今年小滿，

春天喝綠茶啊剛剛上市

圖的一個鮮

不過夏天應該明天就來了

夏天可以試試白茶

清新淡雅點

或者還是接著喝綠茶或者生普

如果你有自己喜歡的茶類

一年四季喝也是沒問題的

如果真按照五行喝茶

按照季節喝茶

覺得這樣對身體好

就沒有那麼多抽菸的喝酒的

我認為這個時期最適合喝綠茶，就我個人習慣，最喜歡喝綠茶，特別是茉莉花茶，比較適合各種人群，裡面充滿了花香，在不溫不火的八十度水中，泡上一壺茶，邊看電視，邊喝茶，是最好的養生方法，再加上點菊花，給人一種香味習來。這種茶最適合剛開始喝茶的人。

熬過漫長寒冷的冬季，春季帶來了溫暖和希望，萬物待興。年有四季，天有四時，喝茶有益，喝茶有異，今年二十，明年十八。不同的茶在口感滋味、養生效果等方面都有不同，季節變換搭配合適的茶才能相得益彰，那麼春天喝哪種茶最好呢？

春季氣候多變，乍暖還寒，讓人捉摸不透，所以王安石才留下“春日春風有時好，春日春風有時惡，不得春風花不開，花開又被風吹落”的詩句。此外春季氣候常呈現出風大幹燥或陰鬱多雨的特點，這樣的氣候下心情容易浮躁或抑鬱，宜飲用平和或偏溫性的茶，不宜刺激性強、涼性的茶。

花茶

“春飲花茶，夏飲綠茶”這句俗語可不是瞎說，我們勞動人民的智慧不容小覷，春天飲食要注意養胃護肝，去火氣，花茶馥郁清香，一股花草的鮮嫩，可以驅趕春季的浮躁和陰鬱，使人精神爽朗，春天來了，讓花茶給你去去火吧。

①茉莉花茶

茉莉花茶又叫茉莉香片，老北京人兒尤其愛，老舍就是茉莉香片的忠實粉絲，茉莉香片茶湯清雅色淡，香飄四溢，有安神解鬱，清熱解毒，提高免疫力等等功效，喝茶沒喝過茉莉香片那可是一大憾事。

②菊花茶

菊花茶不僅清肝明目、清熱降火，還能排毒養顏，女生不愛喝茶，覺得茶太苦澀，那麼菊花茶肯定是不錯的選擇，放幾顆冰糖、枸杞或是紅棗，好喝又養顏。

中醫認為玫瑰花茶性溫和，具有安撫、鎮靜的作用，長期的工作壓力和生活壓力讓人容易煩躁不安，和玫瑰花茶有舒緩抑鬱，助於睡眠的作用，睡得好，才能活力每一天。

除此之外，玫瑰花茶還具有活血化瘀、調理氣血的作用，女性經期不調可以喝玫瑰花茶調理，氣血不足會導致面部暗淡長斑，因此常喝玫瑰花茶，調理氣血可以使面色更加紅潤好氣色。

④金銀花茶

春季萬物生長，空氣中的粉塵比較重，很多呼吸系統的慢性病在春秋季都很容易復發，金銀花茶功效頗多，可入藥，在清熱解毒、疏利咽喉方面功效極佳，但是金銀花茶性寒，不宜多飲。

當然了，花茶的種類還有很多，我只介紹了幾種容易買到，品質突出的，如果各位茶友有自己喜歡的花茶品種也是可以的。另外泡花茶可以加入其它調料，比如枸杞、紅棗調調口感也是極好的。

普洱茶（熟普）

普洱茶有生茶和熟茶之分，雖說都是普洱茶，但茶性確恰恰相反，喝起來體感也大不相同，這是因為生普與熟普的製作方式不同，生普未發酵，是通過後期存放自然發酵，熟普是人工渥堆發酵，所以生普和熟普品質才會截然不同，尤其是新茶，口感區別更加明顯，生茶品質更像綠茶，味鮮香高，較苦澀，刺激強，性微涼，適合夏季。熟普，味醇香，回甘快，性溫，春季雖氣溫比冬天暖和許多，但也要注意倒春寒，熟普暖胃養胃，適合春季飲用。

白茶、黃茶

白茶和黃茶都屬於六大類茶，但是比起其他幾類喝的人比較少，但是其實白茶、黃茶也是非常有特點的，它們都屬於微發酵茶，茶性平和，春天喝最好。經過存放的老白茶更是不可多得的修心養生佳品。

　 春天至，萬物復甦，陽氣生髮，同時病菌微生物繁衍滋生，而人到春天易肝氣過旺，這會對脾胃會產生不好的影響，茶在《本草綱目》中被記述為：“茗，苦茶。茗，味苦，微寒，無毒，主痤瘡，利小便，去痰，熱渴，令人少睡，秋與採之。苦茶，主不氣，消宿食，作飲加茱萸、蔥、姜等。”茶有助解毒、幫消化、清腸胃之功效，適宜春天飲用，但春天飲茶有講究。

春天以飲用香氣濃郁的花茶、鐵觀音、紅茶、普洱茶為好，不僅利於散發冬天積蓄在體內的寒邪，促進人體陽氣的生髮，兼具暖胃、養肝之功效，而且花茶濃郁芬芳、清香爽口，還可以提神醒腦、消除睡意，如加點枸杞，也有護肝之效，對於春季的護眼養胃有較好的促進作用。

花草茶類：茉莉花茶、菊花茶、玫瑰花茶、金銀花茶（有減肥瘦身、清肝明目、疏散風熱之效）鐵觀音、紅茶、普洱暖胃怡人，也是上好之選。

春季也是採茶季，是春茶上市的季節，但實際上春季並不適宜飲新茶，因為剛剛採摘下來的茶葉未經長時間放置，咖啡因、活性生物鹼及多種芳香物等物質含量較高，未足夠氧化，易導致神經興奮，也會刺激胃腸，導致腸胃不適、腹脹腹瀉等不良反應。

茶，講究適口則珍，要選擇適合自己體質、自己喜好的，才是上上之選，每個人體質有差異，有的偏陽性，有的偏陰性，應該根據自己的體質對症選擇，紅茶偏暖、綠茶偏寒、黃茶烏龍比較中庸、白茶比較輕，如果自己體質偏陽就喝點綠茶、黃茶、白茶，如果體質較冷，則適合喝紅茶、花茶，以上回答，僅作參考。

在北方地區，沒到春天的時候，人們都會把蒲公英挖出來清洗乾淨，蘸醬吃，包餃子，或者是煲湯，而且現在蒲公英根茶也是一個非常火的養生茶，尤其是是北方地區的種植面積是非常的大的。蒲公英的應用領域是非常的廣的，蒲公英在李時珍的本草綱目裡面是屬於菜部的，藥食同源，是可以長期食用的。具有保肝利膽，清熱解毒，消炎抗菌，抗癌，利尿排毒，促進代謝等有很好的效果，同時又對女性朋友的乳腺，非常的好。但是有一點，蒲公英的屬性是微寒的，不適合陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友長期食用，這部分人群食用蒲公英根茶後，可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。

我們用新會柑皮，搭配蒲公英根茶就可以解決這個問題了，新會柑皮我們都知道，就是廣陳皮，是廣東三寶之一，和蒲公英一樣，也是藥食同源的，在廣東新會，基本上每一個餐桌上面都會出現陳皮的身影，陳皮的屬性是微溫，具有止咳化痰，健脾的功效，地位可以和東北的人參齊名，有著千年人參，百年陳皮的美譽。

和蒲公英搭配成的柑蒲茶主要分為兩種，一種是青柑蒲公英根茶，另一種是紅柑蒲公英根茶，青柑蒲比較適合經常熬夜，喝酒頻繁的朋友，紅柑蒲比較適合經常抽菸的朋友。

春天是萬物復甦的季節，也適合養生，調養身體。花茶是最適合春天飲用的，可對應各種花茶的功效選擇適合自己的。

“三人行，必有我師”現在如此多的花茶總有適合你的。