L4-5腰椎間盤突出症

當L4-5椎間盤突出壓迫L5神經的時候，就會導致臀部和大腿外側的疼痛，這種疼痛咳嗽打噴嚏的時候會出現或者加重，活動之後加重，休息時減輕，在下腰部按壓會出現臀部和腿上症狀。

臀中肌綜合徵

臀中肌疼痛緊張，會卡壓神經，也可導致大腿的疼痛，這種疼痛多數咳嗽打噴嚏不疼，在早晨起床可能有的人會疼的較重，活動一會症狀就明顯減輕，在臀中肌激痛點按壓會有腿上的疼痛出現。

闊筋膜張肌和髂脛束

當闊筋膜張肌勞損，髂脛束長期緊張，也可以導致臀部外側和大腿外側的疼痛，這種疼痛好發於經常跑步不拉伸的人，觸及這兩個部位會找到激痛點，按壓會出現和平時症狀對應的痛感。

實際上，這也只是臀部外側和大腿外側疼痛的常見症狀，也可以有其他原因，簡單的鑑別方式也已經寫給你，如果你長期如此，最好去找個醫生給你當面診斷，畢竟有時候一定要觸診才可以準確判斷。

我原來這個地方痛過兩年多。後來偶爾吃過一大盤子海帶絲第二天感覺痛的輕了後來又吃了兩次感覺很好。在後來來又吃過菜花，現在己基本不痛了有1O多月了。我個人感覺是不是人上點年齡會不會缺乏某種維生素？本人今年57歲希望以上內容能夠邦助一些腿疼痛的朋友。如果不管用，多吃點菜對身體也沒有什麼害處。

大腿外側胯部疼痛的原因和治療方法？

1、腰椎間盤突出

腰間盤突出疼痛可以沿著下腰部、臀部、大腿後側、小腿後側、小腿前或後外側放射至足跟，以放射刺痛為主。

治療方法：腰椎間盤突出早期可透過保守治療來解除神經根的壓迫，減輕椎間盤內壓力，從而緩解症狀，後期透過保守治療無明顯緩解應施行手術治療。

2、坐骨神經痛

坐骨神經是人體下肢的一條較大的神經，經常蹺二郎腿、坐姿不正確等有可能導致坐骨神經壓迫，引起臀部疼痛並放射到下肢，甚至導致肢體麻木、脹痛不適。

治療方法：早期對症治療，臥硬板床休息，同時適當的體育活動，後期症狀嚴重，經保守治療無效時，應採取腰椎間盤切除術。

3、梨狀肌綜合徵

梨狀肌受到損傷後，患者會以骶髂關節區疼痛，坐骨切跡和梨狀肌痛較重，放射到大腿後外側，引起行走困難、跛行為主要表現的綜合徵。

治療方法：以消除梨狀肌的炎性病變，解除梨狀肌對坐骨神經的壓迫為治療目標，用患側拇指的指腹在環跳穴處進行由輕而重，再由重而輕地按揉 1～3分鐘，以區域性感到酸脹、發熱，舒適為度。

4、闊筋膜張肌疼痛

闊筋膜張肌綜合徵以臀痛、髖外側痛為臨床症狀，走路抬腿時髖部明顯疼痛，不敢單腿著地負重，嚴重者會導致髖前外方可有麻木感，疼痛常沿大腿外側放射至膝部。

治療方法：避免再次損傷闊筋膜張肌，可以區域性塗抹扶他林軟膏，疼痛嚴重，則直介面服非甾體類消炎藥如芬必得等，以消除區域性無菌性炎症，加快疼痛症狀恢復，口服藥物需在醫生指導下服用。

先去醫院確診，可以貼膏藥，有個朋友腰椎間盤突出，站立不能超過10分鐘，後來都能上課了

大腿外側胯部疼痛有很多種原因，下面介紹幾種常見的原因：

1.腰椎間盤突出症：腰椎4-5椎間盤突出，壓迫到神經根，導致其反應區出現麻木疼痛，甚者肌肉萎縮，導致運動功能及感覺異常。

2.闊筋膜張肌拉傷：當腿部用力不當時，比如過度外展外旋等，導致闊筋膜張肌拉傷；或長期慢性腰部疾病的患者，臀大肌及大腿內收肌群肌力異常，闊筋膜張肌代償其不平衡的力，久而久之就會慢性勞損出現疼痛，功能障礙。

3.風寒侵襲：保暖不當，導致大腿外側受涼也會出現疼痛。

防治方法：針灸、推拿、中藥、理療等。

希望對您有用。

從疼痛的部位來看，大腿外側胯部疼痛，我們需要從幾個方面來看：

有這類疼痛的患者，首先要詢問，是否有外傷，如果有外傷，我們的思路就很清晰了，軟組織的損傷。還要看疼痛的性質，如果有放射痛，考慮神經痛；如果是麻木感，看綠腰椎間盤突出或者臀上皮神經卡壓、或者臀上皮神經卡壓等疾病。區域性主要有髖關節，股直頭肌、內收肌、闊筋膜張肌、縫匠肌、後側的臀中肌。

首先考慮是否有腰椎間盤突出症，如果伴有下肢放射痛，或者腰部的疼痛，首先考慮這個疾病。

如果是活動髖關節時候痛，還要考慮臀上皮神經卡壓；

如果伴有麻木，但是麻木只限在大腿外部的話，首先考慮股外側皮神經卡壓；

如果活動不利，伴疼痛，還要考慮是否有髖關節積液？滑膜坎墩？或者股骨頭壞死等疾病。

還有一類疾病我們要考慮就是，患者的個人習慣。臨床上我遇到此類患者都會要求他們怕一個骨盆的正側位片，發現很多的患者的骨盆有側傾，或者旋轉，錯位，因為長期的不良姿勢導致錯位骨盆附著的肌肉長期勞損，從而出現疼痛。

股骨大粗隆滑囊炎

大粗隆滑囊位於臀大肌腱和股骨大粗隆之間，由於反覆的摩擦引起滑囊炎症。

症狀：發病時區域性疼痛，粗隆部腫脹，其後方生理凹陷消失，區域性可有壓痛。大腿屈曲，向外劈腿時疼痛減輕。向裡內收時疼痛加重。向上捶腳時沒有疼痛感，這個區別於股骨頭壞死。髖關節活動略受限。

治療：1.首先是休息，減少區域性的摩擦。2.區域性可以熱敷、烤燈、艾灸、理療等治療。3.區域性可以外用扶他林或者口服非甾體類消炎鎮痛藥。4.嚴重的可以區域性封閉治療。5.非手術治療無效的可以手術切除。

闊筋膜張肌位於臀部和大腿外側，可以約束大腿外側肌肉。因為人大腿的肌肉力量大、活動多，所以就容易摩擦它，引起它的病變。

症狀：臀部和大胯外側疼痛，抬腿時明顯加重，不敢金雞獨立。輕者只有酸脹不適感，重者出現麻木，疼痛可放射至膝蓋。出現髖關節彈響，和外八字。

治療：1.休息治療，減少它的摩擦。2.區域性熱敷、針灸、烤燈、艾灸、理療等方式。3.區域性可以按摩推拿。4.口服非甾體類消炎鎮痛藥和複方氯唑沙宗。

臀中肌位於大胯後外側，是主要的髖關節外展肌肉。因為勞損或者外傷引起它的病變。

症狀：臀部痠痛，剛開始活動時明顯，勞累、溼冷加重。疼痛可擴散至大腿外側。沒有放射痛。臀部可有明顯的激痛點。

治療：1.休息，減少外展活動。2.區域性熱敷、按摩、推拿、烤燈、艾灸等。3.口服非甾體類消炎鎮痛。4.區域性封閉治療。

以上這三種是比較直接引起大胯外側疼痛的原因，還有一些比如腰椎間盤突出症、坐骨神經痛、梨狀肌綜合症等，一個是太常見，另一個是疼痛部位略靠後。這裡就不做過多的說明了。希望這些能給大家帶來幫助。