12日中午2點半產檢的時候突然感覺下面分泌一股溼溼的液體 醫生檢查說是分泌宮頸粘液 也告訴我是即將臨產的徵兆
當晚 突然害怕生了沒有好覺睡了 9點半早早躺在了床上 9點50分一大股熱熱的液體止不住的往外流 很肯定一定是破水了 當晚11點住院觀察（胎膜早破 宮頸管還未消除 也未開宮口）
13日凌晨兩點睡到凌晨四點（還未開宮口 怕破水感染 ） 13日早上九點開始打催產針 早上十一點開始陣痛 宮頸管慢慢消除 13日晚8點半醫生為了明天讓我體力生 給我打了杜冷丁讓我能睡一會 14日早4點15分疼醒 內檢已經開了兩指
14日早上五點打上了無痛（打了無痛之後並沒有傳說中的一秒上天堂，可能我的痛覺神經比較發達，我還是覺得很疼！疼到吐了5、6次！後來護士告訴我，國內是不允許完全做到無痛的，因為劑量是有限的，不能無限加劑量！）早上9點半已經疼到發燒，宮口全開。 （發現胎位不正，手動調整胎位，調整胎位的時候是最疼的，比真正生的時候疼10倍） 早上10點10分左右開始產程，10點54分 寶寶出生。（是一個6.8斤的胖小夥子喔！） 真的非常感謝婦幼家化病房的醫生和護士們，沒有她們真的不會堅持順產，是她們一次次的鼓勵和專業的技術讓我能夠堅持把寶寶順下來。也感謝我們家先生的陪伴，我每次疼的時候，他也都忍不住偷偷抹眼淚也被我都記下來了喔，希望我們家沐沐長大後也像爸爸一樣知道疼媳婦！整整一天兩夜的順產，還是挺不容易的，不過生下來看到鵝子的那一瞬間真的覺得什麼都值得了！坐月子是女人脫胎換骨的好時候！月子這麼吃爆瘦三十斤！！ 坐月子真的是一件很有學問的事情，忍不住想來分享了，想說一下產後的月子餐，月嫂就是給我按照這個清單做的，下奶還能瘦身！！☪️產後第1⃣周排惡露 剛生完孩子，飲食應以清淡、助消化為主，而不是即可大補 ☪️產後第2⃣周通乳 仍以清淡為主，不可大補，通乳才是關鍵，如果吃得太油膩容易使乳房有硬塊。 ☪️產後第3⃣周催乳 微補為主，此時媽媽們可以吃一些稍微重口味的飯菜，但還是要避免吃冰食物，否則會刺激子宮。 ☪️產後第4⃣周大補 這個時候，惡露基本乾淨了，媽媽們可以盡情的補身體了，但要循序漸進，否則會一口吃出個胖子 ☪️基本遵循以下原則：✨早餐：要以高蛋白為主，易消化✨午餐：注意少油少鹽✨晚餐:可以配湯喝✨水果：前兩週可以把水果燙了再吃，以後後兩週吃常溫的就可以，太涼的水果不要吃。 ☪️剖腹產飲食要格外注意。不能太早食用油膩食物，下奶食物最好在一週後食用✨產後1-2 天：腸胃消化能力較弱，適合選擇容易消化的食物，忌吃油膩的食物。✨產後3-4 天：不要喝過多的湯，避免乳汁過度淤脹。✨產後1⃣️周：經過一週的調理，胃口恢復正常，可進食做成湯的魚、蛋、禽等。忌食易發酵、產氣多的食物， 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等。 ☪️產後脫髮將枸杞子、女貞子、山藥各3克加500毫升煮湯，每晚一劑，一個月為一個療程，有改善時，再喝一週，鞏固一下便可以停藥了 ☪️便秘痔瘡
產後飲食上多喝湯多喝水，保持心情愉悅，促進腸蠕動，我是產後痔瘡也下來了，僅僅靠飲食調理不了，還要外用中藥痔瘡膏黃.塔.金.方痔.樂.舒，不含麝香激素，也不影響我餵奶，抹了沒幾天就好很多了，挺見效的 ☪️產後妊娠紋產
後儘早修復的！我是生完就用了月嫂給我的創.薇修.痕.平.紋.霜來淡化修復妊娠紋的，草本植物不含激素，用起來也挺放心的~產後一年半是黃金恢復期，一定要抓住！我堅持用了4個多月淡化不少，小蠻腰也敢露啦！ ☪️最後，一定要保持心情愉快，心態不好很容易產後抑鬱，所以要保持輕鬆的心情喲～ 再來給大家說說我產後的收復，經歷 以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
12日中午2點半產檢的時候突然感覺下面分泌一股溼溼的液體 醫生檢查說是分泌宮頸粘液 也告訴我是即將臨產的徵兆
當晚 突然害怕生了沒有好覺睡了 9點半早早躺在了床上 9點50分一大股熱熱的液體止不住的往外流 很肯定一定是破水了 當晚11點住院觀察（胎膜早破 宮頸管還未消除 也未開宮口）
13日凌晨兩點睡到凌晨四點（還未開宮口 怕破水感染 ） 13日早上九點開始打催產針 早上十一點開始陣痛 宮頸管慢慢消除 13日晚8點半醫生為了明天讓我體力生 給我打了杜冷丁讓我能睡一會 14日早4點15分疼醒 內檢已經開了兩指
14日早上五點打上了無痛（打了無痛之後並沒有傳說中的一秒上天堂，可能我的痛覺神經比較發達，我還是覺得很疼！疼到吐了5、6次！後來護士告訴我，國內是不允許完全做到無痛的，因為劑量是有限的，不能無限加劑量！）早上9點半已經疼到發燒，宮口全開。 （發現胎位不正，手動調整胎位，調整胎位的時候是最疼的，比真正生的時候疼10倍） 早上10點10分左右開始產程，10點54分 寶寶出生。（是一個6.8斤的胖小夥子喔！） 真的非常感謝婦幼家化病房的醫生和護士們，沒有她們真的不會堅持順產，是她們一次次的鼓勵和專業的技術讓我能夠堅持把寶寶順下來。也感謝我們家先生的陪伴，我每次疼的時候，他也都忍不住偷偷抹眼淚也被我都記下來了喔，希望我們家沐沐長大後也像爸爸一樣知道疼媳婦！整整一天兩夜的順產，還是挺不容易的，不過生下來看到鵝子的那一瞬間真的覺得什麼都值得了！坐月子是女人脫胎換骨的好時候！月子這麼吃爆瘦三十斤！！ 坐月子真的是一件很有學問的事情，忍不住想來分享了，想說一下產後的月子餐，月嫂就是給我按照這個清單做的，下奶還能瘦身！！☪️產後第1⃣周排惡露 剛生完孩子，飲食應以清淡、助消化為主，而不是即可大補 ☪️產後第2⃣周通乳 仍以清淡為主，不可大補，通乳才是關鍵，如果吃得太油膩容易使乳房有硬塊。 ☪️產後第3⃣周催乳 微補為主，此時媽媽們可以吃一些稍微重口味的飯菜，但還是要避免吃冰食物，否則會刺激子宮。 ☪️產後第4⃣周大補 這個時候，惡露基本乾淨了，媽媽們可以盡情的補身體了，但要循序漸進，否則會一口吃出個胖子 ☪️基本遵循以下原則：✨早餐：要以高蛋白為主，易消化✨午餐：注意少油少鹽✨晚餐:可以配湯喝✨水果：前兩週可以把水果燙了再吃，以後後兩週吃常溫的就可以，太涼的水果不要吃。 ☪️剖腹產飲食要格外注意。不能太早食用油膩食物，下奶食物最好在一週後食用✨產後1-2 天：腸胃消化能力較弱，適合選擇容易消化的食物，忌吃油膩的食物。✨產後3-4 天：不要喝過多的湯，避免乳汁過度淤脹。✨產後1⃣️周：經過一週的調理，胃口恢復正常，可進食做成湯的魚、蛋、禽等。忌食易發酵、產氣多的食物， 如糖類、黃豆、豆漿、澱粉等。 ☪️產後脫髮將枸杞子、女貞子、山藥各3克加500毫升煮湯，每晚一劑，一個月為一個療程，有改善時，再喝一週，鞏固一下便可以停藥了 ☪️便秘痔瘡
產後飲食上多喝湯多喝水，保持心情愉悅，促進腸蠕動，我是產後痔瘡也下來了，僅僅靠飲食調理不了，還要外用中藥痔瘡膏黃.塔.金.方痔.樂.舒，不含麝香激素，也不影響我餵奶，抹了沒幾天就好很多了，挺見效的 ☪️產後妊娠紋產
後儘早修復的！我是生完就用了月嫂給我的創.薇修.痕.平.紋.霜來淡化修復妊娠紋的，草本植物不含激素，用起來也挺放心的~產後一年半是黃金恢復期，一定要抓住！我堅持用了4個多月淡化不少，小蠻腰也敢露啦！ ☪️最後，一定要保持心情愉快，心態不好很容易產後抑鬱，所以要保持輕鬆的心情喲～ 再來給大家說說我產後的收復，經歷 以前我對自己的身材很滿意，可謂苗條有佳，可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積可生完孩子後，腰腹部、臂部脂肪堆積，身材臃腫的像懷了3個月的孩子，這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就連走路都覺得累！搞得自己很沒自信！聽醫生說產後一年沒有減肥成功，以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願！之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽，好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，.....避免廣告嫌疑就不釋出聯絡方式了。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了，第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多！這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！