高中的時候試了一次，一週減了八九斤，第二週就開始很少量的間斷的吃了些米飯，肉類，但還是主要吃煮雞蛋和黃瓜，第三週我就沒在堅持了（當然不能就從此大吃大喝啦），最後沒有反彈，一共瘦了大概十二斤，真的很管用的方法。因為當時學習比較緊張，我每頓都吃兩個煮雞蛋才能保持不餓，如果你處於比較輕鬆的環境中，推薦儘量每頓吃一個，加上生黃瓜，其餘的，除了水，最好鹹菜也別碰，更別提什麼米飯饅頭面包了，不要吃炒雞蛋，只能水煮，是的，你只能碰水，煮雞蛋，黃瓜還必須生的，不要碰主食，炒菜，鹽，水果也不行。堅持一個星期，真的能瘦好多，你能看到自己以每天減兩斤的速度快速瘦下來。 emmmmm補充一下吧，我最近又開始減肥了，因為兩個月沒管住嘴一下子吃胖了十斤，天天大魚大肉啊，所以又開始黃瓜雞蛋減肥法了，昨天是第一天，吃了三個白煮雞蛋和兩根黃瓜，一天瘦了3斤。今天繼續保持。不過我現在已經上大學了，不在高中，明顯感到自己身體不如以前，所以不敢堅持太久，就堅持3，4天，瘦個7，8斤就滿足了，接下來準備吃雜糧，麵包維持一下。 好多人問會不會反彈。我覺得你堅持了幾天後，有很大成效，不意味著你就可以放開吃了，得需要吃一些熱量低的食物並保持一段時間，比如小麥麵包，雞胸肉啥的，維持一週左右，就不會反彈了。 決定嘗試這個方法的，一定不要吃任何任何別的東西！！！不然就破功了。還有不要堅持超過一週吧，會傷害身體的。
高中的時候試了一次，一週減了八九斤，第二週就開始很少量的間斷的吃了些米飯，肉類，但還是主要吃煮雞蛋和黃瓜，第三週我就沒在堅持了（當然不能就從此大吃大喝啦），最後沒有反彈，一共瘦了大概十二斤，真的很管用的方法。因為當時學習比較緊張，我每頓都吃兩個煮雞蛋才能保持不餓，如果你處於比較輕鬆的環境中，推薦儘量每頓吃一個，加上生黃瓜，其餘的，除了水，最好鹹菜也別碰，更別提什麼米飯饅頭面包了，不要吃炒雞蛋，只能水煮，是的，你只能碰水，煮雞蛋，黃瓜還必須生的，不要碰主食，炒菜，鹽，水果也不行。堅持一個星期，真的能瘦好多，你能看到自己以每天減兩斤的速度快速瘦下來。 emmmmm補充一下吧，我最近又開始減肥了，因為兩個月沒管住嘴一下子吃胖了十斤，天天大魚大肉啊，所以又開始黃瓜雞蛋減肥法了，昨天是第一天，吃了三個白煮雞蛋和兩根黃瓜，一天瘦了3斤。今天繼續保持。不過我現在已經上大學了，不在高中，明顯感到自己身體不如以前，所以不敢堅持太久，就堅持3，4天，瘦個7，8斤就滿足了，接下來準備吃雜糧，麵包維持一下。 好多人問會不會反彈。我覺得你堅持了幾天後，有很大成效，不意味著你就可以放開吃了，得需要吃一些熱量低的食物並保持一段時間，比如小麥麵包，雞胸肉啥的，維持一週左右，就不會反彈了。 決定嘗試這個方法的，一定不要吃任何任何別的東西！！！不然就破功了。還有不要堅持超過一週吧，會傷害身體的。