這個文章推給我三次，一直沒有答，因為沒有描述症狀，沒辦法針對的給你分析，不過看到摺疊的幾個答案，不寫一下不行，骨質增生是一種退變，55歲的人有很正常，沒有症狀不必做任何治療。

增生≠有症狀

不是腰間骨質增生，是腰椎骨質增生，增生可以發生在椎體的前緣，也可以發生在椎體的後緣，前者居多，基本不會造成症狀，後者極少會導致症狀，如果出現症狀，保守效果不佳，恐怕只有手術一途。

一群騙子

至於有的人告訴你，疏通經絡、正骨、膏藥、吃藥能讓骨質增生消失，軟化骨刺純屬在扯淡，不服的話就按照試行方案後，去醫院再拍個X線對比試一下，根本就達不到這個效果，誇大療效就是一種可恥的行為。

人會變老

骨質增生是骨的一種退變現象，就像每個人面板都會長皺紋一樣，外傷過、重體力勞動或者長期腰部疼痛的患者骨質增生會增速，年輕人骨質增生明顯，多數是這幾個原因，年齡大幾乎誰也逃不掉。

有人認為骨質增生的出現，是身體想讓區域性結構變得穩定的一種代償，這也是為什麼腰椎失穩的人增生明顯，有症狀的人增生加速，很多時候不是骨質增生造成的症狀，是症狀之後骨質增生才出現，針對症狀去分析，別總盯著骨質增生。

骨質增生是很常見，大多數老人百分之80以上都有骨質增生。最好提前預防壓迫神經，要多做運動，腰痛就臥床休息，躺是躺不好的，我一教大家一個單足後背腳的鍛鍊方法。雙手抓住椅背，單腳後踢，膝關節要繃直，左右腳輪換，反覆做。透過血液流通，對腰有很大幫助。