管理情緒
想要不被情緒左右，首先是要能察覺到自己的情緒，有委屈、憤怒、傷心等不好情緒的時候，深呼吸，讓理智重回大腦，冷靜的處理事情。
增加閱歷
閱歷是洞察的根本，是決定一個人對一件事情的判斷和處理方式的基本因素。而閱歷又包含兩部分：見人和走路。去見各種各樣的人，跟他們聊天，看看他們對這個世界的看法，試著換位思考去了解他們的心情；去各種各樣的地方旅行，看當地人們的生活，看天看雲看雨看花，看曾經生活在每一個地方的前人們留下的東西。知道這世界上別人是如何生存的，也就能夠更好的選擇自己處理問題的方式。
把握尺度
大部分低情商的行為都因為拿捏不好“尺度”：要麼火候欠佳，要麼過猶不及。刻薄嘴欠和幽默是兩回事；口無遮攔和坦率是兩回事；沒有教養和隨性是兩回事；輕重不分和耿直是兩回事。
學會鼓勵
當你的男友或是丈夫處在人生昏暗或是迷茫時期時，定要表現出你對他的支援，這不但可以讓他多些自信，而且還能讓他對你充滿感激。
拒絕矯情
很多人有一個很明顯的矯情的表現就是不太能接受別人直白的拒絕我，對我直接說不。對於別人直白的指出我的缺點，我會惱羞成怒，各種找藉口，找理由。首先，別人拒絕你說明他能力不及或其他理由，不能因為別人沒有順從你的心意而亂髮脾氣，這就是公主病了。其實想一想，很多時候只有親近的人才會直白的指出你的問題，缺點，我們應該為別人指出自己的缺點而高興，因為改正了自己的缺點才能使自己變得更優秀。
抱怨沒用
已經安排好的事情，註定的事情，那就像如何應對，抱怨不能起任何作用，還會讓你對這件事情有很大的牴觸情緒。
2培養情商的方法
1．一種處理自己消極情緒的能力
要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。
2．面對壓力時，冷靜對待的能力
幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：
3．讀懂各種暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力：
管理情緒
想要不被情緒左右，首先是要能察覺到自己的情緒，有委屈、憤怒、傷心等不好情緒的時候，深呼吸，讓理智重回大腦，冷靜的處理事情。
增加閱歷
閱歷是洞察的根本，是決定一個人對一件事情的判斷和處理方式的基本因素。而閱歷又包含兩部分：見人和走路。去見各種各樣的人，跟他們聊天，看看他們對這個世界的看法，試著換位思考去了解他們的心情；去各種各樣的地方旅行，看當地人們的生活，看天看雲看雨看花，看曾經生活在每一個地方的前人們留下的東西。知道這世界上別人是如何生存的，也就能夠更好的選擇自己處理問題的方式。
把握尺度
大部分低情商的行為都因為拿捏不好“尺度”：要麼火候欠佳，要麼過猶不及。刻薄嘴欠和幽默是兩回事；口無遮攔和坦率是兩回事；沒有教養和隨性是兩回事；輕重不分和耿直是兩回事。
學會鼓勵
當你的男友或是丈夫處在人生昏暗或是迷茫時期時，定要表現出你對他的支援，這不但可以讓他多些自信，而且還能讓他對你充滿感激。
拒絕矯情
很多人有一個很明顯的矯情的表現就是不太能接受別人直白的拒絕我，對我直接說不。對於別人直白的指出我的缺點，我會惱羞成怒，各種找藉口，找理由。首先，別人拒絕你說明他能力不及或其他理由，不能因為別人沒有順從你的心意而亂髮脾氣，這就是公主病了。其實想一想，很多時候只有親近的人才會直白的指出你的問題，缺點，我們應該為別人指出自己的缺點而高興，因為改正了自己的缺點才能使自己變得更優秀。
抱怨沒用
已經安排好的事情，註定的事情，那就像如何應對，抱怨不能起任何作用，還會讓你對這件事情有很大的牴觸情緒。
2培養情商的方法
1．一種處理自己消極情緒的能力
要想改變我們對於一件事的情緒，首先要改變我們對於這件事的認知方式。
2．面對壓力時，冷靜對待的能力
幾乎人人都經歷著生活的壓力。壓力之下，最重要的是一定要保持鎮靜。以下是幾個對策：
3．讀懂各種暗示的能力
那些具有高情商的人普遍更能精確地解讀他人的情緒（從對方的肢體語言、口頭語言和表情中）。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達自己的想法。你可以這麼做提高這項能力：