其實，很大的因素都是跟我們的日常習慣有關！

熬夜

對於現代女性來說，其實熬夜也是很普遍的現象，熬夜雖然短時間是不會對身體有什麼影響，但是會慢慢累積身體毒素，就會爆發臉上、背上長痘痘。

激素分泌

年輕的女性往往身體激素是很旺盛的，特別是來“大姨媽”之前，身體激素上升，處於活躍的狀態，會不斷刺激油脂分泌，使得痘痘不斷冒出。

清潔不當

不管是臉上還是後背，很多時候都是疏忽，沒有很好地清潔到的，而面部面板很多時候是自己懶造成的，後背往往被忽視，從而導致角質層變厚，面板毛孔堵塞，刺激痘痘生長。

當臉上後背瘋狂冒痘怎麼辦？這樣洗洗，痘痘不見了

多洗臉

可以用天然可可海鹽皂洗臉，天海鹽是天然的礦物質，不會刺激到面板，起泡之後塗抹在臉上、後背上，可以很好的清潔毛孔，減少油脂分泌，抑制細菌滋生，堅持不到一週，就可以看到痘痘慢慢消炎，受損肌膚也慢慢修復。

勤洗被套

我們每天都跟被套親密接觸，上面也殘留了很多的油脂、皮屑、蟎蟲等，會造成二次感染，每2周清洗一次被套，然後在太陽下暴曬，可以很好的去除上面殘留的細菌。

熬夜、飲食、清潔都有關係！

很多人出門知道用防曬霜，回來只知道臉上的防曬要卸妝，身上就不管了，很多防曬有防水功效，用在身上也需要卸妝，不然會堵塞毛孔！

現在有很多女心背上都長痘痘，很多女性都受痘痘的困擾，那麼為什麼背上臉上會長痘痘呢，應該如何去去除修復呢？今天我們就來說一下：

長痘痘的原因有很多，首先我們來說背部：由於後背、前胸，尤其胸部中間位置，毛囊皮脂腺分泌非常旺盛，分佈的較多，愛出油，有的時候，洗澡頻率較低，穿的衣服通風透氣性差，有的時候一運動，穿化纖的衣服，汗、油脂都不能吸收，也愛長痘痘。

面部也是痘痘喜歡長的部位，尤其是T區。像油脂分泌旺盛、內分泌紊亂、化妝品清潔不到位等原因都可能導致臉部痘痘的生長，因此，想要去除痘痘要注意以下幾點：

1.對於背部喜歡長痘痘的人來說，要注意身體的清潔，在日常生活中多穿透氣的衣服，床單被罩勤換，避免蟎蟲的滋生，引起痘痘。

2.對於臉上喜歡長痘痘的人來說，找準病因很重要。如果是內分泌失調引起的長痘痘，那麼要及時調理好的自己的身體，從而消滅痘痘。如果是面板油脂分泌旺盛，那麼一定要注重補水和清潔，定期去美容院等著專業醫療機構做清潔，及時清除面板內殘留的油脂，避免痘痘的發生。

最後，提醒各位愛長痘痘的親們，一定不要手欠自己擠痘痘，這樣會留下傷疤，而且還容易復發，一定要去專業的機構清除痘痘。

其實上大學的時候我後背還是很光滑的，就是偶爾在肩下邊冒幾顆上火的白頭痘痘，去南方工作之後簡直是愈演愈烈，每次洗完澡都得照著鏡子扭頭看後背那一層疊一層的痘痘，想擠這手就是別不過去...而且有時候就想伸手撓幾下，撓破了還粘衣服點血、留一堆黑痘印。

假期回家之後我媽趕緊帶我去看了大夫，先去中醫看人家說我是在南方溼氣太重，得除溼。又去西醫做了檢查，大夫把他電腦螢幕推過來給我看，說我一平方的面板得比別人多五萬只蟎蟲，屬於很嚴重的了，讓我勤換著點床單、沒事曬曬被子、別老用手扣，還給我開了個祛痘的藥。

看完大夫之後我又查了資料總結了我的後背長痘原因

1、本身我就是個油性肌膚，不經常清潔導致的毛孔阻塞

2、南方空氣潮，我住的還是陰面，曬不到Sunny，溼氣太重

3、愛吃辣，還經常熬夜，跟內分泌失調也有關係

4、換被罩床單換的不勤，蟎蟲成堆成堆的長，最多一月就要換一次，還要經常曬被子

溼氣過重的表現

1、早起眼睛水腫，睡眠很多黑眼圈也很重，眼袋下垂

2、前胸後背長痘痘，身上油乎乎，搓澡搓不下來

3、頭髮一天就油，打縷，掉髮也很嚴重

4、臉上出油氾濫，毛孔粗大，膚色不均

5、口乾舌燥，經常覺得嗓子裡有痰，嘴裡還有異味

6、上廁所很頻繁，喝點水就想去廁所，大便不成型粘壁

7、小肚子大，身體腿部很容易水腫

以上這幾點中了2-3條說明體內溼氣過重～該注意了

先說祛溼氣的方法

生薑泡腳

做法：把生薑切成片，放熱水鍋裡煮10分鐘用來泡腳。生薑可以祛溼散寒，這樣可以暖身，身體會出汗，這樣也可以排出身體的溼氣。

艾葉泡腳

先抓一把艾草放到涼水鍋裡，大火燒開煮十分鐘用來泡腳，最多可以泡30分鐘，泡到微微出汗就可以了，艾草可以驅寒散溼，排多餘溼氣。

生薑貼穴位

把切片的生薑放到乾鍋裡烤，什麼都不放，最好用不粘鍋，兩面反覆的烤，儘量烤乾，不要烤糊，烤好了放涼，一定要放涼一些，不然敷的時候餘溫會燙面板，固定在腳底，用醫用紗布就可以。

生薑貼腳底還是我媽從養生堂看過來的，也不知道啥原理，貼20分鐘就行，反正第二天拉的粑粑會很稀軟～

按時清潔除蟎蟲痘怎麼做

背部去角質

蟎蟲能在我後背繁衍起來跟我懶得搓背也有很大的關係，主要也是夠不到，後來回去趕緊去無印良品淘了個長柄刷，就把磨砂膏挖一坨往上一擱然後就開刷，各處都能夠到。拿它刷後背就跟拿粉底刷刷臉一樣，刷一會就能看見好多黑泥條掉下來，沖掉以後背上光滑得痘兒都發亮，洗個澡還順便練練胳膊了。

背部消炎除蟎

用這個tlab沐浴露之前我是嘗試過硫磺皂的，先不說味道有點刺鼻，就是抹到背上痧痧的，還不敢用力往起搓，而且洗完後背緊繃繃很乾，換了這個沐浴露之後就不會，有時候手欠摳破了的痘痘抹上也不刺疼，就用浴花打出一堆泡沫渾身抹就行，還沒用完半瓶呢，痘痘下去一大半了，就還有一些比較大的紅腫的痘痘，就用大夫給我開的祛痘藥膏，抹了三四天痘痘全都消了，就留了一堆黑痘印了

順序別搞錯了，先去角質在清潔，洗完之後在抹點果酸身體乳，親身感覺比單純抹保溼的痘痘下去的要快。

黑色痘印沉積

痘痘基本都消下去了，留的痘印我就抹之前祛臉上痘印的巴復平，地兒變質不變，全是痘印，抹完結層膜也不會粘睡衣上，每次都call我室友來給我塗，自己夠著真的費勁～

現在後背就是啥印都沒留，挺好。

你好，我是徐州三院整形醫生蘇本玄，為什麼現代女性很多臉上背上都長痘痘？很明顯，這個和荷爾蒙有關的。注意下生活作息，合理安排時間，要想面板好，晚上最好早睡覺。還有，別急著用什麼護膚品，因為這會加速惡化你的面板。建議洗臉用用洗臉皂，對面板刺激小，還能有效清除面板多餘油脂。至於背上的痘痘，個人認為是上火造成的，少吃點上火、油膩、辛辣的食物就可以了。希望對你有用。