如果是你的領導並且指派的工作任務，我想只能按照要求執行並完成。如果是同事，但不是對你一個人用這種方式說話，找個合適的機會，給他表達你的看法並且提醒他其他同事的想法一樣，當然如果只針對你一個人，你就要想一下是不是曾經你們之間發生的事情有過誤會，找個時間真誠的解釋清楚。如果仍然無效，果斷放棄不理他

為什麼要委婉的拒絕？人善被人欺馬善被人騎，作為職場人雖然不能剛愎自用，但也不能太過於遷就別人，大家都是平級，如果是仗著資歷指點同事還好，但如果是“以命令的口吻”命令我做事，我想我是容忍不了的。第一次我看情面，但第二次、第三次不會給你留任何情面。

具體事物具體對待，凡事分輕重緩急，如果事出緊急被同級命令做事也無可厚非，畢竟命令的前提是“為公司做事”，金無足赤人無完人，只要他命令、要求我們做的事是有理可依、有據可查，我們理應執行，並且應該虛心接受，如果有不懂的地方應該像對方求教。

但話說回來，如果該同事是以資歷壓人、基於我自己的年齡，所處的三個階段，我會有三種處理方式：

1）作為新人，如果我自己的能力出眾，且命令我做的事不是分內之事，我會選擇幫你第一次，但第二次、第三次時，我是不會幫你做的。寧可與他撕破臉皮，也不會幫他做。

2）作為職場老油條，我會用託字訣，你命令我做事是你的事，我做不做是我的事。從身份上講，你沒有資格命令我；以工作內容定義，這不是我分內之事，我又何必幫助你？想要命令我那是他的事，但聽不聽、做不做卻是我們能決定的。那我的應對方式就是即不答應也不拒絕，至於做與不做取決於心情。

3）作為資深職場人我會直接拒絕，畢竟大家都有自己的工作，如果是上司下命令要求幫忙，咱義不容辭。但如果是同事命令我，這有些出師無名，事情做好了是他的功勞，做錯了卻要自己背鍋，這是我不能接受的。職場日常工作中的溝通，簡單、直接是處理事情最有效的方式，這與情商高低無關。

綜上，我給你的建議是結合自己的實際情況，如果自己的能力出眾、或自己的工作沒有做完，那就直接拒絕；如果自己的資歷高於對方，也要直接拒絕；但如果是個新人的話，還是要慎重的提出，最好的方式是“狐假虎威”，以“手頭有領導分配的工作未做完”為由拒絕他，並且告知他“如果真的需要幫忙，就需要得到領導的首肯”。

只要這個同事的智商不低於70，那麼他就知道你在拒絕他。

緊急狀態下，可以服從。

職場除非遇到緊急、突發事件，如遇到災害或事故，否則，同事無權命令你做事。特殊情況下，同事的命令權來自緊急避險的隱形授權，為了儘快控制事態，消除危害，減少損失，可以臨時代位指揮搶險救災等事項，此時，要有大局觀，支援配合同事的工作，參與處理緊急事務。

一般情況下，同事的命令可以靈活處理。

出於把工作做好的良好願望，沒有違反工作程式和工藝技術規範，有資歷和能力作為支援，有利於提升工作質量、提高工作效率、節約成本，不損害被命令者利益。

出於公心，被命令者有時間、有餘力，有利於提升團隊總體業績，維護團隊整體利益。

為了命令者的私利，無故損害被命令者利益，違反制度甚至法律，被命令者無精力和能力，明顯超出被命令者的職責。

拒絕的方式因人因事而異，沒有通用模式，但是也有些基本原則可以借鑑。

對於不必聽的命令，拒絕態度要明朗而堅決，不可含糊而躊躇。對於可以聽的命令，聽還是不聽，必須有清晰的資訊表達，不讓命令者誤解而誤事。對於必須聽的命令（這類命令於公於私都有利，不能因為是同事命令而產生逆反心理，予以拒絕而影響工作）要堅決果斷地接受，給予命令者準確訊號。

對於出於善意，喜歡指手畫腳的老大哥老大姐的“熱心”過度，可以委婉並和緩拒絕。對於出於私心，欺負新人，無視委婉拒絕，越權、越位、越界釋出命令的無良之人，可以嚴辭拒絕，必要時可以適度反擊，防止其得寸進尺，幫助其收斂、改善。

出現這樣的事情，自己最少有90%的責任，事情沒有嚴重到這樣的地步，自己就應該在有苗頭時把他消滅，不然自己就會陷入兩難境地。

職場中有不少人不好意思拒絕別人，讓他們說一個“不”字簡直太困難了，“不好意思拒絕”就會把自己坑慘。

自己手裡工作一大堆，就算加班加點也有可能做不完，可是同事說，幫忙查一下資料，自己滿口答應了，一會就給你查，如果自己查的時間久了，同事還要埋怨自己，而自己還要給他們說不好意思，這樣的人同事不命令你命令誰去啊。

所以，這都是自己慣出來的結果，平時自己對誰都是好好，誰來找自己幫忙，無論自己有多忙，都會一口答應，這樣的行為在有些人眼裡就是軟弱可欺的，於是他們認為自己的幫忙是天經地義的，他們有權利要求你幫忙，甚至會出現命令式的幫忙請求。

這樣的同事也是輕易得罪不起的，自己要是生硬的懟回去，估計他會到處說自己的壞話的，所以我們必須要找到合適的方式委婉拒絕。

1、你什麼時候升的職，我怎麼沒有接到通知啊，真的不好意思忘記恭喜您啦。

也從側面告訴他，既然公司沒有發明文通知自己說你升職了，也就是說自己不是領導啊，那你有什麼權利命令我啊。

只要自己的同事智商比較正常的話，基本能明白自己的意思，讓他自己意識到自己言語不適合他自己的身份，所以，自己也算是友善的提醒一下。

自己在表明自己的立場的同時，也向對方表達了感謝，言外之意就是不用你瞎操心，管好自己的一畝三分地就好了。

3、我正準備給領導彙報工作進度了，要不你向領導請示一下以後我向彙報，如果領導同意了我是非常樂意的，好嗎？

拿自己直接彙報領導告訴他，自己不受你的管理，如果自己想要權利，可以給領導爭取啊，他又不傻的，誰敢代替領導的權利啊。

4、你不是領導，沒有權利命令我的，再說了我會對自己的工作負責任的。

這種直接拒絕的方式，適用那些自己用了前面幾種委婉的表達方式拒絕時，對方依然裝傻充愣，既然自己決定要拒絕了，就必須要讓對方知道自己的決心。

總之，我們在職場中要保持自己的一定程度的獨立性，自己不做越權的事，但是也絕不允許他人越權對自己的工作指手畫腳，碰到一個拒絕一個，而且是一拒到底。