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  • 1 # 使用者4100642313865

    恰恰基本步伐有9個,如下:

    1、時間步:左腳重心,右腳開啟。也可以將右足放後,腳掌著地,腳背崩直。上身動作:動右腳時,左手收縮,右手延伸。反之相同。胯部動作由斜前到旁邊。

    2、古巴斷裂步:左腳斜前方上步,腳尖外轉,重心在兩腳之間,後面的右腿腳跟離地,膝蓋緊靠在左腳上,有反身動作。右腳原地換重心右腳。換一個方向,右腳斜前方上步,做相同的動作。

    3、後退鎖步:右腳重心,左腳開啟。右足原地換重心。上身動作:退左腳,右手收縮,左手延伸。

    4、定點轉:左腳穿越身體向右上步,留頭。右腳原地推上來為軸右轉180°,此時重心在兩腳之間。右腳向右移動,左腳開啟,換右腳,做同樣的動作。

    5、紐約步:右腳重心,左腳開啟,形成腳掌著地,腳背崩直。左腳繼續向左移動,右腳開啟,形成腳掌著地,腳背崩直。換右腳上步,做相同的動作。

    6、恰恰走步:右腳重心,左腳向前腳掌著地。上右腳,左手收縮,右手延伸。上左腳,右手收縮,左手延伸。

    7、之字步:右腳重心,左腳開啟,左腳穿越身體向右前側右轉90°。左腳向後,右腳向後右轉90°。

    8、原地換重心:沒有腳的移動,只是兩腳之間重心的轉換。左腳原地,右腳原地。換一隻腳做相同的動作。

    9、前進鎖步:左腳在原地換重心。上右腳,左腳在後交叉。上左腳,右腳在後交叉。

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