越小的孩子注意力越短，新生兒注意力是5-10秒，三個月孩子注意力1-2分鐘，六個月是2-3分鐘，一歲半是5-8分鐘，兩歲是10-12分鐘左右。兩至三歲時最長的時間是10多分鐘上，六歲左右能夠堅持到20分鐘左右。所以幼兒專注力不集中是很正常的。

幼兒這個階段，長時間，完全自主專注的學習繪本，和專注自己玩玩具是不可能的。這個年齡段正是需要大人陪伴的階段。

那麼怎麼做比較好，這是我個人的一點小經驗

(1) 選擇適合孩子年齡的繪本，繪本不要限制必須有文字故事敘述。繪本顧名思義繪圖為主，以繪畫形式表現故事內容，一個繪本可以拓展出各種故事，孩子的創造力是無限的。

無文字的繪本，孩子也能創作出故事，家長能在孩子身上看到很多驚喜。有文字的繪本故事，也是先讓孩子看圖講發生什麼故事，和文字不一樣也不要緊，最後家長在按文字，形象的給孩子講一遍，講的越形象豐富，孩子越會感興趣，自然就會順著家長的節奏一起看繪本，並期待下一篇的故事。

比如繪本中有小動物，講到動物時家長就可以模仿動物的動作，誇張聲音，來把繪本故事表演出來，孩子自然會喜歡，並會模仿和家長一起把整個故事表演完。這樣不僅學完了整個繪本，孩子的表演肢體語言表現能力，也得到鍛鍊。

(2) 孩子玩玩具時，家長可以陪著一起玩，他喜歡玩什麼，就玩什麼。在玩中配合孩子創造遊戲，創造故事場景，邊玩邊學。如果他不要家長說話，只要陪著，也順著孩子，在旁邊陪伴，讓他自己玩。

(3) 如果孩子自己在看繪本，玩遊戲，不管她看不看的懂，玩多久，都不要打擾，孩子專注於做一件事，家長不打擾。也是培養專注力的一個行為習慣。

(4) 如果孩子本身不喜歡專注於一件事比較久，需要家長陪伴。那麼家長在陪伴孩子的時候也儘量專心，不要邊陪邊玩手機。孩子模仿大人的能力非常強，家長是不是專心他們也能感受到，你是不是在糊弄他們。

家長們常問：“我的孩子是不是注意力不夠呀”，“孩子老是跑，坐不住怎麼辦？”

其實，幼兒因為大腦還未發育完善，神經系統興奮性高，抑制力比較差。所以注意力時間也很短，具體如下：

2歲以下：以無意注意為主

2歲：約7分鐘

3歲：9分鐘

4歲：12分鐘

5～6歲：15分鐘

6歲以上：逐步由15分鐘過渡到30分鐘或更長

那怎樣讓孩子玩玩具和看繪本專注呢？

1）請為孩子創造一個簡單的環境。

現在因為生活條件好了，所以每個孩子會有很多的玩具，想讓孩子專心玩，那就每次只給孩子提供一樣玩具，周邊干擾玩具越少越好。

2）不打擾孩子是最好的專注力培養

孩子看書、畫畫、玩玩具的時候，家長總是會忍不住“噓寒問暖”：“要不要喝水”、“去尿個尿”、“你畫的是什麼”…等等打斷孩子們的注意力。當孩子專注在做一件事情時，家長們可以等他完成了再去詢問、打擾或者給予鼓勵，給孩子更專注的創造空間。

3）多陪孩子玩遊戲，培養專注力

遊戲一：誰不見了

準備水果3-5樣，請孩子觀察，然後把一樣水果拿走，讓孩子說出誰不見了，隨著年齡增長，物品數量，種類都可以調整。

遊戲二：打地鼠

用紙盒設計幾個小洞，準備小玩偶從洞洞鑽出，孩子拿充氣棒敲打

4）從興趣培養專注力

孩子都會有自己喜歡的玩具或者書籍，那就從他最喜歡的東西入手，讓孩子自主玩耍或者翻閱，待他需要幫忙向家長求助，再幫助他。

小提示：請家長們記得，孩子玩耍的時候，請放下手機專心陪伴，給孩子好的示範，言傳身教。

幼兒一般能集中注意力15分鐘左右就可以了。

這15分鐘並不是說必須看書學習，只要能持續玩15分鐘玩具，就說明專注力沒有什麼問題。[可愛]

其實，專注力培養幾乎是所有爸媽都想解決的難題，男孩問題會更突出一些。3－7歲幼童階段，可以下意識的鍛鍊一下專注力，這對幼小銜接是非常有好處的！

首先，儘可能減少接觸電子產品，包括電動玩具和電視節目。我說的是儘可能減少和推遲接觸，不是完全杜絕。在孩子幼小階段，過多接觸動態畫面，聲光電全方面刺激感官的玩具……還有可能會導致多動。

作為家長，在孩子面前少刷手機，就算做到以身作則了。環境的影響力是無窮的！可我看到不少小朋友已經開始刷抖音了…………

除此之外，推薦一些有助於提高專注力的益智玩具。

七巧板、拼圖、兒童數獨、蛇棋飛行棋、拼搭類積木……其中有些是親子桌遊，需要家長的陪伴，比如蛇棋，有時候一輪得半小時呢！

在家的每個角落都放上一小堆繪本。

我家客廳有2個大書櫃、茶几上有一堆、主臥飄窗有一堆、兒童房有一個矮書櫃、書房有一個大書櫃，幾乎任何地方都有書可看，這招真的很有效！

每次我發現沒動靜的時候，就是自己在一個角落看書了。[鼓掌][鼓掌][鼓掌]

循序漸進，可以從5分鐘－10－15，逐步培養成習慣就好了，不要太心急。

專注力被許多有現代教育觀念的年輕父母所重視，希望從小就注意培養孩子的專注力。你能思考通過看繪本和玩玩具來訓練孩子專注力，確實是個不錯的想法，因為這兩件事都是孩子特別愛乾的事情，從有興趣的事情入手，就能有一個好的開始。

其實專注力訓練的方法多種多樣，但最重要的是父母，作為成年人，在幼兒的生活中佔據著引導地位，因此要首先注意以下幾個方面：

許多父母並沒有意識到孩子自己玩耍時，正是自主探索、培養專注力的一個時機，反而會頻繁打斷，或讓孩子歇會兒喝水，或衝過去讓孩子停下來擦汗，其實這些正是孩子的專注力被幹擾的負面行為，家長首先要控制好自己。

有的家長說，孩子玩玩具不專心，一會兒摸摸車，一會兒搭積木，一會又去弄洋娃娃，其實從另一個角度來看，就是父母準備的東西太多了。如果對幼兒的玩具進行簡化，一方面可以節約資金，另一方面也能使孩子在選擇和玩耍時，更為專注。

凡是家庭教育，父母一定要率先垂範，做好表率。如果在家裡，父母做事從來都是東一下，西一下的，不夠專注，那孩子也會跟樣學樣。反過來，如果父母在家裡做事時，安靜，專注，孩子也會在這樣的環境中養成專心做一件事的習慣。

我的經驗如下:

1、幼兒注意力不集中，是比較正常的事情，只要不是好動，而且有好動症傾向，就沒有太大問題，省下的就是引導培養了！

2、關於繪本閱讀習慣的培養

首先選擇繪本很重要，一定要選擇適合年齡段的繪本，而不是眉毛鬍子一把抓，網購上都有註明幾歲閱讀！選擇的另外一個建議就是帶寶寶去書店，選擇她自己喜歡的也是一種方法，還有就是選擇國內外經典繪本，不要選擇不出名的，絕對是經驗！現在的繪本很氾濫，一定要瞪大眼睛！只有選擇他喜歡的，注意力才會集中，才會願意看！

3、玩具的選擇和玩耍，其實和繪本一樣，選擇適合年齡段和寶寶喜歡的很重要，可以多買點不同型別，發現寶寶喜歡的型別後，多買，這樣寶寶就會自己主動去玩，只要主動，就會很專心。

此外玩耍過程中一定不能打擾，中途打擾次數多了，非常影響寶寶注意力的培養！當然，有些不熟悉的玩具大人一開始要有耐心，先陪寶寶玩耍，才能讓他找到樂趣。

注意力是孩子的基本能力，也是其他能力發展的基礎，培養孩子有個專注的注意力，也是智力的基本因素之一。

根據家長的提問，那我這裡回答一下關於兒童身心發展中的注意力是什麼樣子的，和如何培養注意力。

注意力也是隨孩子的成長髮育，不斷進步的，不知道提問的家長，孩子有多大，注意力不集中只是身心能力還沒發育到呢？還是孩子對繪本沒興趣？

這時候的孩子的注意力力非常淺薄，他與外界的關係只有感官的刺激，比如一個聲音，一些光線的刺激才能引起他們的注意，並且這些注意是無意識的，不需要教育而產生的注意，而且一般的普通刺激還引不起他的注意。

他們視力越來越好，開始能看清一點周圍的事物，本能的對外界的好奇心就能引發他們短暫的注意，這時候，他們對照料者及熟悉的物品，奶瓶，奶嘴等有了一些注意，但也是非常短暫，不穩定。

這時候很多家長就會將孩子視覺訓練的卡片從黑白卡過度到彩色卡，也是這個原因，彩色卡能更吸引一些。

但這裡科普一個小知識，黑白卡並不能鍛鍊孩子的視力，視力的發展是一個主觀能動性的過程，並不是說黑白卡看的多了視力就會更好。

他們開始會坐，慢慢會站，再到會走，對外界的動手能力更強了，對注意力也有了要求，但此時還是無意注意占主導地位，一個聲響，一個新的玩具，很容易把他們吸引過去。

有意注意，是需要孩子有一定意志力關注某個東西的注意能力，這時候他們對喜歡的玩具有了更多的興趣，持續的時候會稍微延長了。

這時候他們可以翻翻回本，聽聽故事，坐著玩玩具，從一般的時長上看，孩子對一個事物的持續注意時間可達十分鐘左右。

好奇的事物越來越多了，注意力的時間也本能的延長了，這時候家長可以刻意的培養注意力了。

有意注意的發展過程是一個漫長的過程，不是一兩天就可以做到，一般到小學畢業10-12歲左右成熟，但最佳的培養時間實在幼兒園，小學低年級階段。

最重要的注意力能力培養是：視覺注意力和聽覺注意力，這兩樣是左右孩子未來上學，做事情專注度的關鍵。

以上我們分享了注意力的發展階段，家長們可以對照年齡時間看看自己的孩子在怎樣的一個階段，是過高要求了，還是時間恰恰好。

是不是多動症，有沒有對學習上的心理負擔導致的焦慮無法專心；還是沒有晚上沒有休息好。

在孩子2、3歲的時，剛剛產生了有意注意，雖然注意時間短，也容易被幹擾，但家裡有沒有人為的去破壞這種習慣，比如孩子正在玩玩具，家裡有人讓他喝口水，吃個水果，打斷他，集中注意力的習慣從一開始就沒有培養好。

孩子的圖書區，玩具區，儘量離家裡的活動區域遠一點，比如不要放置在家裡的過道里，人來人往很容易走神，儘量放在一個安靜，舒適的地方，營造一個他喜歡的氛圍。

有了一個好的環境，那周圍的干擾物就儘量少一點，閱讀區就是書，儘量不出現喜歡玩具，那玩具區就儘量不放娛樂的東西，從源頭上減少他轉移注意力的東西。

那從心理學上來講，不建議過早，過多的讓孩子看電視，看手機，這種聲光電的刺激，很難養成安靜，長久的待在一個環境中。

注意範圍的廣度可以提升注意的效率，比如孩子訓練孩子觀察注意力，面前放很多玩具，然後悄悄拿走一個，讓他猜拿走的是哪個，就是一個家庭訓練注意力廣度的方法。

有意注意的延長，也是需要有一個意志力來保護注意力。讓孩子適當提高拒絕誘惑的能力來保持當前活動，提高注意力，比如小朋友的“一二三木頭人”遊戲就是一種方法，規則內化成自我約束。

如果孩子本身對這個繪本或者玩具沒有興趣，或者看膩了，玩膩了，不能調起們的興趣，自然不會去關注這些，和他們一起選擇一些他們感興趣的繪本和玩具，慢慢培養。

給孩子任務越明確，他們更加有內在驅動力去執行，比如你看完這本書，那我們一起玩一個遊戲，這本書裡出現了幾個男孩，幾個女孩，小狗狗什麼顏色等，將死板的看書、玩玩具變的生動起來，孩子們都喜歡。

看繪本，玩玩具，只是培養注意力的一種方式，其實畫畫是一種非常好的培養有意注意的方法。或者他們對什麼有興趣，通過興趣培養注意力。

專注的注意力，是一次只幹一件事，不要讓孩子一會看書，一會玩玩具，精力是有限的，分散只會損害注意力。

父母是孩子最好的老師，你們可以跟他一起學習，玩玩具，互不打擾，就像圖書館，如果大家都在低頭看書，那那個想說話的人也不好意思了。

以上就是我的建議，希望家長培養孩子的注意力同時，也有一個親密的親子關係。

首先呢，孩子注意力不集中是很正常的，畢竟孩子的大腦還沒發育完善。舉個例子，你的孩子上課的時候認真坐了1小時不動彈，你是開心還是擔心？擔心是吧！甚至懷疑他是不是出了什麼問題，出現跟年齡不相符合的行為。等孩子慢慢長大，集中注意力的時候也會慢慢變長。所以不用太擔心。這就真的沒有辦法了嗎？非也非也！教你三招培養孩子的注意力。不要過度干擾孩子。孩子認真玩的時候儘量不要打擾他，有的家長很愛“教育孩子”，總想抓住一切機會教育孩子。比如孩子在滑梯、吊橋之間正玩得高興，你一把拖住他：“寶貝，快看，這滑梯上寫著英文呢，happy你知道什麼意思嗎？happy是開心的意思，我們每天都要開心哦，你記住了嗎？”要知道孩子認真玩的時候也是培養注意力的一種。過度干擾他最後可能就是他既沒玩好也沒學好。排除干擾孩子注意力的東西。你想孩子專注看繪本或者學習時，要清除走一切可能干擾他集中注意力的東西，什麼玩具啦，零食啦，移出他的視線。他房間裡到處都是好玩的，好吃的，到處都是吸引他注意力的的東西，他的注意力當然就到處漂移了。給他樹立榜樣。孩子是最容易模仿他人的，你想他成為一個專注的人，你首先給他做好榜樣，你不是一會看看手機，一會看看電視，一會吃吃零食，那孩子看你動來動去，他能專注嗎？你想要他專心都繪本，那你就給他看到你經常認真讀書的樣子。

對於出現注意力不集中的孩子，不應單純地懲罰、教育，而是應到專業醫療機構就診，醫生會根據孩子具體情況，結合藥物治療、生物反饋干預、行為訓練、心理干預等方法綜合治療。兒童注意力不集中很可能是大腦前額葉的多巴胺、去甲腎上腺素等神經遞質分泌異常導致的，家長應明確，孩子無法集中注意力並非學習習慣不好，而是有生物學基礎的，及時的治療，有助於疾病的恢復。

找到孩子的興趣點，是培養孩子的一個良好開端，不論孩子的興趣點多麼初級幼稚，都不要阻止他，例如，我的兒子，他不喜歡看繪本，一給他書看就坐不住，他只喜歡熊大熊二、大頭兒子等等的動畫片，於是，我就買了《熊出沒》繪本給他看，結果他一下子就坐在那看了起來，慢慢地對畫面多的其他繪本也能看進去了，可是總是讀不進去文字多的繪本，或者純文字類書籍，於是，我就放棄逼迫他讀文字類書籍的想法，給他聽喜馬拉雅的《米小圈上學記》，他一連聽了半年，我買來《狐狸小學的插班生》這種兒童類推薦書給他，他居然津津有味地讀了起來，簡直廢寢忘食、愛不釋手了……親，可以試試這種循序漸進的方式，對孩子，就是不斷嘗試，找出適合他的方法，只要最終達到育他成才的目的，我們就都開心了不是？

專注力這於不同年齡段的孩子來說，要求都是不一樣的。所以不能同一而論。

1歲以前的寶寶他的專注力很短，想要讓他坐下來看完一本書是很困難的事情，期間需要家長不停地引導。所以繪本的閱讀關鍵還是在父母。而玩具就更好說了，找到他喜歡的玩具，在孩子玩玩具的過程中不要輕易打斷。

2周以後繪本事情就更為複雜呢。首先選擇繪本，繪本的選擇很重要，什樣的繪本適合讀一定要搞清楚。玩玩具還是那句話，當寶寶想玩的時候儘量不要打斷他們。