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  • 1 # 育兒成長法

    兩歲小孩C超標41怎麼辦?

    小孩子容易鉛超標,鉛中毒,其他金屬超標或者其他維生素超標,維生素C超標是很少見的。

    維生素C超標,因為維生素C是水溶性的,所以不要過於擔心,可以透過下面方法排出。

    1、多喝水。

    因為維生素C是水溶性維生素,一般人吃含有維生素C的食物不是太多或者是補充維生素C不是過量的話,一般是能夠被人體吸收的。但是如果太多身體吸收不了的話,就會透過尿液排出。

    2、注意少吃含有維生素C的水果和食品藥品。

    許多大人為了提高孩子免疫力,多給孩子補充維生素C是沒錯的,但是要注意不可過量。特別是維生素C超標期間,就要禁止進食有關高含量維生素C的食物或者藥品了。

    所以說維生素C超標不要過於擔心,如果沒有其它嚴重症狀,主要透過大量喝水促進維生素C的溶解排洩。

    日常給孩子補充維生素C要注意:

    1、餐後補充吸收率高。空腹補充維生素C血液濃度升高很快,水溶性的很容易經過腎臟從小便排出體外 ,影響身體吸收。

    2、如果飲食均衡,不必要每天都服用維生素C。對寶寶飲食還需要均衡為主,不要過多依賴維生素。

    3、按照推薦劑量服用,不應該大劑量長期服用,因為維生素C超標後,沒有被人體吸收的容易刺激腸道引起腹痛腹瀉。

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