有些孕媽在懷孕之後，就會有一種焦慮的心情，時時刻刻都在擔心這、擔心那。孕期情緒有變化很正常，但是過度焦慮就是有問題了，是一種常見的孕期心理疾病，對孕媽和寶寶都不好。

懷孕焦慮症對產婦和胎兒均可造成很大的危害。在懷孕期間高度焦慮的孕婦，發生噁心、早產、流產、產程過長的現象較多，而且容易生出兔唇、顎裂的孩子。這項研究還顯示，產前嚴重焦慮的孕婦剖宮產及陰道助產比正常孕婦高一倍。

此外，孕婦的焦慮情緒不但會影響自身健康，還會給胎兒健康帶來極大的影響。懷孕焦慮症，不僅對準媽媽的心理造成很大的壓力，也會影響身體的健康。

同時分娩時也可能造成嬰兒的身體殘疾，甚至流產。可見，懷孕焦慮症影響母子的心身健康。

1、影響胎兒正常生理功能

胎兒和母親靠臍帶相連，胎兒在母親腹中能準確的體驗媽媽的喜怒哀樂，因為情緒使機體的應急能力和激素水平發生改變，植物神經功能發生紊亂，從而引起內分泌變化，一些物質會透過胎盤和臍帶作用於寶寶，直接影響到胎兒的正常生理功能

2、孕期焦慮對胎兒大腦的影響

孕婦生氣或焦躁不安時，體內會分泌一種叫腎上腺激素的物質，這種物質可透過臍帶進入胎兒迴圈，於是胎兒體內的腎上腺素也處於較高水平，腎上腺素可以使血管收縮管腔變細心跳加快跳動，血壓增高，這樣會導致胎盤供血不足，影響胎兒大腦的發育;而且長期鬱鬱寡歡的準媽媽，食慾較差導致的營養不足，寶寶大腦發育受影響，出生後智力較差。

3、導致胎兒畸形率增高

任何使血管收縮的因素，都可能導致胎盤供血不足，影響胎兒大腦和各個器官發育，尤其是妊娠後7到10周內，如果準媽媽情緒過度焦慮不安，可能會導致寶寶口唇變形。

4、造成寶寶身體功能失調

孕媽媽長期情緒焦慮，這樣會對寶寶下丘腦造成不良影響，還會引起寶寶心率減慢或加快，增加胎動，這樣的寶寶出生之後身體功能失調，體重也比健康的寶寶要輕，還容易出現消化功能素亂，精神疾病發作等危害。

5、造成胎死腹中的危險

準媽媽到妊娠後期，如果精神狀態突然改變，如焦慮，憂傷受到驚嚇，精神長期過度緊張，可導致子宮出血，胎盤早期剝離，甚至出現胎死腹中的危險。

6、影響寶寶心理健康

妊娠期間，準媽媽的情緒對寶寶有很大影響，焦慮，憂鬱，煩躁，憤怒等情緒，都會使下丘腦向腎上腺發出訊號，釋放出腎上腺激素，類固醇，類腺素等物質，不但影響了寶寶生長髮育，還會影響寶寶心理健康，這樣的寶寶出生後不但體重低，還容易變得躁動不安，好哭鬧，吐奶，甚至脫水消瘦等。

懷孕了，是件讓家人親朋都跟著高興的事，一家子的三姑八婆都會不厭其煩地叮囑準媽媽要注意這注意那，不準吃這樣不準用那樣的。孕期中孕婦需要注意的禁忌歸納起來大致以下幾點:忌濫用藥物，許多藥物都可能透過胎盤進入胎兒體內，對胎兒產生不良影響，特別是在孕早期細胞分裂時，造成胎兒畸形的例子多不勝數；忌受到病毒感染，胎兒對病毒是非常敏感的，孕早期要是感染了病毒，導致胎兒畸形的機率會很大；忌接觸有毒化學制劑及輻射，就是有的洗滌劑中所含有的有毒化學制劑都有使孕婦流產的可能，而輻射和農藥、工業化學毒物致使胎兒畸形的例子也不少；忌菸酒，不管是尼古丁還是酒精都對胎兒有著不可逆的傷害；忌咖啡濃茶，咖啡中的咖啡因對興奮神經有刺激作用，危害胎兒正常的生長髮育。濃茶也能起到興奮神經的作用，刺激後胎動增加也極為不利於胎兒的健康生長；忌飲食不當，比如過多的吃辛辣刺激食物，冰冷食物，都有引起流產的可能。而那些含鉛量大的食物，還有致胎兒畸形的可能；忌挑食偏食導致營養不良，影響到胎兒的生長髮育，甚至影響胎兒的大腦發育；忌情緒波動大情緒不良，不良情緒會使胎兒活動過度，影響胎兒的發育，甚至引起各種孕期併發症，最嚴重的還會導致胎兒發生唇顎裂；忌不重視孕檢，定時按期的孕檢能及時發現並預防疾病，並能提早發現胎兒發育方面的不足或畸形，做出合適的處理。

孕期孕婦焦慮不僅會對胎兒產生影響，對孕婦自己也會有著很多不良影響，最主要的異常現象是:孕媽媽失眠、心慌胸悶、內分泌紊亂。這些異常現象是因為焦慮造成孕媽媽的自主神經系統發生了紊亂，失眠多了後，焦慮會隨之加重。於是，成為一個惡性迴圈，最終很有可能導致流產、早產、甚至胎死腹中的嚴重後果。孕期孕婦飲食不當對孕婦自身造成的影響也不比情緒不良少，對於不控制自己飲食，暴飲暴食的孕媽媽來說，不僅僅是孕期會肥胖超重，就是產後也同樣會繼續肥胖下去，而肥胖的孕媽媽患上孕期併發症的機率很高，對自身健康帶來極大的威脅。同時飲食不當還會使孕媽媽出現便秘現象，有便秘現象的孕媽媽心情也會受到影響，嚴重的還會使孕媽媽對生產產生恐懼。時間一長，便秘引起情緒緊張，情緒焦慮後便秘現象加劇，又形成了惡性迴圈。

因此孕期焦慮和飲食不當產生的不良影響，對孕婦來說是就是相互惡性迴圈的。受此惡性迴圈的影響，孕婦會出現以下三種異常現象:首先是肥胖，因肥胖而引起孕期併發症，比如妊娠期高血壓、糖尿病等，不僅危害孕婦自身健康，也會危害胎兒的生長髮育健康。或者因為飲食不當，挑食偏食後引起營養不良，不僅孕婦自身身體功能受到影響，胎兒也會因此生長髮育受限，甚至影響其智力發育。其次是失眠焦慮，情緒緊張，疑神疑鬼，並對生產產生巨大恐懼。因為情緒不良，影響到了飲食，形成惡性迴圈後，孕婦自身健康受到威脅，胎兒的生長髮育同樣受到嚴重的不良影響，甚至導致胎兒畸形。第三不管是肥胖的孕婦還是營養不良的孕婦都有很大可能會出現便秘現象，因此又會使孕婦情緒波動不斷，再次形成惡性迴圈，孕婦自身的健康程度大大下降，胎兒的生長髮育也因此大受影響，嚴重時流產、早產都有可能發生，嚴重時甚至會胎死腹中。

孕婦情緒焦慮，飲食不當不僅對自身健康有著不容忽視的不良影響，腹中胎兒也將面臨畸形或者流產、早產、甚至死胎等的兩大危險。孕婦情緒不良在孕早期有引起胎兒發生唇顎裂的可能，飲食不當，不管是暴飲暴食引起胎兒營養過剩，或是孕婦患上妊娠期高血壓糖尿病後，胎兒的生長髮育受限，還是挑食偏食引起胎兒營養不良後生長髮育受限還是智力發育遲緩等都是有例可循的。當孕婦焦慮，飲食不當引起的不良症狀嚴重後，胎兒出現流產、早產也是常常發生的事實，嚴重的胎死腹中的例子也不少見。因此，孕媽媽必須做好孕期保健，調整好自己的心情心態，控制好自己的飲食，做好膳食營養的搭配，使之營養均衡，這樣才能給胎兒一個健康生長髮育的環境，十月懷胎期滿，才能生下一個健康聰明的可愛寶寶，祝所有的孕媽媽好孕！

你好，很高興為你解答，當母體情緒變化時能激起其植物神經系統的活動，於是由神經系統控制的內分泌腺就會分泌出多種多樣的激素。這些激素可以經過血液迴圈進入胎盤，使胎盤的血液成分發生變化，從而刺激胎兒的活動。如果孕婦在懷孕時經常生氣，可能會導致孩子出生後的心律變化較小。