金色的秋天到了，颱風“山竹”帶走了熱乎乎的溫度，留下的是它清爽的尾巴，晝夜溫差開始慢慢變大，焦慮的新手爸媽肯定手足無措，我也有一個小寶寶，她已經3歲了，對於寶寶的穿衣我也是比較有經驗的，現在分享給大家，希望可以幫助到新手爸媽。

首先切記穿過多衣服會造成孩子的生育發展，被衣服包裹太多，容易影響身體的發育，會造成孩子脾性不佳，運動能力受限。

第二父母的著急，通俗的說秋天是“媽怕冷”季節，父母要穩定心態，切勿著急，應當慢慢的調節，一些父母過多的焦慮，會造成孩子越穿越多。

在秋天，其實孩子與我們並沒有太多的差別，但也是有講究的。

1歲以下的孩子：嬰兒型的寶寶們，身體面積較大，其實散熱能力也比較強，但是散熱沒有產熱快，所以在寒冷來時，應該多穿些，量為比大人多一件的衣服。

3歲以下：3歲以下1歲以上的孩子們，經常會跑鬧和追逐，正常來說產熱快，身體代謝功能比大人快，可以與大人穿衣持平或少於大人，如後背有出汗，及時擦乾，減少一件衣服。

3歲以上：3歲以上的孩子有一定的語言和感知能力，對於冷與熱有自己的理解，建議與正常大人的穿著一樣，具體還是要詢問孩子的意見。

小妙招：

早上和晚上外出時，可以多攜帶一件開衫外套給孩子們備著，避免孩子一時冷一時熱的情況，中午時候最好透過摸孩子後背的形式觀察孩子的溫度，適當的減衣。

連日的秋雨，感覺天氣冷了好多。當媽的首先想到的就是別讓孩子給著涼了，但又怕把孩子給捂熱了。

秋天如何給寶寶穿衣？

有些家長只要天氣稍微涼一些，就急著裡三層外三層地給寶寶穿衣，而有些家長則是以自己的冷暖為準繩，自己覺得冷了，就趕快給寶寶加衣。殊不知孩子不像大人，他是多動的，一旦活動，就會出汗，反而會把內衣弄溼弄潮，而冷風一吹，就可能受涼感冒。此外嬰幼兒有生理性出汗，許多家長卻忽視孩子正常出汗，一旦寶寶穿衣過多，就會溼透衣服。

秋天降溫是一個漸進的過程，因此寶寶穿衣也應遵循這樣的原則，循序漸進。秋季寶寶穿衣不要一下子穿得太多、捂得太嚴，以免過多出汗。適當地凍一凍，不僅可以讓孩子逐漸適應涼爽的天氣，增強耐寒的能力，也可以為冬季防寒做準備。

1、小兒穿衣要適量，宜少不宜多

俗話說：“欲要小兒安，常帶三分飢和寒。”小兒的汗腺分泌十分旺盛，而小兒又多喜歡活動。小兒衣服穿的少一些，適合於小兒好動及代謝旺盛的特點。這不僅不會凍著小孩，還可使他得到耐寒的鍛鍊，也會少患感冒。相反，如果穿的過多，平時稍一活動就感到熱的難受，因此，大大限制了小兒的活動。此外，衣服穿的過多，小兒出汗多，這不僅喪失體液，而且也會使“毛孔”經常處於“開放狀態”，易受風寒侵襲，極易受涼感冒。

2、增減衣服要及時和適量

隨著氣候的變化，給小兒的増減衣服要及時適量。寶寶舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的型別和保暖溫度做個大致歸類，根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時掌握寶寶的穿衣法則了。

較厚羽絨服相當於9℃，薄款羽絨服是6℃，稍厚彈力絮棉衣5℃，厚羊毛衫4℃，棉背心4℃，抓絨衣服、薄外套3℃，厚棉毛衫2℃，薄棉毛衫是1℃。如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那麼給孩子穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓絨衣服或薄外套（3℃）就可以即可。或者兩件厚棉毛衫即可。

3、“三暖一涼”穿秋衣

秋季寶寶穿衣法則：給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過暖反而會令寶寶心煩頭暈；衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動為前提。媽媽可以隨時摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒有汗的，說明寶寶穿的衣服量適中。檢視寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖一涼”就可以，一是手暖、二是肚暖，三要足暖，四要頭涼。

手暖：撫摩寶寶手心，如果是溫熱而無汗，證明穿衣是得當的。

肚暖：保持肚暖即是保護脾胃，當冷空氣直接刺激腹部，就會肚子痛，從而損傷脾胃功能、使脾胃不能正常穩定地運轉，影響到正常的消化吸收，所以，“肚暖”是孩子保健的重要一環，睡覺時一定要蓋好肚皮。

足暖：腳部面板神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。孩子的手腳保持溫暖，才能保證身體適應外界氣候的變化。

頭涼：從生理學的角度來講，孩子經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散，如果頭部捂得嚴嚴實實，反而不利於體熱蒸發，特別是當孩子發燒時，更不可捂住頭部。

4、保護好小肚子

特別是睡覺的時候一定要保護好小肚子，新生兒最好選擇連體衣，這樣可以護好小肚子，這樣無論穿多穿少，肚子都不會露出來而著涼。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長形對摺幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當寶寶睡著或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。

如果寶寶蓋的是小棉被，就不應該太厚，也不能捂得太緊，否則寶寶更會踢掉棉被而受涼。媽媽還可以拿件連體睡衣給寶寶穿，不管寶寶怎麼踢，睡衣都在腳上，而且衣服的部分還能蓋住小肚子。

5、出門要注意多帶一件，隨時調節寶寶穿著

“一場秋雨一場寒”，入秋後的溫度總是難以預料，晝夜的溫差更是變化莫測。一會很冷一會很熱，有時候媽媽們還沒來得及感受寶寶溫度，還沒來得及給寶寶添衣，寶寶已經凍著了。特別是出門在外，尤其需要多帶一件衣服，以防天氣突然轉冷。此外媽媽們要注意的減衣服葉門大學問。特別是出門回家後，不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。秋天的天氣常常是外面悶熱而室內涼爽，而寶寶適應溫差能力還比較弱，還不能很快的適應室內的溫度，這樣就很容易著涼，導致感冒。

此外還可以幫寶寶準備一定帽子。但記住帽子不能太厚，不能完全包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿足不讓頭頂著風就好。厚薄的選擇上，媽媽們自己根據氣溫和寶寶的體質選擇。

6、加雙小襪子，秋季足部夠暖和

相信我們到了冬天都有這樣的體驗：身體上除了暴露在空氣中的手部和麵部，足部是最容易感到冷的也是體溫最低的部位。對於寶Bora說，從秋季就要注意足部保暖了。

在夏天，不少寶寶都是光著腳走路。腿部有豐富的神經末梢，對溫度變化非常敏感，因此秋季別讓寶寶再光著腳了。嬰兒腳部幼小，可以穿腳套；年齡大一點的寶寶，可以根據腳長選擇襪子。

初秋寶寶穿衣還要根據孩子的運動量來加減，若孩子處於奔跑、運動狀態，則要酌情較少衣物。寶寶秋冬季節最好穿鬆軟、透氣、肥大點的衣服，避免寶寶運動過多，產生疲勞。

能涼別熱，人體是個很神奇的物體，能夠在一定範圍內自我調節。千萬不要捂太熱，出汗就更不好了，容易感冒。很多人一直以為感冒是穿的少，只要不是太少就沒有問題。捂太熱的話容易出汗，反而容易讓人感冒。瞬間帶走大量的熱。