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1 # 健康管理師小A
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2 # 雲想茗茶
作為一個茶鄉之人，很樂意幫你解答這個問題。
雖然對於肥胖本身來講的話，並不致命。但是肥胖所帶來的一系列問題，比如糖尿病、冠心病、高血壓等就讓人很頭疼。更何況對於女生來說，肥胖就意味著很多漂亮的衣服穿不了，出去買衣服的時候，問的不是“這件好不好看”，而是“這件有沒有我能穿的碼？”
俗話說“四月不減肥，五月徒傷悲，六月張惠妹，七月沒人追。”想想就覺得後背發涼，是不是？那麼就把減肥這件事情提上日程吧！
眾所周知，在飲料中，茶的減肥效果是比較出名的。茶因為裡面含有大量不能被消化的食品纖維，而食品纖維在肚子裡待的時間長了，就會有飽飽的感覺。同時茶還能燃燒脂肪，茶葉中富含的維生素B1，是能夠將脂肪燃燒並轉化為熱能的物質。因此，很多人透過喝茶來達到減肥的效果。
黑茶黑茶屬於全發酵的茶，可有效抑制小腹脂肪堆積。黑茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的效果。黑茶是由黑麴菌發酵製成，在發酵過程中產生一種普諾爾成分，從而起到了防止脂肪堆積的作用。因此想用黑茶來減肥的話，可以喝剛泡好的濃茶。長期堅持下去，小肚子也會慢慢不見了。
烏龍茶烏龍茶屬於半發酵茶，可有效燃燒體內脂肪。
烏龍茶中幾乎不含維他命C，卻富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶和分解脂肪的成分。因此喝烏龍茶，可促進脂肪的分解，使其不被身體吸收就直接排出體外，防止因脂肪攝取過多而引發的肥胖。
當然，喝茶減肥也要視具體情況而定，同時也有幾樣注意事項。
比如晚上的時候不要大量喝茶，因為喝茶會提神醒腦，容易影響睡眠；
還有空腹的時候少喝茶，避免出現茶醉的現象。喝茶能減肥，方式要恰當才行哦！
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3 # 雲茶匯（普洱茶吧） 高階茶藝師 品茶師 茶愛好者
普洱茶有助於降脂助消化
理由：茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪能力。
但是喝茶和減肥茶、減肥藥是有有很大的區別的。你喝減肥茶讓你不斷的拉肚子，吃進去的食物腸胃還沒有吸收就排除體外，達到減肥的效果，然而你提到的喝茶減肥也要分具體的情況來看，水滴穿石，冰封千里並非一日之寒，喝茶減肥也要常年喝，養成一個喝茶的習慣，這樣喝茶才會有助於消化。
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4 # James振龍減脂
沒有什麼茶可以幫你減掉肚子上的肥肉，減肥只能管住嘴邁開腿。實際一點吧，別做夢了。
你肚子上的肥肉之所以出現，就是因為你吃的太多，消耗太少，而且重點是吃的太多。
多攝入的熱量，因為不能及時被消耗，以脂肪的形式儲存在體內。這時候就別心存僥倖了，沒有什麼靈丹妙藥可以拯救你的肚子。
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5 # 健康行僧
長期喝什麼茶能夠減肥，健康生活從喝茶開始
營養苦行僧開講了
我是酷愛喝茶的人，不抽菸，但每天身邊常備一個瓷器茶杯，閒來喝幾口修養身心，自己也覺得是個優雅的人呢，為什麼建議常喝茶能夠減肥呢？引起人肥胖的主要原因是：代謝緩慢，消化速度根本趕不上您的攝入，經常喝茶的人是可以讓這些多餘的物質得到排洩，茶類飲品中含有咖啡因，葉酸和芳香烴類的化合物，能夠幫助身體分解體內廢物，還能有助腸道通暢，是一種比較健康的減肥方式，比減肥藥不知道好到哪裡去了！
長期喝哪些茶葉，可以減少肚子上的贅肉？
普洱茶是非常好的減脂飲品，普洱茶含有茶多酚等有效成分，可以協助脂肪的分解和消化，不僅如此在發酵的過程中形成複雜的作用，可以有效減少身體對糖分的攝取，提高酵素分解腰腹部的脂肪，不僅如此偶，普洱茶含有的咖啡因能夠有效增強人體燃燒的能力。
普洱茶性溫，不僅有助於減肥，還能養胃補氣，是一款天然的保健茶飲，多喝普洱茶對男性前列腺炎也會很有好處。
荷葉茶也是很不錯的選擇，中國自古就把荷葉奉為減肥的良品，荷葉具有清熱解暑，涼血止血的作用，不僅如此，荷葉的祛火功能讓它成為當之無愧的養心之選。
荷葉具有降血壓，降低血脂的功能，還能有效減肥，荷葉中含有荷葉鹼，荷葉鹼是荷葉的一種生物鹼，能夠有效分解體內脂肪的分解，降低身體對脂肪的吸收，在腸道形成隔離膜阻止脂肪的堆積，幹荷葉10克，開水悶5分鐘即可！
玉米鬚茶，農民伯伯經常會在煮一些玉米鬚茶在身邊隨時飲用，玉米鬚茶可以有效，利尿降低脂肪以及去除水腫，營養也是十分豐富，含有大量硝酸鉀，豆固醇，維生素k，這些都是有利於一些疾病的治療的，比如高血壓和糖尿病，經常飲用對身體很好，記得小時候母親就很喜歡煮一大鍋的玉米鬚茶的，十分清香可口，還有些甜味！
開水直接煮就好，一般筆者會帶著玉米一起煮，都不知道是玉米鬚茶還是玉米湯了，不過還是很不錯的，不需要加糖，本身就夠有味了！
其他的茶飲在本人其他問答也有闡述，這裡就不累述了！
持續健康知識分享，希望對您有幫助！
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曾經有兩個很火的減肥茶藏秘排油減肥茶
代言人郭德綱連用三個“確實”來表明自己對藏秘排油茶的信任：我確實是喝了這茶，確實瘦了6斤，確實管用，所以我才向大家推薦。
碧生源減肥茶
碧生源減肥茶是一款保健品茶，其在2004年就獲得了“藍帽子”，其保健功能為減肥。
後來呢藏秘排油減肥茶
2006年7月16日，因涉嫌虛假宣傳，郭德綱及藏秘排油茶廠家被崇文區居民王立堂告上法庭。
碧生源減肥茶
低成本瀉藥連續鉅虧碧生源減肥茶從2016年5月1日起，便停止了生產，並且在部分地區也停止了銷售。經過兩次申請，“碧生源牌減肥茶”才得以在2016年11月正式更名為“碧生源牌常菁茶”。
我們可以想象一下，一款依靠廣告成名的保健品，其功效卻一直沒有被廣泛認可，如今”減肥“二字也被取消。這應該能說明一些問題吧。
另外，還需要注意一點所以這些保健食品名字中如果帶減肥刮油等字的話，肯定是違規的。
肚子上的肉肉該怎麼甩掉呢？簡單說，管住嘴，邁開腿。市面上的減肥產品，大多含有瀉藥或其它有害身體健康的成分，體重也許能很快減一點，但是對身體危害大，容易反彈。保持合理的飲食，嚴格控制高熱量食物的攝入，吃完後馬上躺坐是最容易長小肚子的，應該適當活動活動。不知道大家有沒有什麼好的減肥方法呢，都說說吧！