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1 # 使用者8556818580489
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2 # 楊妮55
都說魚肉吃了不會胖，這是因為一般畜肉的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。多吃魚肉還可緩解心情抑鬱哦
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3 # 使用者7355634044527
吃魚不長胖，是因為魚肉中脂肪含量比較低，有多種不飽和脂肪酸，有很好的降低膽固醇效果，適量吃魚肉不會導致人體發胖。
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4 # 雲上9188922401293
吃魚會不會長胖與攝入魚的量有關。魚肉可以為人體提供優質的蛋白質，但因不同種類的魚產品，脂肪含量及熱量也有所不同。因此，平時要吃低脂肪的魚類，對體重影響是不大。但是長期大量攝入過多的魚類產品，特別是深加工的食品，會讓人熱量攝入超標，超過人體熱量消耗會導致肥胖。
總之，想要保持理想的體重，一定要注意熱量攝入與消耗的平衡，也就是需要飲食和運動相結合，這樣才不會長胖。
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5 # 使用者2898942299144
都說魚肉吃了不會胖，因為一般肉但是吃魚的脂肪多為飽和脂肪酸，而魚的脂肪卻含有多種不飽和脂肪酸，具有很好的降膽固醇作用。所以，胖人吃魚肉較好，既能避免肥胖，又能防止動脈硬化和冠心病的發生。多吃魚肉還可緩解心情抑鬱哦。但是吃麻辣魚還是要控制用油哦
因為魚中主要含有大量的蛋白質、氨基酸，含有的脂肪含量非常低。所以適量的吃新鮮的魚一般是不會導致肥胖的。但是需要注意，如果在製作魚的過程中添加了大量的糖分或者是一些動物油的話，很有可能會導致這種糖分在身體內轉變成脂肪，從而引發肥胖。但魚本身並不會引發肥胖，而且魚之中的不飽和脂肪酸還可以在一定程度上降低膽固醇的含量，起到降血壓、降血脂的作用。