每個人的口味不同，給大家推薦幾種。

腸胃不好的人適合喝南瓜粥，小米粥，易消化，暖胃的食物。1、南瓜粥：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。2、小米粥：小米最養人，小米粥健脾養胃，清熱解渴助眠，益五臟，補虛損，清淡易消化；能促進胃腸內有益菌繁殖抵制有害菌生長，保護胃腸道生態平衡，恢復胃腸道蠕動動力。

兩粥換著喝，多吃流食。但要適當的吃些米飯，饅頭，這樣身體有力量。換著吃，讓胃慢慢適應。

腸胃不好的人適合喝南瓜粥，小米粥，易消化，暖胃的食物。

1、南瓜粥：南瓜性溫，味甘，入脾、胃經，能補中益氣、消炎殺菌、止痛。其所含的豐富果膠，可“吸附”細菌和有毒物質，包括重金屬、鉛等，起到排毒作用。同時，果膠可保護胃部免受刺激，減少潰瘍。

南瓜粥做法：原料：米3兩150克、水12杯、南瓜1/2斤280克、冰糖6兩210克、鮮百合1兩35克。做法：米洗淨，水燒滾，將米放滾水內，改用中火煲40分鐘。將南瓜粉攪勻放粥內，續煮20分鐘，加入冰糖調味。最後放入鮮百合瓣，翻滾便成。

2、小米粥：小米最養人，小米粥健脾養胃，清熱解渴助眠，益五臟，補虛損，清淡易消化；能促進胃腸內有益菌繁殖抵制有害菌生長，保護胃腸道生態平衡，恢復胃腸道蠕動動力。小米粥做法：原料：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。

做法：1、將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時，然後淘洗乾淨，待用。鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸後，改用小火煮 30分鐘。2、放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。

看到這個問題很有感觸，我胃也不好。以前有胃潰瘍，經治療好了。自從工作後，由於胡吃海喝。平時也沒有照顧胃。導致現在，吃辛辣等刺激性的食物就拉肚子。苦不堪言。由於年紀大了，也漸漸地學習養胃之道。這裡說說我的心得體會。

一是要護著胃。在平時生活中，儘量不要吃刺激性的食物，比如辛辣食物、甜食、菸酒、冰冷和油膩食物等。多喝熱水，易吃麵食，水果蔬菜養胃，核桃護胃。身體是一個系統機能，千萬不能熬夜！

二是不要慣著胃。養胃是必然，但是不能嬌慣著。胃也跟人一樣，也會嬌氣，千萬不能慣著。那哪些食物會讓胃變得嬌氣？比如稀粥。粥是好東西，對胃的回覆很有幫助，卻不能長時間食用。一旦胃習慣了這種環境，就更難養護了。

總的來說，養胃是一件極簡單的事，需要身體力行，並且堅持下去。胃就會恢復如初！

胃的疾病有慢性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等，中焦脾胃為氣機升降樞紐，運化的場所，後天之本，對於身體的作用不言而喻，脾胃也極易受到傷害，一旦損傷，調養就比較困難，對於有慢性胃炎患者，甜食要調整，因為這會加重胃中細菌的滋生，辛辣油炸就更不行了，還有一種就是發物，過於芳香或者海鮮之類的也要禁忌，比較中性而平和的就是小米粥，大米粥偏涼，八寶粥偏甜，海鮮粥也不適合，當然也要考慮個人體質的差異，以做出不同的選擇。更多可關注健康要棗知道。

最近在看《延禧》

劇中大豬蹄子演示了燕窩的正確吃法：

燕窩適合在早、晚空腹的時候吃，空腹更有益於吸收燕窩中的營養成分！

歷史上乾隆和太后就非常會養生，母子都非常長壽。乾隆一直堅持喝燕窩等燉品，活到89歲，號稱“中國歷史上最長壽的皇帝”⭐️⭐️⭐️

【燕窩】不僅是美容養顏，還補中益氣、潤肺止咳、養胃潤虛、增強抵抗力，絕對的滋補首選！

肯定不能喝米粥，可以喝小米 薏米 各種豆類的粥 ，用攪拌機攪拌喝下去。當然最好補充優質的天然的植物蛋白質粉。

謝邀，胃不好個人以為還是小米粥最好，加點中藥材山藥、蓮子、薏米、大棗、枸杞子更好，適可而止，不雜堅持長期服用。胃病三份藥七份養。按病及早適量聯合規範全程用藥，忌口為第一要素。個人以為首忌生蒜生蔥，再忌辛辣油膩，忌菸酒生冷硬食物，在藥物治療後再飲食調理半年左右，可以調好。

謝邀，胃不好個人以為還是小米粥最好，加點中藥材山藥、蓮子、薏米、大棗、枸杞子更好，適可而止，不雜堅持長期服用。胃病三份藥七份養。按病及早適量聯合規範全程用藥，忌口為第一要素。個人以為首忌生蒜生蔥，再忌辛辣油膩，忌菸酒生冷硬食物，在藥物治療後再飲食調理半年左右，可以調好。

南瓜粥、小米粥、芋頭粥

胃不好的人適合喝什麼粥呢，你首先要搞清楚原則就明白了。首先選擇軟爛的食物，其次是容易消化的食物，另外還要注意最好是蛋白質含量豐富的食物。

像是南瓜粥、小米粥、芋頭粥這一類軟爛易消化的自然是上乘選擇，如果沒有血糖問題的話可以吃白粥，當然這是下乘選擇。

而在茶飲中我們發現紅茶和丁香茶兩種對於消化不良、反胃、腹痛有治療效果。而牛奶一定是非常推薦的飲料，現代研究發現牛奶中的乳脂肪和乳蛋白對於胃粘膜有保護和補益的作用。是養胃的好食材。

平時每當胃不舒服的時候，大多數人都喜歡喝點粥，很多人認為粥易消化，喝點粥可以緩解胃痛，能減輕胃的負擔。的確，又爛又軟的粥是好養胃食物之一但是這種觀點並不全面，相比麵條、玉米、麵包等其他食物來說，粥是細軟的、易消化的，這是沒錯的。但是對於有胃病的人來說可並不是這麼一回事，喝粥養胃並不是絕對的，喝粥不用慢慢咀嚼，口腔的唾液腺分泌就會減少，這樣就直接跳過口腔的消化，其實與吃飯的效果差異並不是很大。此外，粥中的水分較多，過多進食會稀釋胃液，加速了胃的膨脹，減緩胃部運動，會讓胃不舒服，不利於食物的消化吸收，甚至加重胃病。而且我們喝粥喜歡喝熱的，這種溫度較高的粥對胃的刺激也是不利的。所以胃病患者不宜天天喝粥，而是應選擇易消化吸收的飲食，細嚼慢嚥，促進消化，才更有益，即便要喝粥，也應該適當放一點小蘇打。所以有些胃病並不適合喝粥，不然不僅不能起到養胃的作用，反而會傷害到胃部。尤其是胃潰瘍或淺表性胃炎患者和反流性食管炎患者。

其實，要養胃並不一定要喝粥，如果胃部感到酸脹不適時，喝杯牛奶也是可以緩解症狀的。牛奶可稀釋胃酸，暫時形成一層胃黏膜保護層，會使胃感到舒服，但是呢也不是對所有胃病的人都是有利的。牛奶刺激胃酸分泌的作用比牛奶本身中和胃酸的作用更強，比如胃潰瘍的患者，者是需要抗酸治療的，是不宜用喝牛奶的辦法解決的，那麼豆漿對這類胃病的人來說也是一個不錯的選擇。