見到一隻貓，靜蹲在門口，善意地向它打個招呼，牠耳朵動一下，不卑不亢。頓覺過意不去，第二次給牠買了小魚，第三次牠老遠開始叫，跑到腳前蹭，轉圈親熱。

微笑，是某一種人的天性。當然不同人的表情神態也是其他一類人的天性。

因為內心Sunny燦爛，純真，因為總看到生活中美好的一面，因為天性愉悅，能享受生活中晴雨不同變化，因為對自己充滿信心，知道自己是一個受人歡迎的人。因為知道善念而回應善念。當然也如貓般判斷他人善惡行為態度而決定自己的相應態度。所以，自然而然、本能、發自心底的微笑待人。是一種初步態度。因為內心尊重一切人，這一切綜合形成，本能微笑對人。就象對貓，而非有什麼目的，故意做作，餡媚、討好他人地卑微的勉強之笑。

生活並非衣食無憂才會笑逐顏開，樂不可支，微笑天天掛在臉上。當眾慾望、目標尚未實現、拮据艱難、迷茫之時，卻心知事物都有個過程，那麼，我從容、愉悅地去走完這個旅程。因為能通透看待人生及社會階段性變化趨勢，理解世事雖無常卻有隱形規律。所以能放下，而平和。

微笑，是心平氣和、不激不厲的一種生活態度。內心坦然自若、從容前行。才會產生自然的微笑。

二、“不微笑，生活得更苦？”“該怎麼生活？”

生活如天氣，晴雨熱冷，變化不定，怎麼會總是苦呢？有哲人去世，雲人生為四字：“悲欣交集”。

福禍、好歹、得失、聚散、優劣、健康與疾病、貧困與富有，成功與失敗都是不斷變化存在。正如蘇東坡言“人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。”

“該怎麼生活？”有人居精美佳屋，卻悲慼、愁苦、憂傷、沮喪、絕望等“負能量”充斥，怨氣沖天、嘆息追悔，陷入“得不到，己逝去”圈中自虐而致病，如身處煉獄。

有人心存信念，無視外部條件如何而充滿快樂，七十年代，筆者手揣一個土木板乒乓球拍、佔了個沒破損水泥臺乒乓球而欣喜萬分，有一個小鋼筆，都是喜之不禁。

今天，有小成者成果令人羨慕，人與人懸殊拉開，而人終是“日食三餐，夜宿一張床。”千、萬元沙發是坐，一個十幾元木凳也可坐。該進則進，當止則止，量力而行，知已知彼地生活。

又如蘇東坡《赤壁賦》言“天上清風、山上明月”是大自然、造物主給我們免費而無竭的享受。

而實現欲追尋的目標，需要一定時間。人生即是一個旅程。是唱歌、聽歌愉悅走路，還是無精打采、踉踉蹌蹌、勉強被迫、憂慮苦悶而行？

心之所至，而外在神態自現。

精、氣、神，又是一個人召福還是召禍的關鍵！！

你選擇什麼？

俗話說微笑的女人，運氣不會太差。微笑是陽，不微笑是陰。一個愛笑的女人總是會讓人感覺充滿活力，Sunny明媚。所以身邊的能量場就會很好，自然而然會吸引到很多正能量的人來到你身邊。運氣自然就好；

如果你不愛微笑，你身上的能量是往下走的。你會吸引到同樣能量的人事物來到你的身邊。該怎麼生活?積極面對自己的人生，不微笑那就讓自己的衣服變得Sunny明媚。比如多穿一些鮮豔色來調整自己的磁場。比如黃色，紅色，天藍色等所有的有彩色，不要再穿黑色，黑色的色彩語言給人感覺壓抑，抑鬱。內心充滿恐懼，和距離感，孤僻。所以你想要個好的磁場，那就從色彩上先改變自己。這樣也可以吸引好的磁場。

如果實在不愛微笑，那就努力生活和工作，給自己積極的暗示，告訴自己不微笑就不會張皺紋。用能力的腿先立足世界。女人有兩條腿:能力的腿和魅力的腿。用一條腿先讓自己活好，等到有一天你愛微笑了，再充分發揮使用你魅力的腿吧。

如果現階段生活，並不是想象的那麼美好，或者那麼如意，甚至讓你感到了苦惱，心酸。

身上揹負著使命、擔子，不能夠放棄，只能夠選擇微笑著面對，滿臉的躊躇，會使你更加沒有自信，沒有動力來改善這種困境。

首先，在實際的工作中，微笑著工作，給人的精神面貌、狀態，最起碼給人的感覺是舒服的。工作中的同事，沒有理由，或者沒有義務天天看著你愁眉苦臉的樣子。本來生活，就不是那麼美好，難道希望會更加糟糕，即使強求也要保持良好的狀態，微笑著面對同事，面對工作。

其次，微笑面對生活是對自己負責的表現。

每天渾渾噩噩，愁眉苦臉，這種狀態持續久了，疾病也會馬上來臨，身體上的疾病可能不會立馬出現，但是心裡上的疾病會顯現出來。

我們必須微笑的面對生活，積極的面對，才有改善的機會。

我給你舉個很實用的辦法。

每當你心情不好，處於低谷的時候，你就拿出你的手機，給自己拍個自拍照，放大了看看，自己的樣子，不管別人的看法，看看這種狀態讓自己滿意還是厭惡？如果連自己都不滿意自己的狀態，你最好選擇不出來，或者調整好以後在出來。這個樣子，沒有人會喜歡。

生活可能會不盡如人意，但是我們必須積極的面對。

學會微笑，你能笑得出來嗎？你不微笑，心會更苦，該怎麼生活？

華人去佛教寺廟朝拜的人很多，進入山門，第一尊佛便是未來佛——彌勒菩薩，看那滿面笑模樣，不由得您不笑。再看兩邊龕聯：

大肚能容，容天下難容之事；開口便笑，笑世間可笑之人。

這下您該朗聲笑了。若您還是不笑，是不能進入廟堂之高啊，再看彌勒菩薩之尊容，直到滿心歡喜，那敬請入內朝拜。

這些是在講什麼？是在講內心心齋的過程，流露在外的，便是微笑的模樣。

心齋猶如我們每日見到的太陽一樣，萬物見不到Sunny是不能健康生長的。我們人身的細胞見不到自己展顏之容的照顧，也是不能得到健康的身體，這個道理也是完全相通的。

我想很認真地告訴您：人的心是會微笑的，而且是情不自禁的，不由自主地由內而外之微笑。我不知道心苦是什麼感覺，只知道每天活出最好的自己，因為餘下的日子，今天永遠是您最年輕、最幸福、最快樂的日子。只活好每一個今天，只珍惜每一個當下，便是幸福的全部，便是微笑的全部。敬奉！

學會微笑這句話潛在意思是某個人在生活中可能是多愁善感的，連個微笑都要去學，當然在當下社會每天都保持微笑那是不可能的，畢竟生活是酸甜苦辣的，這些也只是客觀因素，想要每天自己的生活很快樂，這就需要自己去調節自己的情緒了，有悲有喜，不卑不亢.....

那麼學會微笑，你真的能笑得出來嗎？我的答案是可以的，因為當一個人在生活中開始想著要去學會微笑的話，首先這個人可能在生活中可能就是很少微笑的，負面情緒較多的，當這個人開始去學微笑的，這個人的潛意識裡可能就是想要去改變的，一個人去做自己想做的事的時候，那麼會很認真，很努力的，所以在這個人的生活裡微笑將會變得越多，遇到開心的事的時候微笑，遇到不開心的事的時候，會控制自己的情緒，也會微笑。微笑這種事很自然，學會了微笑，當然就能夠笑得出來啦。

你微笑或是不微笑，影響的都是你自己，每天都笑對生活何樂而不為呢，不微笑或是將負面情緒帶進自己的生活中，這將是個惡性迴圈，會對自己的生活帶來不良影響。