很多家長都知道6個月左右要給寶寶新增輔食，但是卻苦惱於給寶寶加什麼輔食，新增輔食後奶量與輔食怎麼分配。今天就和家長們分享一篇不同月齡寶寶可以吃哪些輔食，及每天喝多少奶的文章，希望可以幫到爸爸媽媽們。

世界衛生組織和中國營養學會的建議：嬰兒滿6個月（180）天開始新增輔食。

根據研究發現出生17周-26周的嬰兒對不同的口味接受度最高，而26-45周的嬰兒對不同質地食物的接受度較高。

膳食指南中關於嬰兒輔食新增的建議

根據《中國居民膳食指南（2016）》建議，新增輔食的順序為：首先新增富含鐵的食物，如強化鐵的嬰兒米粉、肉泥（紅肉泥，包括豬肉、牛羊肉）、蛋黃和肝泥等泥糊狀食物。

新增動物性食物的順序為：肉泥——蛋黃——肝泥——動物血泥——魚泥（剔淨骨和刺）——蝦泥——全蛋（如蒸蛋羹）——肉末（先畜肉末，後禽肉末）。

期間逐漸新增各類蔬菜泥、果泥、碎蔬菜、碎水果粒等。儘早做到食品多樣化。

新增食物形態順序為：泥糊狀食物（米糊、肉末、菜泥、果泥）——爛粥、爛面、碎菜、碎水果粒——軟米飯、軟麵條、小餃子、小餛飩等軟固體食物。食物的形狀應逐漸粗糙。

新增輔食後，6-12個月的寶寶輔食該咋吃？

大多數媽媽都覺得從開始新增輔食，到寶寶一歲左右，都吃的是泥糊類食物。其實不然，這幾個月的寶寶輔食新增差異還是很大的。

1、滿6個月的寶寶進食輔食處於直接吞嚥期，只能給寶寶餵食泥糊狀食物，還要注意是從稀到稠的過程。

這期間的輔食可以是：強化鐵米粉、蛋黃泥、菜泥和果泥等。

2、7-9個月的寶寶就進入到了舌碾期，寶寶會透過舌頭碾壓食物後再吞嚥。

這期間的輔食可以是略帶顆粒的軟爛食物：肉泥、魚泥、蝦泥、肝泥、稠粥、煮爛的麵條、菜末、肉末、碎軟水果等。

3、10-12個月的寶寶逐漸學會了咀嚼，進入咀嚼期，要注意鍛鍊寶寶的咀嚼能力。

可以逐樣新增軟爛的固體食物：軟飯、饅頭片、小包子、小餃子、小餛飩、水果塊、碎菜等。

新增輔食後的寶寶每天該喝多少奶？

很多家長都認為給寶寶新增輔食後，就可以不用再喝奶或者以輔食為主了，這樣的想法是錯誤的。一歲以內的寶寶還是應該以奶類為主，輔食作為輔助。下表為1-3不同月齡寶寶的奶量具體標準。

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要解決這個問題，我們可以參考一下不同月齡寶寶【奶與輔食的能量比】

媽媽可以透過以下幾個方面來判斷：我的寶寶有沒有吃夠？有沒有吃好？

1、生長曲線。評價餵養效果的金標準，利用生長曲線連續觀察身高、體重等生長指標，可以瞭解孩子的生長變化過程，是否有肥胖或生長髮育遲緩。

2、輔食不可影響必須的奶量。6個月未新增輔食的寶寶奶量在900ml左右，新增輔食後，1歲以內的寶寶奶量不能低於600ml，即使孩子非常愛吃輔食，也要保證奶量的正常攝取。

3、尿量。餵養正常的寶寶每天要換6次或以上紙尿褲。

4、味道和食物偏好。不在輔食內新增甜味食品，1歲之內不在輔食內加鹽。猛戳➥油鹽醬醋糖，寶寶多大可以吃？

5、過敏的預防。注意觀察孩子是否出現溼疹、蕁麻疹、食後嘔吐、腹瀉等過敏症狀。

最後，熊貓君還是要提醒家長，我們養的是娃，不是資料。餵養的目的是“長”， 如果寶寶的生長髮育很好，家長們就不需要糾結寶寶今天少喝了100ml奶，還是多吃了半碗輔食。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

隨著寶寶的成長，到了6個月以後，爸媽就開始嘗試著給娃做些清淡易消化的輔食了。不過，令很多媽媽疑惑的是：為什麼我家娃剛吃輔食沒幾天，就不愛喝奶了呢？寶寶新增輔食以後，奶粉還有沒有必要喝？每天需要喝多少奶？

一．6-12個月的寶寶

這個時期的寶寶才剛開始攝取輔食，在這期間，我們給寶寶吃輔食的主要目的不是為了營養，而是為了讓他更好的去適應更多的輔食品種、學習更多的進餐方式。不僅是單純的喝，還有嚼、咬、吞嚥等進餐動作，讓寶寶熟練掌握吃飯技能。

所以，寶寶在這個階段的時候，爸媽不要把輔食誤當作主食。除了每天必要攝取的輔食量以外，寶寶還需額外攝取800ml左右的奶量，為身體生長髮育提供營養支撐。

二．12-36個月的寶寶

寶寶這時已經學會了基本的吃飯動作，有些吃得比較歡快的甚至還會跟媽媽“搶飯碗”，要求自己扒飯吃。很多家長看孩子吃輔食吃的這麼喜歡，就順其自然把奶粉給斷了，這種行為其實對娃一點好處都沒有。

3歲內的寶寶，身體還處於生長髮育的快速期和黃金期，對營養的需求量也非常大，單靠從日常飲食中獲取的營養根本不足以滿足孩子身體發育需求。因此，即便寶寶已經能夠獨立吃輔食了，爸媽還需保證孩子每天500ml左右的奶量，以供骨骼和身體各部位生長。

至於那些剛剛新增輔食就不愛喝奶粉了的寶寶，其實多數時候都是爸媽給娃吃輔食太多造成的。試想一下，當孩子只吃輔食就已經飽了的時候，自然就不會願意再喝奶粉了吧？建議爸媽在給孩子新增輔食的時候，注意把握節奏和量，科學新增，這樣才是對孩子生長髮育最為負責的做法。

1、循序漸進。最開始給孩子做輔食的時候，要從流質食物開始，慢慢過渡到泥糊狀食物，再到固狀小塊食物、成人食物。不要試圖打亂節奏和順序，這樣只會給孩子身體增加負擔，使他排斥輔食。

2、輔食要清淡合口。寶寶的輔食和大人的食物不一樣，為了不讓鹽、味精等調味品破壞寶寶味覺，影響身體健康發育，爸媽給寶寶準備的輔食最好是清淡原味的，最大化保留食材營養，讓寶寶更好的吸收消化。

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。