為什麼會手腳冰冷？
作為恆溫動物，人類透過體內的產熱與體表的散熱/保暖維持正常體溫
而外界的溫度影響著人體的溫度
在氣溫驟降時
體內的熱量丟失加快
血管收縮
毛細血管開放減少
手足作為遠離心臟的末梢
則供血減少
所以會感覺手腳冰冷
在環境溫度低於23℃時
需要透過加衣來減少熱量的過快丟失
從中醫角度來講
手足冰冷多是因為脾陽不足或脾腎陽虛導致的
“脾主四肢”
怎麼辦
1、做好保暖措施
多穿衣物、注意腳踝和腹部的保暖、可戴手套
2、尋求神器庇護
暖腳寶
應該很多女生冬天晚上睡覺的時候腳掌冰冷，翻來覆去還影響了睡眠質量
我自己是入手了一個暖腳寶
簡直是學習睡覺必備
暖腳寶=暖床男票/老公
真真是11.11剛過的單身汪們的幸福好物
電暖寶
#Goc in C 智慧暖手寶
我的電暖寶是兩年前買的GOC IN C聯名SSUR拳擊小熊
手機APP控溫，溫度可以自我調節，保溫很持久
放被窩裡隔天早上起來還是溫的
很耐用
3、運動
可以促進血液迴圈
運動後增肌促使機體產生更多能量
提高手足溫度
4、溫補脾陽/脾腎雙補
可選用黃芪桂枝五物湯
功效：益氣溫經 和血通痺
組成：黃芪 桂枝 芍藥 生薑 大棗
黃芪甘溫、益氣，補在表之衛氣
桂枝散風寒、溫經通痺
芍藥養血和營、通血痺
生薑辛溫、疏散風邪
大棗養血益氣
相輔相成，調營衛和表裡
5、泡腳
希望大家可以過個溫暖的冬天
為什麼會手腳冰冷？
作為恆溫動物，人類透過體內的產熱與體表的散熱/保暖維持正常體溫
而外界的溫度影響著人體的溫度
在氣溫驟降時
體內的熱量丟失加快
血管收縮
毛細血管開放減少
手足作為遠離心臟的末梢
則供血減少
所以會感覺手腳冰冷
在環境溫度低於23℃時
需要透過加衣來減少熱量的過快丟失
從中醫角度來講
手足冰冷多是因為脾陽不足或脾腎陽虛導致的
“脾主四肢”
怎麼辦
1、做好保暖措施
多穿衣物、注意腳踝和腹部的保暖、可戴手套
2、尋求神器庇護
暖腳寶
應該很多女生冬天晚上睡覺的時候腳掌冰冷，翻來覆去還影響了睡眠質量
我自己是入手了一個暖腳寶
簡直是學習睡覺必備
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真真是11.11剛過的單身汪們的幸福好物
電暖寶
#Goc in C 智慧暖手寶
我的電暖寶是兩年前買的GOC IN C聯名SSUR拳擊小熊
手機APP控溫，溫度可以自我調節，保溫很持久
放被窩裡隔天早上起來還是溫的
很耐用
3、運動
可以促進血液迴圈
運動後增肌促使機體產生更多能量
提高手足溫度
4、溫補脾陽/脾腎雙補
可選用黃芪桂枝五物湯
功效：益氣溫經 和血通痺
組成：黃芪 桂枝 芍藥 生薑 大棗
黃芪甘溫、益氣，補在表之衛氣
桂枝散風寒、溫經通痺
芍藥養血和營、通血痺
生薑辛溫、疏散風邪
大棗養血益氣
相輔相成，調營衛和表裡
5、泡腳
希望大家可以過個溫暖的冬天