1、將鞋帶橫向從第一排孔穿入，拉齊。

2、將鞋帶兩頭分別從第二排孔裡側穿出。

3、將鞋帶頭交叉，穿入第三排孔，拉出。

4、將鞋帶兩頭分別從第四排孔裡側穿出，鞋帶頭交叉後穿入下一排鞋孔。

5、以此類推，在裡側直穿，在上面交叉，直到穿出最後一排鞋孔。

6、調整鞋帶，打上結，蝴蝶結形狀的鞋帶就係好啦。

1、十字交叉法：將鞋帶頭由底部平直穿入並從每個鞋孔的下面向上穿出。將鞋帶頭交叉，然後分別從另兩個鞋孔穿出。重複這一過程直到鞋帶從最上面兩個鞋孔穿出。

2、平直系法：將鞋帶頭由底部自上而下平直穿入最底端的兩個鞋孔。鞋帶的一端沿右側自下而上穿出並平直穿入橫向第二排的另一個鞋孔。然後將鞋帶的兩個頭沿左側隔一個鞋孔穿出。繼續將鞋帶的兩個頭橫向穿過，然後再次兩兩向上穿出，直到其中一頭從最頂部的鞋孔穿出。鞋帶的另一端橫向穿進倒數第二排鞋孔，再平直向上從最頂部的鞋孔穿出。

3、繩梯系法：將鞋帶頭由底部最底端的兩個鞋孔自下而上平直穿出。鞋帶的兩端對直向上穿入第二排的鞋孔。在將鞋帶向上穿入下一排鞋孔前，將鞋帶交叉並從垂直方向的另一側鞋帶的下面穿入。在最頂部的鞋孔，兩個鞋帶頭再次交叉並從豎直部分的下面穿過，然後再綁緊。