1、找到屬於你的調節方式、學會去釋放壓力

1)、放鬆：每個人都會遇到壓力，所以放鬆是必須的。可以聽聽快節奏的音樂，看看喜劇電影來緩解一下緊張的內心。

2)、旅行：換一個生活環境真的非常有用處，眼裡看到的，心裡想的真的都不一樣。尤其是去一些碧水藍天的地方，整個人就像過濾了一樣，對生活的態度也會有所變化。

3)、傾訴：每個人都需要向別人傾訴的，一個人默默地承受只會讓事情慢慢變得更嚴重，影響更深。跟周圍的親戚朋友訴說可以減緩你的壓力。

4)、運動：有研究表明，運動對於減輕壓力是非常有效的。特別是那種可以讓人筋疲力盡的鍛鍊專案，更是讓人輕鬆不少，建議選擇一項適合自己的。

2、調節好心情以後，做好自己的職業規劃

比如：

1)、你的興趣是什麼？你曾經想成為什麼樣的人？你對哪些方面的工作比較有感覺，能夠深入發展下去？

2)、你的性格適合做什麼？不同的工作，適合不同性格的人去做。認清楚自己的性格，是非常重要的一步。

3)、你的優勢和特長是什麼？有哪些拿得出手的能力？對於自己欠缺的能力，應該怎樣去做？

4)、你性格本身存在哪些弱點需要克服？不要讓弱點成為你成長中的絆腳石。

孩子，你已經大學畢業了，該開始你自己的人生了。你人生的舞臺已經為你搭建好了，就該你出場了。剛畢業的大學生，對未來感到迷茫是可以理解的，但是人在任何時候都要對生活抱有希望。任何時候都不要說放棄，更不要說絕望。

未來掌握在自己手裡，不管幹什麼，剛開始的時候難，等你走過了，一切就會美好起來。

現在的你，剛剛畢業。如果你感覺迷茫，可以先冷靜一下，放鬆一下，好好的規劃一下自己未來的人生。

冬天總會過去，春天也一定回來，樹葉一定花長出枝丫，也會開花！你的人生也一樣，不如意和迷茫是暫時的，未來是美好的！

每個人都不容易，笑著去面對，去開創自己美好的未來，過自己想要的生活。相信你自己，你一定行的！加油！

作為過來人，我只能說，

第一投資自己，那麼就是學習成長！

第二，存錢，強制性的存錢！不要羨慕別人的吃喝玩樂！你一定要耐得住寂寞！

第三，結婚，不要覺得現在沒錢沒事業，先結婚！

剛出來社會人都是很迷茫的，尤其是自己能力又不強，又吃不了苦！又感覺自己讀了那麼多書不應該只能做成這樣，應該有更好的生活！

這個社會其實對沒有能力的人，和能力比較強的人都是比較好的，一個知道自己沒有能力，執行力強！一個能力強，能做好自己的事業，不會迷茫！

但是最多的還是，不上不下的人，有事做吧，覺得自己能力不應該只有這些，不甘心一輩子就這樣過，然後往往現實很殘酷！

你覺得你是哪塊肉？

我是2009年一所三流大學畢業的，專業是市場營銷，在校渾渾噩噩的我，畢業後沒留在老家，當時南下打工是大趨勢，揣著父母給我的600元坐著綠皮火車，23個小時候來到了深圳，當時第一站是在華強北賣電腦，自己找的活，錢花完了，沒工作就沒飯吃。後來幹了半年，遇見華為招技工，入職三個月，拿了一月個補償被辭退。後來陸陸續續幹過跟單員，倉管員員、攝影師、市場專員等。

3年後才穩定下來，有了自己的職業規劃。

不知道做什麼不可怕，可怕的是你原地踏步站著不動。

今年的大環境很嚴峻，擇業不如就業，有啥幹啥，你就不會胡思亂想的迷茫了。

有些迷茫是正常的，畢竟走出象牙塔，要面對複雜而陌生的現實生活，心裡沒底。可是絕望又是從哪兒來的？難道是大學四年你是渾渾噩噩，不思學業，現在知道沒有謀生的能力了？

如果你努力的渡過了四年大學生活，那麼我看好你，你不需要絕望，也用不著迷茫，你應該對未來的生活有充分的自信。書沒有白讀的，只要你認真學習過，即使畢業後從事的不是自己的專業，你在大學學習過程中總結的學習方法，練就的學習能力，都會讓你很快的適應工作。這就好比打架，本來體力上也都差不多，難道你去學了四年格鬥散打，反而打不過那些街頭小混混？若是沒動過手你心裡還沒有底，也還好理解。但是若你在小混混面前一站，先就絕望了，那叫做嚇尿了，那大家誰也給你支不出招來。

小夥子，鼓起氣勢來吧。這個世界餓不死努力的人。只發愁不幹活的人，那是走哪兒也活不下去的。

大學畢業對未來迷茫是正常的，給你幾條建議：

1.找一份工作，先活下去。銷售類或者培訓類的都行。

2.每天早起跑步，讓自己健康有活力 。

3.多看書，從書本上尋找力量。

4.結交比自己強、事業成功的朋友。

5.制定短期目標和中長期計劃，嚴格執行。

6.珍惜每一分鐘、每一分錢、每一個當下。做好每一件事。

祝你好運！

首先你要認真的思考一下你到底願意待在什麼行業五年十年不動卻依然有熱情。

然後找相關的公司入職，差一點沒關係，進去就是為了下一次去更好的。不要找不要做沒有時間累積效應的工作，時間累積效應就是你做一天就比新來的強一天。像什麼網管，服務員，外賣小哥這些工作如果不是生活所迫建議不要去浪費時間，因為十年如一日。

最後靜下心來認認真真的體會下社會的毒打，現在的社會沒有懷才不遇這種事，你所能拿到的工資就是你現在的價值，這就是現實。你唯一要做的就是，再毒打中學習各種反毒打的技能。