有些人天生就比他人更有魅力，比如脫口秀主持人歐普拉、前美國總統柯林頓。但對一般人來說，魅力是可以學習的嗎？

心理學教授裡吉歐（Ronald Riggio）研究發現，許多人具有「魅力潛力」。在一些實驗中，研究人員訓練人們特定的社會性和情緒性技巧，成功地提高了他們的個人魅力。裡吉歐最近接受商業內幕雜誌（Business Insider）訪談，分享以下七種提高個人魅力的方法，都是可以透過學習提升：

1.讓你的臉部展現更多表情。

學習更清楚、更準確地以臉部表情來表達情緒。對著鏡子練習，詢問別人，他們是否覺得你善於表達感受。但另一方面，也要學習控制臉部表情，比如說，學習如何在你感到憤怒或沮喪時，臉部表現出冷靜、鎮定。

2.積極認真地傾聽他人發言。

認真傾聽他人所說的話，在腦海裡思考你所聽到的。真正有魅力的人，不會只聚焦自己說什麼。

3.練習解讀別人的情緒。

研究人員訓練人們提高個人魅力的方法之一是，讓他們觀看肥皂劇的片段，但關閉內容聲音，請他們試著解讀劇情。我們平常可以透過練習注意他人的臉部表情，來解讀人們的非語言情緒暗示。

4.分享故事與軼事。

使用故事或軼事，有助於令聽者更聚精會神，提高聽者和說者之間的連結。例如，一位主管向部屬談到目前面臨的危機時，把這個危機和她某次在惡劣天氣中爬山的經驗相比，用以突顯合作如何幫助生存。

5.使用反問句。

研究人員發現，不論是對眾多人或單一一人談話，富有魅力的領導人總是使用反問句來提高人們的投入程度。例如，一位主管為了激勵表現欠佳的部屬，他問：「你接下來打算如何？回到辦公室難過沮喪？還是想要證明自己是個有能力的人？」 6.訂定高目標，表現你能夠達成目標的信心。 當領導人訂定高目標，並且真心認為其團隊能夠達成這些目標時，他們展現了自己的熱情，也激勵人們的熱情。例如，一位主管為團隊訂定了一個很難做到的截止日期，他告訴團隊：「我知道這個目標很有挑戰性，但我知道你們會接受這個挑戰，我對你們每一個人有信心。」

7.使用連結人們情感的語詞。 心理學教授西蒙頓（Dean Keith Simonton）說：「最有成效的溝通者使用具體，而非抽象的語詞。」舉例來說，「你的痛苦，我感同身受」，比「我可以理解你的觀點」這句話，更能產生情感連結。最具魅力的領導人和人們談話時，會訴諸情感而非大腦；他們希望和對方建立的是情感連結。

不要再說學習無用，我們學習更多的是掌握學習的方法，為今後長期的提升做好鋪墊基礎！

人格魅力，莫屬於諸如孔子、老子等聖人純潔高尚的人格魅力，所以多學習像儒家國學文化，與聖人為伴，從思想道德品行全方位修身。

在學儒、 論道、參禪中論道， 躲開人生的險灘，撞見智慧的浪花閃閃;職場名利、 家庭瑣事，拋開人世的煩憂，掘取幸福的人生片段。

金庸大俠曾經以“重劍無鋒，大巧不工"來描繪楊過的玄鐵重劍。當一柄寶劍，已經不需要靠鋒利的刀刃來號令群雄時，才是真的到了煉劍的境界。王國維先生說治學的最高境界是"眾裡尋他千百度，驀然回首, 那人卻在燈火闌珊處。”而華人的傳統思維裡也始終推崇"治大國如烹小鮮”，審美世界一直強調“雅俗共賞"。然而，書山學海、 披荊斬棘、乘風破浪，理想的彼岸近在咫尺卻又遠在天涯。在這一遠一近，一高一低中，古文化的精髓脈脈流淌，所以國學孕藏著無盡地人生大智慧，對現代人修身、立家、治國有莫大的幫助，是開拓思維、提升人格魅力引導人生走向成功的方向盤。

人格魅力就是性格、氣質、能力、道德品質的綜合體現，也可以理解為受人歡迎的程度的能力。有些人天生討人喜歡，而有些人他要經過後天的努力學習與時間，才能逐步完善與提升自己的人格魅力。人格魅力是一個人在別人映像中，長久的綜合形象的受人歡迎的感覺。

性格有天生、後天、優點、缺點之分。而讓人喜歡的性格很難一概而論，因為我們的性格不可能被所有人喜歡。比如，和平性格的人討厭喋喋不休的人，討厭強勢的人；而完美性格的人不喜歡活潑性格的粗枝大葉的性格，不一而舉。但有一點可以肯定，不懂換位思考，不願考慮對方利益的人，最終一定不會受人待見。

氣質是不分美麗醜陋、高矮胖瘦的，氣質很少有遺傳、天分、與生俱來的因素。更多的是來至於思想，來自於對自身的要求。氣質就是那種在與人交往中的第一感覺，也是一個人形象在第一時間給人的感受。

能力的大小因人而異，人格魅力中的能力可以理解為，為人處事的能力。待人接物是人際交往中的重要能力，有人大氣，有人小氣，有人虛偽，有人誠實，有人奸詐，有人善良。人格魅力中的能力，是對一個人長期的為人處事的行為，給人留下的映像，而不是短期刻意而為的結果。

道德品質是人格魅力中最具殺傷力的部分，如果一個狡詐、虛偽、自私、無誠信、無底線的人，是不可能給人留下好感好印象的。一個人性格很好、氣質好、能力很強，但是道德品質很差，一個人最終會被人拋棄的。

具備人格魅力的人，一定是一個綜合素質高的人，這是毫無疑問的事。而且一定也是一個人對另一個人，長期觀察後的感受，絕對不是一時半會兒的評判。

在除夕之夜，來回答如何透過學習大幅度提升人格魅力這個問題，非常有意義。這個問題中有兩個關鍵詞，學習，人格魅力。

學習是一種持久行為，在某種程度上，人一輩子都處在不斷學習的過程中。所謂“活到老，學到老”即是這個意思。學習對個體的人和整體的人類，都有著極其重要的作用。

人格魅力是一個人性格、氣質、才情、修養的綜合反映。人格魅力高的人，通常擁有真性情，不虛偽不做作，容易接近，很好相處。人格魅力高的人，非常注重自己的儀容儀表，非常注重自己的形象氣質，對生活認真負責不將就。人格魅力高的人，能夠包容他人 ，心胸寬闊，不把他人的過失放在心上。

而要想做到這些，除了自身努力外，學習是最好的路徑。既要向書本學習知識和文化，又要向生活學習實踐；既要向他人學習言語禮貌舉止得體，又要向自己學習昂揚向上的內心需求；既要向社會學習人際交往的能力，又要向自然學習天人合一的規律。

在如今的社會里，一個人能受到別人歡迎、接納、追隨，那麼他實際上就具備了一定的人格魅力。這種魅力，在很大程度上與學習能力有關。在學習過程中要做到態度可親，脾氣溫和；學習沉穩的處事能力，遇事冷靜不急躁。透過學習，認識自我，發展自己，壯大自己，提升自己的人格魅力。

只有健全的人格，才能獲得人們的喜愛和合作。我們的目光，我們的微笑，我們的舉止，我們的儀表等，都是我們的人格組成部分。因此，我們要學會微笑，學會傾聽，學會學習，不斷提升自己的人格魅力，讓自己的人生與眾不同。