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1 # 坤坤陪我瘦
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2 # 城裡的鄉醫生
為什麼有些人減肥之後感覺渾身泛力？一些不專業人士用減肥藥不對頭，強行脫水，破壞了人體機能，傷氣傷血。怎麼不渾身泛力呢？大家要知道肥人多痰溼，瘦人多虛火，溼又是怎麼生成的呢？當然是陽氣不足不能溫化痰溼，迫使痰溼留在身體，形成了虛胖。我們可以用溫陽的藥物或溫陽的食物是最有效的減肥。不會傷害氣血，而就不會泛力了。
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3 # 減肥瘦身常識
引起渾身無力等病因有多種的比如低血糖貧血等等現象。血壓血常規等檢查來看看身體的情況，另外從飲食中注意調理，多吃點清淡的減少吃辛辣油膩的食物避免劇烈運動!建議透過健康的減肥方式減肥，平時注意制定適合自己的減肥計劃，長期堅持，適當控制飲食，慢慢就會好起來的。
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4 # 沉香減脂
這是因為身體碳水化合物供應不足造成的。碳水化合物是一切生物體維持生命活動所需要能量的主要來源，不僅是構成機體組織的營養物質，而且參與細胞組成和新陳代謝。當身體缺少碳水化合物時，容易出現全身無力、疲乏、頭暈、心悸、腦功能障礙等現象。嚴重缺乏時還會導致低血糖昏迷。碳水化合物攝入的總量是減肥期間和日常健康需要控制的。因此，減肥不能節食，要保證營養供應充足。
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5 # 燕慶雜談
1，
因為有些人減肥之後，飯量大減，攝取的營養不足以共身體消耗，而人正常運動，有些跟不上營養，就感到無力。
2，渾身無力也有可能是低血糖，因減肥讓人們厭食，減少食物的攝取，以達到減肥的目的，就導致血糖可能偏低，人就渾身無力，應適當補點糖水。
我以前也胖，連運動在加上吃減肥藥，就瘦下來了，所以減肥要以運動為主，藥物為次要，只有這樣才能健康減肥！
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6 # 瑜伽微社群
春天到了，又到了該睡覺的季節，每天早晨躺在暖和的被窩，看著窗外淺淺的Sunny和嫩綠的新芽，總覺得應該好好出去走走，不要辜負這明媚的春光。
但是，春天是犯困的時節，早晨起來的人們總是覺得睡不夠，精神恍惚，全身乏力，做事情總是打不起精神。如果你有以上這些症狀也不用擔心，因為這是春季經常發生的生理現象，小伽總有辦法幫你們解決這些問題。
不妨試一試小伽推薦的瑜伽練習法，每天花上1小時拉伸四肢，透過身體的舒展讓全身的活力重新迸發。瑜伽作為一種有氧運動，能夠透過鍛鍊你的呼吸，排出身體的濁氣，讓你的身心放鬆、淨化，同時適當的活動能夠增強身體的免疫力，讓身體器官得到活動，加強新陳代謝，從而達到排毒養顏、抗老化的作用。
接下來就跟著小伽來練習這組能量恢復瑜伽體式，配合早睡早起的睡眠習慣和合理均衡的膳食，讓你的身體重新煥發活力，保持健康青春。
倒立式
雙手撐地，雙腿向後蹬，帶動身體向上抬，成倒立姿勢。初學者可以依靠牆壁做出倒立姿勢。
雙手慢慢彎曲直到頭部頂地，雙手撐住身體，使身體倒立在空中。
保持動作進行5-10次呼吸
戰士一式
左腿向前邁出一步，膝蓋彎曲，成弓步姿勢，右腿在後伸直，腳尖點地。
上身保持直立，腰部挺直，抬頭挺胸。雙手伸直向上抬，在耳朵兩側。
保持動作進行5-10次呼吸。
八曲式
面對瑜伽墊，雙手彎曲撐地，腳尖踩地，趴在瑜伽墊上。
藉助雙手撐地的力量抬起腳尖，身體懸空。左腿向身體右側伸，右腿向身體後側伸。
保持動作進行5-10次呼吸。
頭倒立
小臂緊貼地面，藉助雙腳蹬地的力量抬起身體，成倒立姿勢。
頭頂著地，雙手小臂緊貼地面，雙手緊握在後腦處。
保持動作進行5-10次呼吸。
鶴禪式
面向瑜伽墊雙手撐地，雙腳點地，身體成俯趴姿勢。
藉助雙手撐地的力量抬起雙腳，雙腿摺疊，大小腿緊貼，並向胸前靠攏。
保持動作進行5-10次呼吸。
半月式
身體直立，然後左腿向後抬高，同時上身向下傾斜，左手伸直直到接觸地面。
右手向上伸直，同時帶動身體向右側擰轉。左腿抬高至平行於地面。
保持動作進行5-10次呼吸。
站立前屈伸展
身體直立，然後上身向下傾斜，胸部儘量靠攏大腿。
雙手緊緊抱住小腿，雙腿注意伸直，感受到大腿外側的拉伸感。
保持動作進行5-10次呼吸。
一組練習下來，大家是不是感覺到身體內的瞌睡蟲全被趕跑，精神滿滿，做事也更加有效率。只要大家堅持練習這套瑜伽體式，就一定能夠戰勝春困，保持青春活力。
關於春季防困，小伽有話說：
萬紫千紅總是春
好睏好睏還是困
春季防困有絕招
小伽帶你練瑜伽
早起鍛鍊多喝水
瑜伽練習不能斷
走出房門去賞春
走入公司勤工作
今日互動話題：春天到了，說說你最想去踏青的地方？
舉個栗子：小伽最想去華！山！可惜沒那體力！
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這是個好事。
人是一個非常精密精密的大機器。
各個部門必須精準的配合，實時的調教。
就好像我們人掌握了新的東西，也需要訓練，
我們要明確，肥胖的元兇就是糖。 所以我們正確的飲食，無外乎就是減少糖的攝取，直到合理正常。
但有些狀況是這樣的，開始正確均衡的飲食之後，肌肉卻開始無力了，有時候反而爬不動山，或者運動的時候乏力的現象。
我們肌肉跟體內各處組織一樣。需要靠能量的轉換。 這裡邊呢，就有abc三個小兵專門負責。 a是糖，b是脂肪，c蛋白質。 在其中呢，a這個小夥伴是最容易，最輕鬆的轉燒脂肪作為能量的。由於我們不正確的飲食，總吃高糖的飲食，那麼血液中的胰島素氾濫，胰島素只要量一多，脂肪燃燒成能量的過程就會被阻礙。結果就是肌肉越來越無法燃脂，無法燃脂，肌肉就缺乏耐力，糖用完就開始無力了。
很好理解。 一起上班的abc3個人。a老是被叫出來做事情。做得久了那麼老闆自然會熟悉a的做事方法。不過拿的工資是一樣的。a幹活久了也會累，累了就會產生牴觸心理。憑什麼b和c就這麼清閒 ？
於是，當老闆轉換能量進場的時候。因為與a不對口，a沒有積極跟進。 b和c由於閒得太久了，也沒有一下子反應過來。 所以，就形成了成了機器工作的不順暢。 在這裡邊，老闆所指的就是我們自己
所以，肌肉還不習慣燃燒脂肪的人。只要飲食中的糖，一減少，那麼肌肉的能量，很快就會乾枯，沒有能量，肌肉就無法工作，就會感到無力，就好像抬不起東西，提不起腿一樣，這樣的情況，根據個人身體差異，至少持續兩個星期，如果飲食持續均衡，那麼在血糖平衡兩個星期之後，這種肌肉無力（渾身乏力）的現象，會自動消失的。
有兩個辦法，可以減輕一下這種症狀。
1，喝大骨頭湯，有些地方叫做濃湯高湯都可以。
2.曬太陽。