要帶孩子去正規的三甲醫院兒科就診，如果認為缺鋅，就給大夫提示檢查鋅的想法，聽醫生的意見。待檢查報告結果，是否缺鋅？該不該補再酌情決定。微量鋅在兒童期是必不缺的，但是也絕對不能過，指甲淡白雲散霧狀，不是隻缺鋅才會有的，營養不全及其有某種疾病中的一個體徵或症狀，需想慮而後行。鋅是有毒性的，過量對身體是有影響和傷害的，有癲病趨勢或有驚厥史者，不可補過量，可能使病情加重或發作次數增……

孩子身體缺什麼元素，建議還是需要讓醫生看看和體檢的相關資料提供。而不是去擔心。平常注意讓孩子飲食營養，如果缺鋅可吃點海蠣或補充鋅維生素。孩子成長過程會有階段的些缺少，這些都可以補充回來的，不用擔心。

現代營養學上，認為如果缺鐵，可能會有舟狀指甲的問題出現。缺鋅目前沒有直接證據表明會導致指甲出現問題。

中醫上認為，指甲的健康狀況，能夠表明身體內部肝臟的健康水平。就好比任何一個外在的生理功能的外顯，其實都表明了內在臟器的健康水平，比如你的舌頭，表明了心的健康，所以有了舌診，耳朵的聽力情況，是腎臟的健康水平等等。

指甲就表明了肝臟的健康水平。與記憶力無關，記憶力與腎臟的功能相關。

個人認為，對於小孩子來說，指甲如果出現了問題，第一時間不建議去給孩子吃各種補品，現在正好是春天，剛剛進入長夏，尚未正式入夏，這個時候給孩子好好調理肝臟，指甲的狀況會很快調理過來的。

調理腎臟，對於正常人來說，飲食上可以吃點酸的，如果肝有點問題，可以適當再吃點甘的食物，甘的食物並不是精製糖做的甜食，而是含有蔗糖、麥芽糖這類雙糖的自然界非工業提純加工的食物，在穀物中常見，比如玉米、紅薯、馬鈴薯等。