推薦一套合適的護膚品，我現在用的是施丹蘭野玫瑰沁透保溼系列產護膚品，能夠深層補水，它家的面霜能鎖住水分，現在面板比以前要水潤了不少

補水和保溼當然有區別了啊，我們要先做到補水，才能再保溼，我現在就是在用玻尿酸和神經醯胺補水，然後再用面膜保溼，要不然你一直補水，不保溼，水分還是被流失了

補水是給面板補充水分，保溼是補水+鎖水。

我們面板內的水分是以透明質酸鈉（也就是我們經常在護膚品或者面膜中看到玻尿酸這種成分）的形式存在的。

隨著年齡增長、光老化、汙染等可怕的摧殘，我們的玻尿酸會冷漠的離開了我們，再見來不及揮手。

當我們的面板失去它本身的玻尿酸，當細胞含水量變少，面板就像桔子皮一樣萎縮變皺，所以我們需要額外的進行補水。

但是單單補水是不夠的，因為水分會自己揮發掉，所以我們還需要鎖水，補水+鎖水才能達到真正的保溼作用！

當然必須肯定有關係！補水是短時間給予面板水分，但是保溼，就是幫忙把水分鎖住，防止水分流失；如果你用了補水產品沒用保溼，那麼風吹，日曬，或是自然蒸發就會帶走你補的水，以及你面板表層原本有的水分，得不償失哦！

補水，特別是深層補水，可能都是有點問題的。

有人看到這個就要問了，深層補水，不是很有道理嘛，從小補到大還有錯？廣告裡都說了，讓面板喝飽水，blingbling~

Emmm……要我從一個配方師的角度說呢，補水本身都是一個不太正確的概念，更加別提深層補水了，有多深，鑽地三千尺嗎，實在是白日夢做多了。

我們的面板，除了最外層的角質層，其他細胞都是活蹦亂跳如假包換的真玩意兒，70%都是水分，從來就不缺水，這些水分都來自於皮下組織的血管，根本不需要從外界補充，用再多面膜，噴再多水，這些活細胞都不會鳥你啊！

而最外面的角質層呢，有時候確實因為天氣乾燥會損失一些水分，但這都是暫時性的，只需要一些最基礎的面霜和乳液就能解決，根本不用一個勁地補水，甚至還深層補水，都是商家在逗你玩兒呢。

那有些人又要說了，我面板確實很乾燥，甚至蛻皮，怎麼解決？這些問題其實和補水沒啥關係，主要還是面板屏障受損，要注意溫和潔面，並且以修復為主，選擇一些含神經醯胺、膽固醇、天然保溼因子等的護膚品並且堅持使用即可，亡羊補牢為時未晚，要是不把柵欄修好，買再多羊回來也不管用的。

主打修復的產品呢，其實也不少，比如列出來的珂潤、霏絲佳、玉澤這一類產品，都能修復面板的屏障，防止水分流失。

總之，修復是關鍵，修復好了，面板是不缺水的，不需要額外補充，每一種護膚品都有足夠的水分，補水只是一個額外、順帶的功能罷了。

保溼不等於補水，補水它只是個偽概念，面板保溼才是硬道理！很多人會在講到保溼的時候就聯想到是補水或者說混淆兩者

舉個例子，著名的水桶定律，比如一個水桶中間破了一個洞，你想要往裡面倒水，那這個桶永遠都是裝不滿的，因為他一直會漏，但是說如果你把這個洞補上，你往裡面倒水，才能輕輕鬆鬆的把這個桶裝滿。

而水桶破了就要修復，對面板真正起到治療作用的有2個成分：①神經醯胺②維他命B5，而這2個是最好的保溼修復成分

說下誤區⚠️保溼並不是讓你不停補水

很多人遇到面板乾燥、脫屑的時候，就會認為面板太缺水，必須要強力補水，甚至天天做面膜，其實這樣做的效果反而會導致過度護膚。

其實肌膚出現這樣的狀況並不是簡單的因為肌膚缺水，表皮之所以會覺得乾燥，那是因為面板屏障受損，或者面板的天然保溼成分（神經醯胺）流失，導致自身的保溼能力下降了，水分流失過快。

這時候應該做的用具有修復作用的產品進行修復保溼屏障，另外還要注意保持環境的溼度，防止水分流失過快。讓面板屏障恢復完成後，這些情況自然會消失。

肯定有關係，這個要先理解什麼是補水，什麼是保溼，補水補得又是哪裡。至於區別我拿補水面膜來舉例吧。

面膜有一定的補水功能，但是要看具體的成分。人的面板能吸收水分，但僅僅指的是面板表面或者角質層，並不是真皮層。那些說能補到真皮層去的廣告聽聽就好。

實際上，真皮層是面板裡面，水份最為充沛的一層，含水比例高達70%。除非病入膏肓，平時它根本不需要補水。

真正需要保溼補水的，是表皮層，尤其是最外面的角質層。因為表皮中沒有血管與淋巴管的分佈，沒辦法得到大量水分的供給。所以，只能以真皮層為水源地，表皮細胞中所含的天然保溼因子(NMF)像「抽水機」一樣不斷地把水分「抽」上去，直至散失到外界的空氣中去。

這裡要特別講到“天然保溼因子”(NMF)，它廣泛存在於面板的角質層中。NMF不是一種物質，是一堆物質，存在於面板角質層中。各種氨基酸、吡咯烷酮羧酸(PCA)、乳酸鹽是天然保溼因子的主要成分，比例達到64%。這些物質本身並沒有保溼的功效，是在面板內形成鈉鹽溶液，才具有了保溼能力。

人的面板有天然的保溼系統，由“水--天然保溼因子(NMF)--脂類”3種物質組成。現在的保溼化妝品，是對這體系的模擬，主要成分是“水--保溼劑--油脂”。正常健康的面板角質層中，含有10%—20%的水分，以維護面板的溼潤和彈性。當角質層中水分含量降低至10%以下時，面板就會幹燥、出現幹紋，甚至出現“像菸灰一樣脫屑”。

我們都知道保溼的重要性，但保溼不僅僅是讓面板喝飽“水”這麼簡單！既要增加吸收，也要增強保溼。

增加吸收：多用吸水劑

吸水劑可以從含水量高的面板深層(真皮層)中吸水，也可以結合保溼產品中的大量水分子，從而將水分源源不斷的供給面板表面的角質層細胞。它們不生產水，它們是水的“搬運工“！

常見的吸水劑有：

甘油、丙二醇、丁二醇、海藻糖、尿囊素、透明質酸(玻尿酸)

保溼劑

保溼劑是一類親水性的潤膚物質，在較低溼度範圍內具有結合水的能力，給面板補充水分，並且可以修補細胞間質，有很多成分具有這樣的功能，例如多元醇類的甘油、丙二醇、山梨醇，尿囊素等，甘油就是最典型的例子，甘油可以將水分拉進面板裡，是保溼產品的重要成分。現在許多保溼產品大都選用透明質酸和各種天然保溼因子(NMFs)，天然保溼因子是很多物質的統稱，其中包括氨基酸、神經醯胺、透明質酸等等。

其實面板有自己強大的“防禦、平衡、修復”系統，這個系統一旦遭到破壞就會出現大量的面板問題，雖說缺水是很多面板問題的根源，但是補水不是萬能的，如果補水就能解決問題，也就不會出現現在這麼多的面板問題了，所以修復才是解決問題的根本，一定要重視起來。

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