真正有感情基礎的夫妻是不會停止交流溝通和了解對方各方面情況的，即使是以吵架的形式，所以，只要關心著對方，就會不斷嘗試交流，故而，不論另一方有多少理由和原因，都應該努力積極坦誠的互動。同時，只有保持交流，才會發現自己是否落後了，繼而積極提高跟上對方的提升，以免分頭獨立發展導致差距太大無共同語言而分開。

1.夫妻一起做家務，一起旅遊，一起開電影，一起開車

2.主動找話題，豐富自己的內心世界和談資

3.夫妻一起專研房事技巧等！

剛剛步入七年之癢，又是心理學專業的中年老母親試著用理論加上實際來回答這個問題。說起婚姻我們不能避開愛情，有心理學家對愛情研究發現，愛情大致可以分為四個階段：1.共存

也就是熱戀期，這時兩個人總希望可以膩在一起，形影不離。

2.反依賴

這時候至少會有一方需要一些自己的空間，而另一方會被冷落。

3.反依賴的延續

此刻的兩個人都需要有更多的自由。

4.共生階段

兩個人彼此扶持，一起開創未來。真正的從＂我＂到了＂我們＂。

而婚姻卻不一定是因為兩個人到了共生階段才作出的選擇。所以，我們在步入婚姻的時候也許我們正處在某一個階段。而共生階段之前的2.3階段，我們可能都會有相對無言的感覺，也就是題主說的越來越沒有話題。如果是這個原因，我們需要繼續磨合順利達到下一個階段。而當我們真的來到了共生階段，時間久了也會遇到難題：求新是人的本能。在兒童時期，我們就對未知的世界好奇。從新婚的新奇走進婚姻多年時，這種＂求新＂的樂趣就一點點被剝奪了，我們對對方的瞭解也從最初的新鮮慢慢的變成了味同嚼蠟。這時候我們經常做的是一起找點共同的事兒，但往往看著相當熟悉的對方，絲毫沒有預想的效果。其實，此刻最好的方法是自我成長，不斷更新自我。當你越來越喜歡自己，當你不斷的蛻變出煥然一新的自己時，會驚喜的發現雙方越來越多也越來越新的思想碰撞。這時再試著一起做些什麼，就會不斷的升級你們的共生階段，也解決了越來越沒有話題的困擾。

婚後二個人在一起的時間比較長了，雙方為了家庭，孩子和老人的事天天上心著，所以兩人之間的熱情也減少了。但就客觀上來說，女人是比較感情的，而男人是比較理性的。也許你的那個他覺得很多事情不必說太明白，會覺得你會理解他，他也會覺得以你們之間的感情來說，不再需要太多的甜言蜜語了。可是多少對戀人就是因為雙方缺少交流，感情就慢慢淡了； 你很明白他是愛你的，這是你真實體會到的，也許並不是哪一句話，哪一個眼神而能夠表達得出來的。愛已溶入了生活中，生活就是愛，不需要太多語言去表達。只要彼此在對方心中就好了，平平淡淡才是真。如果夫妻雙方都是以家庭為中心，為家庭而奮鬥，那是問題的。畢竟在一起的時間長了，伴隨著年齡的增長，生活只有油鹽醬醋茶，激情在消失；建議一家人一起出去走走。帶一家老少去遊玩一下，會促進感情的。好好想想原因，先從自身找原因，會好處理點，要想到一切的根源是自己，然後兩個人在靜下來談談心說說各自的心裡話，把愛重新拾起來！

男女在進入婚姻狀態後，會自然認為這段關係是安全穩定的，感情也會從激情慢慢回到平淡的狀態。這個時候生活充滿了財迷油鹽醬出茶，早已忘記思和遠方風花雪月，慢慢形成了錯誤的個人觀點，從而一步走向錯誤的相處模式。

而這種模式持續的越久，夫妻之間積存問題就會越多，而且會越可怕。因為夫妻之間長期缺乏溝通，分享，共同時間，共同語言話題，甚至每當聊起一件事情很多時候會因為個人原因無法正常交流。這個時候就要注意了，因為夫妻之間存在非常嚴重的情感忽視，而所謂的情感忽視，絕大多數朋友都會意識到對另一半有情感忽視的行為。

想要改善這一系列的問題，前提請不要把愛情的結果定義成婚姻，而是要把婚姻當做是愛情的一個新起點。戀愛和婚姻都是需要投入精力去經營和構建的，戀愛和婚姻一樣不只是財迷油鹽醬出茶，同樣也需要適時的營造溫馨的氛圍和驚喜做為婚姻生活的調味劑。

無論戀愛還是婚姻，兩者的維穩建設是需要持續不斷的投入，多培養共同興趣愛好，多分享多交流，多出去走走轉轉。如果交流中遇到分歧一定要溝通徹底，不然溝通完了心裡還有心結積存下來可就不好了。

這個問題，也是一個普遍的現象。尤其是現在的年輕夫妻，家庭中出現這種狀況的越來越多了。

我的一個朋友就是這樣，因為雙方都是獨生子，雙方的父母也都比較富裕，給他們置辦了一個小200平的樓房。下班後，兩個人回到家裡，一個人在客廳玩手機，一個人在書房打遊戲，天天如此，互不干擾，初遇貌似都挺滋潤，誰也沒有意見，甚至朋友還以此炫耀。長此以往，卻暴露了非常嚴重的問題。玩遊戲的還在忘乎所以，可是玩手機的卻聊上了網友，發展最後，不用我說，你們也猜到了，一個從網路發展到了現實，一個從現實沉迷進了網路。結果就是紅本本換成了棕紅色的本本。

對於事情本身，我們不做探討，對於此現象我覺得有必要重視起來。你的問題中，首先要搞清楚的一個概念，你們是話越來越少，還是話題越來越少。看似一字之差，實則相差千里。話越來越少的夫妻不一定是出現問題，而話題越來越少的夫妻那是一定出現問題了。

先說話題越來越少，話題少，必定話就少。談戀愛時，我們要儘可能的多找話題，多找共同點，多找共同愛好，可是為什麼結婚後，反而沒了話題了？其實，往往不是沒話題了，是有話題，但是迫於工作壓力，回到家懶的說，話少，使得你覺得沒話題了。這種潛移默化的思想一定不要有，有了就要趕快去糾正。工作一天了，都不想說關於工作的話題，那麼可以聊一些有趣的、有關家庭的事情，再者還可以為你們閒暇時間制定一些娛樂專案，互動起來，想想戀愛時的樣子，滿滿的話題，少說一句都覺得意猶未盡，現在適當調節一下，不僅使夫妻關係更加和諧，更有利於身體和心情的放鬆。其實，我覺得當夫妻又了寶寶以後，話題總不會少，至少回到家，寶寶就是我們共同的話題。

再說話少，這個當然少不了競爭激烈的社會帶給我們更大壓力的原因，工作累，回到家不帶說話，也都可以理解。可是，話少是一個導致話題少的關鍵，那麼這種情況我們要儘量杜絕。夫妻雙方，應該相互的去調節，氛圍起來了，話自然就多了。所以，下班時間，夫妻要儘量去滲透到對方的時間和活動中，這樣下來，作為交流和溝通，想不說話都不行。

婚姻是柴米油鹽醬醋茶的瑣屑，這與愛情階段充滿了浪漫晶瑩剔透的理想化完全不同，理想與現實的巨大反差，勢必會造成我們心理上的巨大落差!但平平淡淡才是婚姻的常態，所以夫妻話題變少，一定程度上來說，也是婚姻生活的正常反應，不要杯弓蛇影大驚小怪!

但愛情婚姻需要保鮮提純才能更長久，所以夫妻雙方也要在瑣碎的婚姻生活中不時製造點小浪漫，讓愛情婚姻歷久彌新，豈不更好!