脾胃後天之源，弄懂中醫五行即會明白其中關係。要想補充氣血，不但要有充足的物質進入，轉化，還要保持經絡通暢！

謝謝邀請！中醫講的是整體觀念，臟腑之間都有聯絡。脾胃的強弱與氣血虛是有關係的，因為脾為後天之本，主運騰昇化，輸送水谷精氣上升於肺，與肺之清氣相合成宗氣。此宗氣雖為後天之氣，但卻是全身之氣的物質基礎，可滋養全身之氣，所以，十分重要。而宗氣又需脾所運化的水谷精微充養，所以，脾才是氣血生化的源頭，脾胃的強弱，可直接影響到氣血的盛衰。

一般的補氣藥，如黃芪，人參，黨參等，其主治功能都有補脾肺之氣的功效。而被譽為補氣第一方的“四君子湯”(人參(或黨參，炒白朮，茯苓，炙甘草)，也是主補脾肺之氣，可見所謂的補氣，主要還是補脾肺之氣。氣為血之帥，氣能生血，補氣能生血。血為氣之母，血能養氣，補血可養氣。因此，氣血虛者，最好是氣血雙補。下面介紹幾種氣血雙劑，供大家參考。

八珍丸。主要功效為益氣補血。可用於面色無華或萎黃，心悸怔仲，食慾不振，氣短懶言，頭暈目眩，四肢倦怠，舌質淡，苔白等症的治療。

人參養榮丸。主要功效為補氣益血，強心安神。可用於少氣懶言，面色萎黃，形瘦神疲，食少乏味，毛髮脫落，失眠心悸，婦女月經不調或閉經等症的治療。

歸脾丸(膏)。歸脾丸有健脾養心，益氣補血的功效，可用於食少體倦，面色萎黃，健忘失眠，心悸等脾不統血出血證的治療。

當歸補血丸。此方是金元四大家之一李東垣所創。主要有補氣養血的功效，可用於勞倦內傷以及婦女崩漏，氣血兩虛所致的血虛發熱，神疲力乏，面色萎黃，脈虛無力等症的治療。

氣血不足是女性的常見病，但如今因為生活習慣的原因，越來越多的男性也患上了氣血不足的毛病，這主要是因為長時間久坐久站不運動所致。

氣血不足在中醫上又被稱為氣虛血虛，氣虛會導致身體器官缺少營養物質的滋潤，容易怕冷畏寒，頭暈目眩，心悸氣短。而血虛會導致面板乾燥，指甲裂紋，手足麻木等。

氣和血是相輔相成，互為依靠的，氣虛會導致血少，血少則氣不足。

當然有關係了，氣血不足和脾胃的關係大了，脾胃主消化，攝入的食物多是靠脾胃來消化的，當脾胃失調，胃不能消化食物，而脾不能將營養物質輸送到身體需要的臟腑，造血功能不足引起虧血，自然就會氣血不足。

脾胃是氣血的生化之源，脾胃如果不好，時間長必然氣血不足，而且會出現記憶力減退的症狀，嚴重的患者當天的事情都記不住，所以脾胃虛是很影響身體的。

①藥物方面

藥物上以中成藥為主，對身體的副作用小。脾虛引起的氣血不足，可以服用歸脾丸，這種藥物對於脾虛有很好的療效，而且可以補心血。

對於心脾不足引起的氣血不足，可以服用人參健脾丸來進行治療。對於脾氣虛引起的氣血不足，可以服用理中丸來進行治療。還有一種情況，就是患者脾胃虛寒，可以服用附子理中丸。

②運動方面

脾胃虛弱引起的氣血不足，最好的運動就是慢跑，慢跑可以促進體內氣血的生成，可以讓亞健康的身體恢復過來。

脾胃虛弱的患者，要經常吃容易消化的食物，油膩辛辣的食物儘量不要吃。養脾養胃是一個緩慢的過程，在此期間要經常吃一些溫補容易消化的食物，像山藥，紅薯，芋頭，土豆等。

脾胃虛弱引起的氣血不足，運動是必須的，但不能劇烈，飲食上也要注意，加上藥物的治療，身體才會慢慢變好，重在堅持。

氣血不足是中醫中常見的一種症狀，何為氣血不足，一般大多指女性，氣血不足比較直觀的就是從表面看起來比較憔悴，面無血色。

一般女性懷孕產後氣血不足尤其明顯。在臨床上，氣血不足主要與心和脾有關。

想要改善氣血，先從飲食上開始改善，7好吃油炸冷飲等實物，多吃營養豐富的食物，例如紅棗、枸杞、胡蘿蔔……從飲食方面開始改善

可以做適量運動，瑜伽，健美操等，促進血液迴圈。

心態睡眠很重要，好的心態和睡眠能夠促進調節，從而精力充沛，面色紅潤。

脾胃虛弱，則容易虛不受補，無法吸收藥物的精華，效果也就大打折扣。

包括平時食物的一些營養物質也無法吸收，在加上長久得情鬱不暢，身心的雙重干擾下，才會產生氣血不足得情況。

調理氣血，首先調理脾胃。

脾胃虛弱者，往往會出現虛不受補得症狀。

例如人參

大補之物，補氣血的良藥，往往很多人都能想到，但是通常這些大補之物，在一個脾胃不和，虛不受補得體質面前，卻需要慎重的使用。

劑量太大，則會加重脾胃的負擔，而脾胃乃氣血生化根源。

脾胃不好，氣血自然不會有改善，反而會因為胡亂的用藥而加重病情。

通常氣血不足，並不是單純的病理表現，大都連貫著一些其它的因素，歸根結底在於脾胃。

像參岑白朮白朮散，歸脾丸健脾丸等都是調理脾胃的藥物。

很多調理脾胃的藥物都有補氣血的功效，兩者之間沒有太大的衝突。

如果病情不嚴重者，可以服用這兩位藥試試看，如果病情複雜，脾胃嚴重者，建議不要服用丸制類藥物。

最好去醫院開純中藥湯來喝，能更好的吸收，也能讓醫生準確的給你辯證病情，對症下藥。

心態很重要。

關注健康，從我做起，我是盛哥，會一直持續更新健康知識的。

氣血不足和脾胃有關係嗎？想要補氣血怎麼做？

氣血不足和我們的脾胃有著密切的關係，可以說脾胃虛弱的人一般都會氣血虧虛。中醫裡面認為脾胃是我們的氣血生化之源，脾虛則我們進食的所有食物都無法很好地轉化成氣血津液。

因此脾虛久了，人就會氣血雙虛，面色萎黃無血色，沒精神，整天乏力困頓，睡覺愛流口水，食慾很差，便溏等等。

一些人鑑於自己氣血虧虛，所以就想吃一些滋補氣血的藥膳，比如阿膠，一些滋補膏等等，結果氣血沒有補充上來，人卻上火了。這就是因為脾胃虛弱，中焦堵塞，沒有調理好脾胃就進食這些食物，因此導致脾胃負擔重同時還會出現上火，這都是因為脾虛。

脾胃差，平時一定要飲食清淡，不要亂進補滋膩的大補藥，吸收不了就會上火，平時可以多吃一些茯苓，芡實，薏仁，山藥，大棗，銀耳，小米等健脾胃的食物。脾氣虛弱氣血虧虛的人還建議服用四君子湯健脾益氣，或者人參健脾丸調理脾虛。

氣血不足要注意日常養護，減少損耗。

如果脾胃虛弱，那就健脾胃，常用的四君子湯、補中益氣丸、歸脾丸、大小健中湯等。