老人，久坐不動的，消化功能差的，容易產生吃飯不消化。解決方法如下:

一，助消化茶

|，炒香谷芽15克

2，炒麥芽15克

3，神曲6克

4，焦山楂6克

250cc水燒開片刻，等溫後放一匙蜂蜜，分幾沒喝。助消化，健脾。中藥店有配，價便宜，老少皆宜，無副作用？每天一劑，三一四天後，看情況再服幾天。

二，順氣，助消化茶

陳皮10克

生薑與片

白羅卜150克

250cc水燒開片刻，等溫後分幾沒喝，順氣，助消化，開胃。

以上二茶任選，飯後喝有助消化，效果較明顯。

三，調整腸胃功能穴位按摩

|，足三里，手掌按膝蓋，中指尖到處，向外出一橫處，助腸胃消化，止酸，止痛，治療腸道疾病。

2，天樞穴，肚臍眼兩旁二橫指處，治療腸胃不適，不消化

3，神厥穴，(肚臍限)。強身，健脾，助腸胃消化

4，內關穴，手腕關節正中直上二橫指處，安神，安心，胃痛，吐酸。

5，中腕穴，肚臍眼直上四橫指處，胃病，消化不良，吐酸

以上幾穴是治療疾病要穴，每天早，晚各按摩5分鐘，尤其睡前按摩好。對治療腸胃疾病，消化不良，腸功能差，很有效。堅持一輩子按摩，延年益壽。

四，晚飯後快走30分鐘，增加腸胃蠕動和排空能力，加強消化，調整腸胃免疫力，不消化現象很快緩解。堅持下去，很快恢復正常消化功能。

五，地衣芽孢桿菌膠襄

到各級醫院消化科配，每日三次，每次一粒，增加腸道有益菌群，調整腸道免疫力，治療群菌失調而引起的腸道疾病。無副作用。

首先消化不良是一種臨床症候群，胃腸道作用主要是容納食物，進行分解，吸收身體所需營養物質，在將食物殘渣排除體外的過程，但是消化食物及排除都是需要一定的胃腸動力才會實現這些功能的，而腸道動力障礙會導致出現消化不良，這是主要的因素。消化不良有功能性消化不良也有器質性消化不良，但是最常見的還是功能性的，就是由於各種原因導致的胃動力障礙，而器質性消化不良主要是由於各種原因導致胃部受到器質性病變所導致的，一些胃病（萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃癌)等，這些疾病會導致一些消化腺萎縮及受損使得消化液不足而出現食物的消化不完全。消化不良症狀也是比較明顯，主要是進餐後上腹部無規律的疼痛不適、由於食物不能及時排除在胃內集聚發酵出現大量氣體，從而容易導致出現腹脹、噯氣及早飽等症狀，而且這些症狀進食會會加重，還有就是消化不良導致一些營養物質吸收不良，出現體重不增、便秘等症狀。對於消化不良的治療，首先需要進食一些溫熱軟容易消化的食物（米粥、肉菜湯等)，適當進食一些蔬菜水果（香蕉、蘋果等)，有利於促進消化，飯後2小時左右適當運動有利於促進胃腸道蠕動，增加胃腸道動力，少食多餐，飲食要規律，而對於一些器質性的消化不良首先需要做胃鏡及檢測幽門螺旋桿菌，根據病變去治療。

但是對於功能性消化不良的治療，藥物治療首先要促進胃腸道動力，促進胃排空（嗎丁啉、西沙比利、胃得靈)，調節胃腸道菌群(乳酶生、益生菌、姨酶片、消化酶合劑)，有利於促進食物的充分分解及消化，促進蛋白質、碳水化合物及脂肪的分解，減輕腹脹、噯氣等症狀。

每天吃五穀雜糧，各樣菜餚，難免會出現腸胃不適症狀。吃完飯後不消化，這種症狀很可能是功能性消化不良，跟胃腸道蠕動、排空功能差，胃腸道消化液、消化酶相對不足有直接關係。

表現的是脹、早飽、吃飯以後會覺得飽脹、噁心等一些症狀。 生活中暴飲暴食，且進食油膩、難消化的食物過多，也是引起這種症狀的直接誘因。

介紹幾個簡單的調理方法:

一、偶爾飲食過多，導致消化不良，可戒幾天油膩食物，吃些流食及健胃消食的食物，避免難以消化的食物，如年糕等等，來緩解情況。

二、長期消化不良，應暫時以清淡飲食為主，吃飯最好八分飽，注意細嚼慢嚥，飲食規律，不要吃零食加餐等。食用含纖維素多的蔬菜瓜果及粗糧等，必要時可改為少食多餐，頓飯7分飽，以釋放胃腸道的負擔。

三、可以在餐後散散步或者沿順時針方向按摩，以促進胃腸的蠕動。按摩腹部可以促進腸胃的消化吸收，長期堅持就一定能收到很好的效果。

四、中醫還可以透過艾條灸治療消化不良，可以艾灸中脘、足三里等穴位，當然針灸、推拿也都可以起到同樣的效果。改善消化不良，也可以早晚喝蜂蜜水。

補充個小貼士: 喝蜜水調理腸胃這個方法特別適合於冬季，早上空腹喝蜂蜜水，用溫開水沖服最好，這樣不容易破壞蜂蜜的成分，有益於腸胃的吸收。有利於健脾胃，通大便改善腸胃的內部環境。

或者吃山楂來消食，或者曬乾的山楂，直接泡水喝，山楂可以增加胃蛋白酶活性,所含的脂肪酶能促進脂肪分解,起到消食積、助消化作用,在消化肉類方面功效尤其顯著。

如果從飲食跟行為調節效果不佳時，可以吃些藥物來調理，例如健胃消食片或者調理腸胃的益生菌等，嚴重時需要就診消化內科。

我們每天都要進食，從口腔進入食管逐漸到達胃內而後經過腸道的作用，最終排出體外。一般情況下，從食物進入口腔後的2個小時內，基本上能夠將進食的食物消化掉，但是有些人在進食後很長一段時間還是沒能夠將食物消化掉，會感覺一種飽腹感以及脹氣的感覺，這個時候可能發生了消化不良，消化不良是由不同原因而引起的胃動力障礙的疾病。

雖然進食的食物最終都變為食糜在胃中消化吸收，但事實上進食不同的食物在胃中停留的時間是不同的，進食水果類在胃中停留的時間是0.5-1.0小時，蔬菜類的時間為0.75-2.0小時，穀物類食物時間為1.5-3.0小時，蛋白質類為1.5-4.0小時，脂肪類食物時間為2.0-4.0小時。由於進食不同種類食物消化的時間存在差異，因此會出現吃不同的食物，導致產生飢餓感的時間也不同，吃水果類食物消化最快，而脂肪類食物消化最慢，所以吃一些富含脂肪類的食物消化就非常慢。

首先可以吃一些促進消化的食物，如山楂、蘿蔔，這兩種食物都能起到順氣、化食消積的作用，還可以吃青菜，其富含維生素和纖維素，能夠促進腸道蠕動，幫助消化；其次，可以增加一些戶外活動，運動也能夠促進腸道蠕動，進而促進食物的消化吸收，也能夠緩解腹脹的感覺，另外還要保持一個愉快的心情，心情與消化關係密切，在積極的情緒下要比消極的情緒下消化的更快。如果長時期的消化不良最好到醫院做相關檢查，排除疾病的影響。

吃完飯後不消化，這種症狀很可能是功能性消化不良，跟胃腸道蠕動、排空功能差，胃腸道消化液、消化酶相對不足有直接關係。