有責任保護你的安全，警察；具有武裝性質的維護國家安全和社會治安秩序的人員，他們有責任保護你。

二、抑鬱，是壓力，是沒有地方發洩，是你腦子裡還有空間想問題，

跑步，當你用最快的速度，用最長的時間跑步，你的心肺系統，就需要氧氣，需要血液，你唯一能做的就是拼命呼吸，你沒有時間想其它問題。你的身體只想睡覺，當你能活一百歲時，世界沒有難事。

要樂於吃苦，不比他人心機長項。確實他精麼設定我不懂時，要辨證吃遣長智的佩服收穫。不埋怨，從見視中是欣慰。正人演絡比故事精彩。花錢看電影是假，.此翻代價無論大小見的是真實真貴的掀起面具。值。如值他在你眼界中舉此露骨，要享受縱容大度，像上一篇對小人一樣，不深交。濺交給隨他個便宜，把拔河界線的繩子。咱不撐，給他個無取，揀個有取。有的人在意的上風，咱換科目，要下風。也如道家所精僻，屈者伸，窪者盈。到學校是求學之時，抓主題，誰也耐何不了你的意志，極中精力，目得明確，逆阻途中，繞繞。不在無味上停留，繞道不失前行，外加意外收穫。他人外境的阻力，也是動力。能把阻力化動力比學業還成就。克難是本事。能甩出陳雜會受益輕鬆。自然健康？

這個問題很有代表性。我作為一名心理諮詢師，同時是青少年心理諮詢熱線的心理專家，接觸過很多的求助者，解答過很多類似的問題，現總結如下：

哪些孩子在學校容易被欺負？

1、被欺負的孩子一般都有一些共同的特徵：社會退縮，表現為比較孤僻，獨來獨往。社會退縮有三種亞型別，分別是害羞退縮、社交淡漠或社交回避。害羞退縮是非常渴望跟別人交往但又不敢；社交淡漠是對與人交往持無所謂的態度，比較被動；社交回避是不想跟別人交往，還有意去迴避。

2、研究發現，社交回避的孩子最不討人喜歡，比普通兒童更容易被同伴拒絕和被同伴欺負。

3、社交回避的孩子由於一直處於躲避他人的狀態，無法及時轉移自己的注意力，經常處於高度社交焦慮當中，並有可能導致抑鬱症。

4、社交回避、害羞迴避和社交淡漠的孩子都會出現同伴關係問題，表現出不良的社會適用功能。

為什麼這些孩子在學校容易被欺負？

這是因為中國的傳統文化非常強調集體主義，對群體依附和人際關係和諧要求比較高，如果孩子總是避開同伴群體就會違背文化標準從而產生同伴關係問題。

如何應對？

1、對於害羞退縮的孩子，家長要鼓勵他，鍛鍊他與人交往的勇氣，教會他與人相處的技巧。一開始只是幫助他結交個別朋友，然後慢慢擴大交際的範圍，不斷地增強他與人交往的自信心。

2、對於社交淡漠的孩子，要讓他感受到與人交往的樂趣，讓他變得更加主動一些。社交淡漠的孩子一般是天生的，比較內向，如果他能享受獨處的樂趣，父母也不一定要逼著他與人交往。

3、對於社交回避的孩子，要分析他為什麼要故意迴避跟同伴的交往。可能跟曾經受到過人際交往的挫折相關。一些負性情緒記憶會對一個人的心理造成深遠的影響。有個孩子就曾經被同伴告密，導致他不再信任別人。對於這類孩子，建議找心理諮詢師做心理諮詢，以便在心理諮詢師的專業指導下幫助孩子重新信任他人，並重新激發與他人交往的願望。

首先使自己的內心氣質強大起來！對街頭“小混混”或學校“爛仔生”就是一次讓，二次忍，三次就該猛反擊！要知道，“壞慫”都是被慣出來的！尤其是當今這個社會。當人身安全受到人為的屢次故意侵害時，學校和社會執法部門又不能保障給予有效的保護，只有靠自己去解決！解決的辦法就是一、首先提振自己的勇猛浩然正氣！敢鬥邪惡的大無畏精神！二、要用智慧謀略設局佈陣（一對多個壞人人情況下，一對一用不著這樣），方法就不細講了。對付多個壞人欺負，即使防衛過當至對方於死地，也沒什麼了不起！決不能讓邪惡勢力行為總橫行於世。佛道兩家氣功修煉中都有“降魔”金剛勇猛法。建議諸家長和學生們學習研悟實實在在的增長智勇雙全的內容。

首先抱抱你吧，如果是你！

如果是你，我想你一定是一個柔弱，膽怯，無力，退縮的孩子。你不敢或者沒有辦法找到自己能夠信任，可以幫助自己的力量，只能默默承受。去學校的路上，你緊張焦慮恐懼，在學校的每一天你都過得膽戰心驚！終於有一天，你抑鬱了。你開始懷疑人，也開始厭惡自己，你感受不到快樂，如此活著你感覺太沒有意義了，你想逃離這罪惡的世界。

從心理學，生物學來看，人其實就是經驗體，依賴著過去的經驗來解讀理解世界。所謂一朝被蛇咬，十年怕草繩。

那麼，你該對這個世界失望嗎？你還能對這個世界產生希望嗎？

生而為人，你該知道自己不會永遠是弱肉強食的犧牲品，因為人有意識會成長，可以學習擁有智慧而知退進，三十年河東三十年河西呀。所以如果不能借力無法戰勝，那就回避，如果不能迴避，那就討好取巧見機行事，如果討好無用，那就忍耐，如果忍無可忍逼到生死險境，那就奮起一擊。

但是永遠不要讓經驗束縛你，因為在經驗之外，有善良溫暖勇敢樂於助人的人們，有改過自新活在罪責裡的人，有美好的新生活等你開拓。

如果命運曾經讓你遭遇一群無知無感無良少年，但如果你藉此成長強大，若干年後，他們不過是蟲蟻般的存在。

加油！

簡單說

小學六年級之前身子差，體弱多病瘦不拉幾，經常被人欺負，後來我爹為了給我強身，讓我拜了一個師父學拳，加上初中發育的快，初一剛入學的時候還有人欺負我要收我保護費，到了下學期，大家目睹了我把校霸摁在地上來回摩擦瘋狂輸出後，我成了新的校霸，而且性格也變的超級自信了