不是的⋯

這是很多民眾很普遍的一個誤區

認為找心理諮詢師是「有病」「有問題」的人⋯

心理醫生更多面對的是嚴重精神疾病患者

心理諮詢師面對的是普遍的健康民眾的諮詢工作

不能定義為「有病」

而是情緒困擾「心理亞健康」狀態

比如：生活當中親子困擾、婚姻情感失落、工作事業壓力、人際關係衝突而在心理伴隨產生的焦慮、擔心、容易憤怒、緊張、拖延、恐懼、不信任、無力感、提不起精神等等情緒狀態，每個人或多或少都有⋯

肉體每天要洗澡，我們的心靈也要清理⋯

幾十年的生命歷程，我們給自己的心理積累了多少的負面情緒、錯誤認知及創傷呢?

而影晌到身體的健康和生活品質⋯

願更多的民眾瞭解心理學讓家庭更幸福⋯

心理健康是人在成長髮展程中，認知合理、情緒穩定、行為適當、人際合偕、能夠適應社會發展和變化的一種完好的心靈狀態⋯

做心理諮詢服務不是因為有病！有問題！

而是一種健康的生活方式⋯

學習心理學是為更好了解自己⋯幸福自己⋯

是愛商和情商的昇華的成長之旅⋯⋯

而我自己也用七年的從業經歷

印證了這份幸福的成長之旅⋯⋯

詳細解答一下，心理諮詢的領域，以及在哪種心理階段適合做諮詢。

1.個人沒有情緒或壓力問題，但是，在人生一些重要發展階段，比如，就業、擇偶、人生規劃，個人探索和成長等方面，可以做發展性心理諮詢，獲得專業分析和學習更有效的思維與行為方式。

2.生活中難免有一些不如意的事件影響到心情，可以選擇做心理諮詢，獲得客觀全面的輔導。

3.有一定情緒或行為困擾，生活質量有所影響，可以做系統心理諮詢，改善心理和行為方式，提升生活質量。

4.存在長期無法自我調節的情緒和行為等多方面問題，壓力比較大，生活影響大，需要做心理諮詢或者心理治療。

5.有嚴重的心理和行為問題，嚴重影響到正常生活，痛苦感強烈，需要做心理治療或者藥物配合治療。

以上1.2.屬於沒有心理問題，3.4.屬於心理問題，5.屬於心理疾病。嚴格的說，都屬於正常人範疇，因為從心理諮詢專業角度來說，只有精神病性障礙，俗稱的精神病，才屬於異常不正常的範圍。

對於身心健康來說，不論是心理還是生理問題，預防都遠比治療更重要，沒有問題的時候透過專業諮詢，學習提升幸福感，打好心理基礎，也是很好的選擇！而一旦發現自己存在心理困擾，也不要著急恐慌，尋找專業心理諮詢的幫助吧！線上線下心理諮詢已經越來越走進我們的生活了。

當然不，有追求的人才會去找。

追求不痛苦的生活。

追求更美好的生活。

追求有意義的生命價值。

呂悅（Lavinia Lv）

中國首批認證薩提亞模式培訓師、諮詢師

薩提亞模式受訓督導師

英國塔維斯托克人類關係研究所

認證團體動力師

認證系統變革和組織發展顧問

中國心理衛生協會理事

性多元文化諮詢師

很多人都有一個誤區，認為去找心理諮詢師諮詢的都是些有心理疾病的人。其實心理諮詢師主要的工作是解決那些“扶弟魔”、“扶兒魔”、“扶婆魔”之類的心理問題。

首先我幫大家區分一下，心理諮詢師和心理醫生並不是一個概念。心理醫生一般來說是學醫學出身的。她們主要的工作物件是治療精神病人。心理醫生具有處方權，可以給病人用藥。而心理諮詢師是從事心理諮詢行業的工作者，通常來說他們多數人沒有處方權。心理諮詢師主要是解決健康人群的心理問題。

心理諮詢師的主要工作物件是那些精神正常但心理健康水平較低，產生了心理障礙或者是各種情緒困擾，導致無法有效正常學習、工作、生活並請求幫助的人群。心理諮詢師面對的是正常人。而心理醫生面對的是具有精神疾病的人。每一個正常人都會在家庭、婚姻、擇業、親子關係、子女教育、人際關係、學習、兩性生活等方面遇到各種各樣的問題。當她們遇到這方面困擾的時候，有的時候會求助心理諮詢師，他們在心理諮詢師的幫助下，發現自己的內在力量，釋放自己的壓力和不良情緒，最大限度的發揮自身的潛能，提升生活的質量。

那麼我就拿“扶弟魔”來舉例子說明心理諮詢師的工作內容。

“扶弟魔”是最近幾年流行出來的網路詞語。一般是指寧願挖空自己的小家，毫無原則的補貼孃家的弟弟，甚至對於孃家的弟弟吃喝拉撒一手包辦的姐姐。“扶弟魔”多數出身於重男輕女的家庭。這些人即使再結婚生子以後，往往忘記了自己作為一個妻子和母親的責任，經常採用道德綁架的方式，無原則的要求夫家其餘孃家的弟弟各方面的支援。“血濃於水”、“我只有一個弟弟”、“他是我的親弟弟”、“我不像你這麼冷血”……是她們慣用的口頭禪。在這些人眼中，只有她的孃家人才是親人，夫家只是外人。甚至自己的孩子也是幫外人生的。他們覺得用他自己的錢去幫助父母兄弟過的好點是正常的行為。她們認為如果你反對就是冷漠自私，無情無義，就是不愛她。她們是家庭財產的搬運工，掏空夫家來補貼孃家。這些人都是有心理問題的。這些人的心理問題，往往也源於原生家庭不健康的培養方式。換句話說，其實他們的父母心理也是不健康的。心理學認為，當一個人結了婚之後。應該學會與原生家庭分離。人與人之間應該有界限。血濃於水是正常的觀點。親人之間應該相互幫助。但這種幫助應該是基於個人的能力。每個人都有自己的職責。當一個人結了婚之後，他（她）的主要職責是在未來的小家庭當中。

網路上當了幾個圖，有關扶弟魔家庭的煩惱。

遇到這樣的老婆或者母親能不頭疼，能不煩惱嗎？扶弟魔的丈夫、孩子心理上沒有疾病。但是會有各種各樣的煩惱和困擾。他們就屬於心理諮詢師的工作物件。幫他們疏導情緒就是心理諮詢師的工作。

我們在學習工作中肯定會遇到各種各樣的困難，會遇到各種各樣的煩惱。當有些煩惱自己無法排解，並且影響到自己正常生活的時候。就可以去找心理諮詢師尋求幫助。

所以說找心理諮詢師的通常都不是有心理疾病的。真正有心理疾病的都去找心理醫生了，有些有心理疾病的，甚至不認為自己有病，連心理諮詢師都不願找。用中國的老話來說叫“諱疾忌醫”。

這個問題問出了大多數人的心聲。有心裡疾病的人其實是不願意去看心理醫生的。大多數患有心裡疾病的人是很難正視自己的問題的。

僅有百分之二十的人能夠正視自己去看心理醫生，百分之八十人都會選擇一拖再拖，直到非常的嚴重，有的甚至得不到及時的心裡排解，而選擇了輕生。

其實就那抑鬱症來說吧，大多數患者都是有剛開始的輕度抑鬱，而沒有及時的去看心裡醫生，自己又無法走出陰影，所以病情加重，轉為重度抑鬱，甚至更加的嚴重。

所以有心裡疾病的問題一定要找對人，及時的傾訴，及時的排解，或者尋求專業的心理諮詢師幫助。早日重見天日，走出陰霾。