寶寶是很難哄不哭的，只要寶寶沒有什麼不舒服，直接跟寶寶放被窩裡面，不理他，他哭累了就不會哭了，然後就睡覺了，慢慢的寶寶也就不會哭了。

我家寶寶一歲多了睡眠一直是難題啊！

頭痛！最美好的吃了睡睡了吃得日子過去以後，寶寶睡眠問題就慢慢展現出來了。最開始是奶睡，睡的很好，大人也輕鬆。但是到了長牙以後我就儘量不奶睡了，怕對娃牙齒不好。

後來就抱睡。真不應該開始這種哄娃睡的方式，娃越來越大要求也越來越多，抱著，走著，拍著，唱著兒歌，有時候還要有眼神交流……就這樣還得個把小時呢。最痛苦的是個放下就醒！小的時候還好點，沒那麼沉。抱睡的結果孩子越來越難伺候，大人手腕疼、胳膊疼、腰疼、腿疼。

寶寶一歲的時候下定決心讓他自己入睡。白天玩的盡興，到晚上關到臥室裡，開睡眠燈或者不開燈，讓寶寶在床上盡情折騰，我就在旁邊儘量隱身。寶寶每次都折騰足一個小時，坐起來躺下，翻滾，哭鬧，然後折騰累了自己就睡了。瞬間覺得生活是多麼美好！

然而，美好的生活是短暫的！這種夜晚只持續了不到兩週，他就不在床上待了，估計是厭煩了這樣的遊戲。於是現在變成了玩一會抱一抱，再玩一會再抱。實在抱不了那麼久了，由儉入奢易啊！

最痛苦的的是每次在消磨我的耐心後，在我最煩的時候，也是即將他要睡著的時候。那時候他也煩我也煩，於是總是上演暴力事件。（原諒我這暴脾氣吧！）於是最近寶寶經常是很委屈的哭著入睡，有時候夜裡做夢還會哭呢。

書上說寶寶是不知道自己為什麼要睡覺，所以不愛睡覺，估計只有再大一點就會好多了！

最近天氣暖和了，準備帶他出去瘋玩野跑，想著估計白天累壞了也許能入睡快一些。

我家大寶小時候是包個小薄被一拍就睡了，但是由於我懷孕時候經常熬夜，所以大寶也得也晚。二寶是我自己帶大的，現在21個月，因為之前我父親病危住院，我在醫院看護了近兩個月，我媽媽幫我帶，但他不睡覺總找我，我媽就給他養成個習慣，揹著睡，現在也是，晚上19:30準時洗澡，洗完澡穿好衣服放上音樂往身後一背，三分鐘左右就睡著了，然後再放下。

這些寶寶睡眠問題讓新手寶媽們抓狂卻又沒有任何辦法，結果自己每天都睡不好…..

熊貓眼！長痘痘！長斑！長皺紋！臉色發黃~整天無精打采的!

小月齡寶寶的夜晚哄睡堪稱世界級難題~作為新手寶媽要學習的真的是太多了~~

那麼如何哄睡小寶寶呢？下面小愛就要來給大家揭開神秘面紗，快來期待一下吧~

引導寶寶睡覺的7個要點：

01

保證睡眠總量

月子裡的寶寶基本都在昏睡，2-3個月的寶寶每天需要睡16-18個小時。

所以，充足的睡眠尤為重要。

02

培養自行入睡

從出生開始就應該把寶寶放在嬰兒床讓他獨自睡~

很多寶媽因為太愛孩子了，剛出生怕照顧不周讓寶寶和自己睡在同一張床上，殊不知這樣居然給以後帶來了巨大的麻煩….

孩子必須要陪睡、奶睡、抱著睡，媽媽一離開就哭鬧。

其實讓寶寶從小就睡在自己的小床上會讓他漸漸明白原來睡眠是需要他獨自完成的。

這樣不僅培養了寶寶獨立性的同時也給媽媽們減輕了很多負擔~一舉兩得啊！

03

建立晝夜規律

剛出生不久的小寶寶都沒有睡眠規律的，不分晝夜，都是睡醒了吃，吃飽了睡，吃睡吃睡~

夜裡頻頻醒來的寶寶讓媽媽真的很頭疼！

閉著眼睛哄寶寶，對於那種睡不清醒的寶媽真是一萬隻草泥馬在心中奔騰啊~但是….還得忍，誰讓他是你的小baby~~~~

所以提醒各位寶媽，6周以後就應該建立晝夜節律了，最長的連續睡眠應該在晚上。

如果白天寶寶睡覺超過3-4小時就應該叫醒餵奶、活動，避免晝夜顛倒。

04

避免過度疲勞

保持短的清醒，把握入睡時機。三個月的寶寶很容易困的，月子裡的寶寶半個小時就困了，2-3個月的寶寶大概1-2小時就困了。超過上述時間寶寶還不睡就會造成寶寶過度疲勞。

因此這個階段的寶寶家長要適當安排寶寶白天小睡~寶寶有睏意了，寶媽們記得哄睡他們，養成習慣!

05

培養早睡習慣

8周開始就要開始培養寶寶的早睡習慣了。在傍晚時分（18-20點）觀察寶寶的精神狀態及活動狀態，調整寶寶的入睡時間。

06

克服落地醒

很多寶寶都是抱著哄睡，睡著後放下就醒了，如此迴圈~讓寶媽們抓狂而又不知所措！！

有此經驗的寶媽都懂。這也是小月齡寶寶的常見現象，所以要儘量放床上睡。如果必須是抱著睡，可以嘗試先放腳再放頭（用包巾裹起來睡，放下時溫度變化不會那麼明顯）。

蒂愛家有眾多包巾供寶媽選擇，還有一款仿子宮設計的仿生床，這個能幫助媽媽輕鬆哄睡，被稱為寶寶安心睡覺神器。因為仿子宮設計，寶寶睡在裡面會特別有安全感，所以不容易驚醒。

寶媽們也可以嘗試久抱半小時左右，等寶寶睡熟了再放下~

07

幫助寶寶接覺

有些寶寶睡眠不踏實，容易睡一會兒就醒了。醒了之後卻很難進入下一個階段的入睡模式了。

如何幫助寶寶接覺呢？重現入睡模式是接覺的靈魂，所以感覺寶寶要醒了就繼續他入睡的那個狀態。（比如說他是抱著睡著的那就抱起來）必要時候需要守著寶寶睡覺~

小寶寶需要特別媽媽陪伴和耐心哦~特別提醒媽媽們也要注意休息，保持好心情。

隨著寶寶的年齡增長，很多寶媽都遇到了是否該讓寶寶識字的問題。作為過來人，我覺得應該尊重寶寶的意願，不能強迫他識字。要學會用正確的方法來引導孩子，最常見的方式就是透過遊戲和故事來接觸文字，潛移默化地教會孩子，同時與寶寶多互動，呵護孩子的興趣，讓他真正喜歡上識字。

有些寶媽應該和我一樣平常工作忙，陪伴寶寶的時間少，爺爺奶奶帶孩子可能會遇到口音重，或者不識字的情況，購買讀物沒人陪寶寶互動，寶寶的興致也不高。面對這種情況，給寶媽們推薦一個APP【貓小帥學漢字】，同類型的產品有很多，但是為什麼我就推薦這款呢？因為它課程全部免費哦！

課程以冒險故事為主，寶寶使用時有一種聽人講故事的體驗，課培養寶寶的閱讀能力，而且還有各種小遊戲作為複習環節，可重複學習，加深寶寶的記憶。

擔心寶寶眼睛的家長也可在設定中設定學習休息時間，培養小朋友的用眼習慣哦。