不能隨意吃水果

水果基本都含糖分

尤其葡萄～蘋果等，雖是果糖，但依然不適合糖尿病，且妊娠期糖尿病還會影響寶寶發育

且妊娠期糖尿病易在生完之後還有復發期，要注意飲食較長一段時間

一定遵從醫囑最好

導語：聽到糖尿病這個詞，第一感覺就是要嚴格控制飲食，不能吃含糖量比較高的食物，所以很多糖尿病患者根本不吃水果，而很多處於妊娠期的寶媽一旦確診為糖尿病也是這樣認為的，但實際上，糖尿病患者只要注意一些事項，是可以吃水果的。

1、蘋果，蘋果中含有穩定血糖的成分，所以吃蘋果能夠預防糖尿病，可以說，蘋果就是為妊娠糖尿病患者專門訂製的一款水果。

2、獼猴桃，含糖量和熱量都很低，可以明顯改善糖尿病患者的口渴和燥熱症狀。

3、柚子，和獼猴桃一樣，好處多多，可以幫助糖尿病患者減緩病症、穩定病情。

4、檸檬，檸檬在常見水果中的含糖量排行是最後一位。科學研究表明：每百克檸檬中僅有大約5克的糖分，且檸檬富含維生素C，對孕媽來說是相當需要的維生素。因此孕媽可以經常用檸檬泡水喝，能夠提高免疫力，增強體質。

2、除了水果，患有妊娠期糖尿病的寶媽還應該避免喝含糖量較高的飲料和食物，例如汽水、果汁、果味茶以及甜點、巧克力、果醬等。

3、還要儘量少吃或不吃高澱粉食物和油脂類食物。

1、注意控制每次及每天吃水果的量，不宜過多。

2、最好在兩餐中間吃水果，不要在餐後食用。

3、吃水果後，應該適當減少主食。

重點提示：患有妊娠期糖尿病的孕媽如果對飲食不加以控制的話，就會增加自己和寶寶患病的風險，因此，孕媽們若想順順利利地生一個健健康康的孩子，就要適當地管住自己的嘴，在遵循一些原則的前提下，科學合理地飲食，當然也包括吃水果。

妊娠期有糖尿病的人可以隨便吃水果嗎？一定不可以的

不僅是妊娠期有糖尿病的孕媽媽即使是血糖正常的孕媽媽也不要食用過量的水果，或者水果代替吃飯。

水果中除了含有豐富的維生素之外，含糖量也是非常高的。水果吃的太多的話，肯定會讓孕媽媽血糖升高的，而且還會造成巨大兒等問題。

結果，她的寶寶9.1斤，直接刨宮產的，非常的危險。

我有次產檢的前一天晚上沒有吃飯，只吃了一些桃子和葡萄，結果第二天抽血查的血糖就有點高。從此，我就開始注意了，水果可以吃但適量才好。

所以，無論是妊娠期有糖尿病的孕媽媽還是血糖正常孕媽媽在孕期的時候吃水果都要適量，凡事過猶不及！

祝好孕！

妊娠糖尿病（GDM）是妊娠期高發的一種疾病，多數患者在生產後糖代謝可恢復正常，但遠期罹患2型糖尿病的風險將大大增加。妊娠期糖尿病嚴重威脅了孕婦和胎兒的健康甚至生命，危害很大，必須予以重視。

妊娠糖尿病對孕婦的危害

與非糖尿病孕婦相比，發生妊娠期高血壓疾病的風險要高2～4倍，這可能與嚴重的胰島素抵抗狀態及高胰島素血癥有關。

感染。這是糖尿病主要的併發症。發生妊娠糖尿病的孕婦更容易發生感染，威脅母嬰安全。

發生酮症酸中毒等急性併發症。

與非糖尿病孕婦相比，羊水過多的發生率多10倍。這可能是因為母體血糖比較高，使得胎兒發生高血糖，出現高滲性利尿致胎尿排出增多。

流產、早產、難產、產道損傷、手術產的風險大大增加。

GDM孕婦再次妊娠時，複發率高達33%～69%。遠期患2型糖尿病的風險增加，約17%～63%將發展為2型糖尿病。

妊妊娠糖尿病對胎兒的影響

致畸。胎兒畸形率高，嚴重畸形發生率約為正常妊娠的7～10倍，與受孕後最初數週的高血糖水平密切相關，是構成圍生兒死亡的重要原因。

高血糖的環境可使胚胎髮育異常甚至死亡，流產發生率達15%～30%。

早產。早產發生率為10%～25%。

巨大兒。發生率高達25%～42%。

胎兒生長受限（FGR），發生率約為21%。在妊娠早期，高血糖的環境可抑制胚胎髮育，導致孕早期胚胎髮育落後。

妊娠糖尿病對新生兒的影響

新生兒呼吸窘迫綜合徵發生率增加

新生兒低血糖

當新生兒脫離了母體高血糖環境後，其高胰島素血癥仍存在，若不及時補充糖分，易發生低血糖，甚至危及新生兒生命。

怎樣的孕婦易患妊娠糖尿病？孕前太胖的人

越胖的人，越容易發生胰島素抵抗，使胰島素相對或絕對不足，導致高胰島素血癥，引起妊娠糖尿病。

孕前體重就超標的話，發生妊娠糖尿病的風險也將增加。孕媽們可將自己的孕前體重和身高記錄下來，計算一下BMI（體質指數）。如果，孕前體重（公斤）/身高（釐米）的平方>24，那麼孕媽媽要注意，這是肥胖的體現，需要警惕妊娠糖尿病。

孕中增重過多的孕婦

即便孕前體重正常，如果孕中體重增加過多的話，也容易引發妊娠糖尿病。孕媽們可以參考以下孕期體重增加標準》

整個孕期，體重的增加最好控制在12公斤左右：

懷孕前三個月，體重增長2千克為宜；

懷孕四至六個月，體重增長5千克為宜；

懷孕七至九個月，體重同樣增長5千克為宜。

年齡越大，身體各項機能如內分泌功能、糖代謝功能越差，罹患妊娠糖尿病的風險就越大，年齡在35歲以上的高齡孕婦要尤為注意。

有過妊娠糖尿病病史

以前曾有過妊娠糖尿病病史的女性，如果再次懷孕，那麼會有極大地風險再次罹患妊娠糖尿病。

遺傳

如果家族中有妊娠糖尿病的病史，那麼其罹患妊娠糖尿病的風險也會增大。

合併其他疾病的孕婦

例如黴菌性陰道炎、高血壓或者習慣性流產的孕婦，其罹患妊娠糖尿病的風險增加。

妊娠糖尿病對母嬰危害較大，隨著生活水平的提高，其發生率也越來越高。因此，備孕和已孕女性一定要予以重視，養成良好的生活飲食習慣，適當運動，按時進行糖耐量篩查，如有異常，儘早干預，以避免妊娠糖尿病的發生。

妊娠期糖尿病的孕婦不能夠隨便的吃水果，妊娠期糖尿病的血糖控制要比普通的糖尿病的血糖控制還要更加的嚴格。建議患有妊娠期糖尿病的孕婦要到專門的妊娠期的營養門診進行諮詢，確定每餐所攝入的碳水化合物的量，並且要定期監測血糖，將血糖控制在正常範圍之內。