你好很高興回答你的問題。關於臉上有斑1、【抽菸喝酒、經常熬夜、電腦輻射】：抽菸喝酒，長時間對著電腦，作息時間顛倒，或者睡眠時間長期不足，都可促發黃褐斑的形成。2.【不做好防曬措施】：當大量的紫外線直接輻射人體面板時，為了避免面板細胞被氧化，人體分泌出大量黑色素來保護，從而導致色素沉澱形成黑斑。紫外線照射能啟用酪氨酸酶活性，使黑素細胞增殖和活性增加增強，使黑色素合成加速，引起顏面部色素沉著。

防曬！防曬！防曬！

這個很多人都回答了，但是它是最重要的

容易被曬出色斑這是體質的問題，本身來說沒有什麼好的解決方法，只能從防曬著手。

除了塗防曬霜之外，物理防曬也很重要，因為所有防曬霜的效果都未必比的過一把太陽傘。

紫外線是女生的敵人，我們要善待自己，讓自己儘量少的暴露在Sunny之下～

你可以想象自己是一個吸血鬼，任何時候都要想著避開Sunny直射

泳裝都要選這種防曬款的

1.防曬

　　曬斑是有Sunny造成了的，防曬就是最好的預防色斑的方法，讓肌膚儘量避免與Sunny接觸，減少紫外線照射肌膚的機會。每年從春季開始就應該注重肌膚防曬了，不要等到肌膚受到做紫外線一種傷害時才記起要塗防曬霜。如果怕防曬霜太油膩，那就選擇一款清爽型的防曬乳液，減輕肌膚負擔。

2.補水

　　肌膚乾燥缺水會減弱肌膚原有的保護功能，如角質層的保護功效會減弱，讓光線中的紫外線直接接觸肌膚，經過紫外線的刺激，肌膚中的黑色素會迅速合成，在肌膚中沉澱，進而導致曬斑的產生。無論是乾燥性還是油性肌膚，都要時刻做好補水保溼工作，讓肌膚時刻保持充足的水分。

3.加醋洗面

　　洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，醋中含有醋酸、乳酸、氨基酸，對人體的面板有柔和的刺激作用，能促使血管擴張，營養供應充足，使面板長得豐潤飽滿，去除黑色素。

4.晚間護理

　　肌膚晚間護理非常重要，經過一天的緊張工作，在晚間徹底清潔肌膚後，使用晚霜或者精華液，舒緩鎮靜緊張肌膚，具有潤膚功效的晚霜能讓肌膚滋潤一整夜，有效改善缺水乾燥的情況。建議在晚間使用面膜護膚，讓肌膚得到最精心的呵護。同時可以選擇一款美白精華，讓白天受損的肌膚得以修護。

5.鐳射去曬斑

　　目前鐳射是去除曬斑的不錯選擇，鐳射去曬斑是利用鐳射選擇性吸收黑色素後崩解氣化成碎小顆粒，這些碎小顆粒一部分會隨著人體的代謝系統排出體外，一部分會被人體巨噬細胞吞噬，從而達到淡化色素，去除曬斑的目的。

6.服用維生素

　　維生素C能夠使深色的氧化型色素還原為淡色的還原型色素。從而抑制黑色素的形成，並還原已經形成的黑色素。維生素E是人體內的一種抗氧化劑，具有抑制肌膚氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉積，使面板保持白皙，並起到抗衰老的作用。從而預防曬斑形成。

夏天一到，就會有很多人按耐不住想去游泳，想去衝浪，戶外運動就多了起來。可是夏季的太陽也是最“毒”的，一不小心就會被曬傷。曬傷的後的面板會有很強的灼熱和疼痛感，如果不及時進行科學護理，時間長了會使時間受損嚴重。今天小編就給大家教幾個很實用的處理辦法，趕緊收藏吧！

冷敷護理

冷敷有助於中和曬傷，冷敷時可以將毛巾或衣服放入冷水或冰箱中，拿出稍稍擰一下(不滴水就行)，然後敷在面板上。當水分逐漸蒸發時，就會有冷卻作用，這有助於控制曬傷和疼痛。

一天敷3-4次，每次約半小時即可。還可以用紗布沾滿飽和的生理鹽水或清水，置於冷藏室待冰涼後，敷於刺痛部位，約20分鐘後取下，可以消除灼熱感並有助於減輕面板紅腫症狀。

黃瓜汁塗抹

用黃瓜汁敷在疼痛的面板上10分鐘，清涼透入面板，疼痛自然消減。

黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強面板的再生能力，既可補充面板失去的水分，又可治療脫皮現象。敷後身體要用水沖洗乾淨。

茶水熱敷

用棉球蘸茶水輕輕拍打曬傷處，這樣可以滋養面板，減輕灼痛感。因為茶葉裡含有鞣酸，具有很好的促進收斂作用，能減少組織腫脹，減少細胞滲出，對於輕微曬傷而沒有暴皮的面板非常管用。

如果曬傷的面積太大，您也可以在臉盆中加入濃茶，讓曬傷的面板浸在水中多泡幾分鐘，效果會更顯著。

乳液護理

在曬傷部位可用1%的氫化可的松乳液塗抹，也有一定幫助。

對疼痛部位一天塗3-4次，不要立即洗掉，要在面板上停留5-6個小時。第一次塗抹時再配合冷敷效果更好。

塗抹蘆薈汁

將蘆薈內的啫喱狀汁液塗在被曬傷的面板上，讓汁液自然乾透。蘆薈除了可以幫助受傷的面板更快康復外，當面板因曬傷而出現灼熱痛楚時，塗上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。

吃片藥抗炎消紅腫

阿司匹林具有抗炎效果，可以壓制肌膚中引發紅腫的化學物質。

牛奶凍敷

在一個碗中用等量的牛奶、冰塊和水，製作成冷牛奶，把乾淨的布浸透，然後把這塊布敷在曬傷的部位五分鐘。重複三次。

牛奶的脂肪，蛋白質和pH值對肌膚具有舒緩的抗炎效果。另外，較低的溫度可以令血管收縮，緩解浮腫症狀。

如果在曬後引發了肌膚過敏紅腫現象，需要及時對肌膚進行應急處理。一般出現曬傷情況後不適宜再用常用清潔產品，清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品，以免刺激肌膚，但若不知如何選擇清潔品，最簡單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂鹼的嬰兒沐浴乳等來清潔肌膚。

防曬防曬防曬

本人初中軍訓的時候就是自恃自己的面板比較好，什麼物理防曬都沒做，防曬霜也沒塗就上戰場了，三天的軍訓下來才發現兩邊的顴骨位置都長了曬斑！！！！

真的是悔不當初啊！！之後我就認識到了防曬的重要性，真的平日裡出門可以不護膚不化妝，真的不能塗防曬，紫外線會對你的面板造成不可逆的傷害，就像我的曬斑十多年過去了我也沒有辦法把我的曬斑去掉。

當然了，不想塗防曬的也可以選擇物理防曬就是像明星一樣把自己全身包裹起來，戴帽子，帶眼鏡，帶口罩，但是夏天這樣出門也太熱了，還有就是如果哪個地方沒遮到就會造成膚色不均容易鬧成笑話哦

所以每天認真塗好防曬再出門，害怕效果不夠的再疊加物理防曬這樣就萬無一失拉