來說說我身邊的例子吧。

同事A：懷之前90斤，孕期最胖140斤，生完100斤。她孕期特別能吃，嘴巴都沒停過，所以孕後期漲了好多斤，後來她生了之後，一個人帶孩子很辛苦，月子裡還哭了，所以一下子就瘦了。

同事B：懷之前115，孕期最胖160+，生完了還有130，月子婆婆照顧的好，她除了餵奶什麼都不用幹，吃的也比較好，孩子吃了就睡，她也愁體重呢。

孕前98斤，生前148斤，住院8天，出院時120斤。坐月子的時候前十天吃的比較清淡，中間十天每天中午吃豬肝，後十天每天中午吃豬腰子，頓頓有湯，月子裡每天四頓，出了月子體重112斤，後面就正常三餐了，奶水很好，寶寶都吃不完，三個多月的時候，體重就103斤左右了，現在寶寶快十四個月了，還在母乳，體重也一直103斤左右徘徊。

等待是期待且興奮又緊張地糾結感~

分享下我的產前陣痛經驗:(第一胎)其實，16號晚上就開始有肚子陣痛感了，痛的位置是小腹部 可以說是子宮那塊，然後痛的時間大概是剛開始是十多二十分鐘一次，然後過了幾個小時到了凌晨 慢慢地就變成6~8分鐘一次，因為是第一胎沒什麼經驗，而且感覺又是半夜的就沒去喊醒家人，覺得自己還能忍，終於熬到天亮了(17號)，然後才六點左右，這時候媽媽也醒了，我就說好像有點不舒服 肚子痛，媽媽就說痛了多久了，怎麼不喊醒他們，然後就吃了早餐，媽媽說怕今天要住院今天可能會生，就讓我把準備好的待產包一起帶去醫院，到了醫院掛了號，婦產科人太多，等的過程中也是陣痛感，而且發現越來越強烈，排隊的旁人好奇地看著我，有經驗的都知道我挺著大肚子要生了，然後終於排到我的號了，跟醫生說了我的情況，然後醫生讓我照個I級篩查彩超和測血糖，然後媽媽就陪著我跑東跑西做檢查等結果單，其實這時候也挺痛了，突然我想上廁所，然後去廁所解了小便隨後用紙擦了發現有所謂的宮頸粘液帶紅色的血絲，感覺紙上有那麼多挺明顯是見紅了，因為不確定所以拍了照給醫生 確認已見紅讓我馬上辦理住院。

到了住院部，還沒進病房，醫生就喊我去做檢查宮口開了沒，然後還有測胎監，結果醫生對下面消了毒 接著戴著手套直接進入私處，我那個緊張感啊 比較敏感害怕型，醫生竟然說已經開了兩指多了，難怪這麼痛了，但 這還不是超級痛！痛的在後面！隨後醫生讓我下床去填表各方面入院資料……

我剛進病房準備把帶過來的待產包放好，醫生就說讓我趕緊把飯吃了，(因為媽媽打了飯給我跟醫生說我還沒吃飯)，其實這時候我雖然很痛不想吃，但是我我想想待會兒進產房沒力氣生怎麼辦，所以還是強迫自己吃了一半，吃了之後 醫生說再檢查下 已經開了三指了讓我馬上進產房，家屬還不讓進[狂汗] 我也很無奈，媽媽提著待產包和紅牛巧克力把我送進產房後門口，要換鞋還有要把內衣內褲都脫掉不能穿進產房 只能穿套病號服隨後媽媽在外面等待，老公正在前往醫院趕來(因為在外工作)

15:00我自己走進了產房，裡面只有一個醫生，然後要我上那個床，所謂就是生孩子的手術檯床，我咬著牙疼痛著爬了上去，醫生要我把褲子都脫了 額很尷尬 還開著大燈朝向我 不過想想只有一個醫生所以也覺得沒什麼 ，醫生跟我簡單聊了下我的狀況，然後我又開始疼了，到了一個小時之後(4點十分左右)已經開了五指了，醫生說我開宮口挺快的，可是我感覺很痛很痛啊，心想著要開完宮口到底得多久，然後繼續躺著任由我疼痛，醫生在一邊寫著資料，準備著工具，過了二十分鐘我實在受不了了，我說痛讓醫生檢查宮口 ，醫生說才過沒多久 你要兩三分鐘宮縮一次 才能加快 要感覺拉大便的感覺，而且我這時候還沒破羊水，隨後醫生還是戴著手套給我過來檢查了 說還是五六指 然後有人工給我破了羊水 頓時感覺下面尿失禁似的一股水流出來，醫生說讓我側著躺，聽了醫生了感覺 宮縮更加強烈了，醫生說就是要它這樣越痛越好才宮口開的快

到了16:45分醫生檢查宮口全開，說這時候如果宮縮的時候陣痛話 感覺像要拉大便，就吸口氣憋住然後用力氣拉，跟著醫生的用力方式，試了幾次 真的好痛又累，就這樣不知道過了多久 然後我跟醫生說想睡覺了，(因為前一晚都沒睡覺沒精神了)沒力氣了，醫生說 你在開玩笑吧 這樣的情況還想睡覺 趕緊用力生完就輕鬆了，我說可是我已經很用力了 醫生說我的方式不是很對 要一次用力久點 不能用一下就停了下來了，她看我精神問我喝不喝水 或者紅牛巧克力，我說喝不下 她說不過你紅牛也不能喝多 因為我血糖高，結果我生產過程中對這些都沒喝 只是用吸管醫生餵了水。

到了17點多醫生說趕緊別耗著了 不然更累很麻煩，這個時間又好 趕緊生了，我聽了醫生了 打起精神用了最後一次全部的力量，然後醫生在我下面打了麻醉藥，側切了 我當時肚子痛的已經沒感覺了 就聽見剪刀的聲音，然後醫生用手加上我的力氣一起扣進去，17:50分啊~啊~啊~小孩哇哇地哭聲，小傢伙出來了，我的心肝寶貝小棉襖一枚，然後全身鬆了口氣，看著小寶貝出來了，一切都值了，醫生縫線時，說實在特別痛，只有全程盯著寶寶看，才堅持到最後！

看到寶寶的一瞬間感覺值了，我是典型的產後肥胖，在孕期怕孩子營養不良，拼命補充各種營養，每天的生活狀態基本就是吃了睡、睡了吃，基本不運動。產後身體更像是吹皮球一樣鼓了起來，不僅胖還容易覺得餓，孩子吃，她也跟著吃，結果體重不斷飆升，終於長成了160斤的大胖子。

每個女人都有顆愛美之心，我也不例外，產後每次去商場，那些漂亮的衣服總是拿起又放下，因為根本就沒有碼。別人選衣服挑的是顏色和款式，而我每次都是滿商場地找自己能夠穿得下的，顏色也只挑最藏肉的黑色。感覺自己穿得越來越土，臉上越來越憔悴，才二十幾歲的年紀就早早地步入了黃臉婆行列。走在馬路上都被只比自己小一兩歲的姑娘叫阿姨，這聲阿姨聽得整個人都不好了，白瞎了我這一張漂亮的臉蛋，真的是一胖毀所有！

個人的一點分享

產後160，現在惦記的就是一身的軟肉了，老公開車回到家裡，大姑子來看我，說到人家順產的五六天後就要穿愬體的衣服了，問我生前有準備嗎，我說我哪裡懂呢，真的什麼都沒準備，她說女人生完寶寶就是要及時愬體的。因為生產完後胎兒的位置一下就空了出來，肚子上的肉非常松，這個時候內臟也會慢慢的歸位，而如果不適當的外力控制很容易發生內臟下垂的情況，不及時控制就會遺留我們每個女人最不想要的小肚子，因此要使用愬體的衣來幫助我們收腹同時整體的塑形，她說她當時穿的那種套裝型的看上去很小，但是彈力很大，很透氣，穿起來一點也不會勒，哺乳也不受影響，她囤了兩套每天都在穿，慢慢的就恢復了，加上適量的運動 ，你看我現在哪裡又鬆垮垮的肉啊！說的也是，她的身材就像是跳舞的女孩一樣，又挺又直腰又細。

說完她說你別管了我現在就給你問問讓給你發兩套來，我沒好意思讓她花錢，直接管她要了地址在這裡確實感謝大姑子，隔了一天就到了，我就穿起來了，因為有兩套，月子裡沒有一天不穿的，知道今天才有了我的好身材。