自甘墮落者，“因”:一切都是受後天的環境所至，“果”:不思進取，沒有“風骨”才論落至此地步。

人生在世，誰都會遇到挫折，適度的挫折具有一定的積極意義，它可以幫助人們驅走惰性，促使人奮進。挫折又是一種挑戰和考驗。

英國哲學家培根說過：“超越自然的奇蹟多是在對逆境的征服中出現的。”關鍵的問題是應該如何面對挫折。

以下是樹立自信心的關鍵要點:

第一，沉著冷靜，不慌不怒。

第二，增強自信，提高勇氣。

第三，審時度勢，迂迴取勝。

第四，再接再厲，鍥而不捨。

第五，移花接木，靈活機動。

第六，尋找原因，理清思路。

第七，情緒疲勞，學會調節。

第八，學會宣洩，擺脫壓力。

第九，必要時求助於心理諮詢。

第十，學會幽默，自我解嘲。

——只要人還沒徹底的倒下，心若不屈，就總會有站起來的那一天到來！

先上結論，生命的貧富從某種意義上來說只能由你自己來決定，身處貧困若能不被貧困所累，奮發向上，積極奮鬥，照樣可以有一個富足的人生。

相反，如果自甘墮落，即使生在富豪之家，也可能在中年以後墜入貧困之中。

能不能突破貧困的瓶頸，關鍵還要看你自己。

在威斯敏斯特教堂地下室裡，英國聖公會主教的墓碑上刻著這樣的一段話：

“當我年輕自由的時候，我的想象力沒有任何侷限，我夢想改變這個世界。

當我漸漸成熟明智的時候，我發現這個世界是不可能改變的，於是我將眼光放得短淺了一些，那就只改變我的國家吧！

但是我的國家似乎也是我無法改變的。

當我到了遲暮之年，抱著最後一絲努力的希望，我決定只改變我的家庭、我親近的人——但是，唉！他們根本不接受改變。

現在在我臨終之際，我才突然意識到：如果起初我只改變自己，接著我就可以依次改變我的家人。然後，在他們的激發和鼓勵下，我也許就能改變我的國家。再接下來，誰又知道呢，也許我連整個世界都可以改變。”

這段墓文令人深思。

在不同的年齡階段，以及因不同性質的事件導致的墮落，重樹信心所用的方法是不同的：

孩童時期：

孩童時期自甘墮落的原因：

孩童時期，是指12歲以下的兒童，其各方面還不成熟，人生也未經歷過什麼風雨，導致其墮落的主要原因多數來源於學習成績。學習成績差，老師就對其不重視，在與其他孩子交際過程中也會有自卑感。也許他也尋求過家長的幫助，但沒有得到足夠的重視，時間久了，他就會認為自己再努力也無濟於事，長此以往他就習慣了自己的落後的位置，繼而自甘墮落。

孩童時期重樹信心的方法：

家長重視。家庭教育是孩子成長非常關鍵的因素。孩子年紀小，對自己的情緒理解不夠，無法透過自己的力量走出困境。這時，家長必須能夠意識到孩子的問題所在。當然，家長也不能揠苗助長，讓孩子承受過多壓力，也許孩子會在當時出類拔萃，但並不利於長期發展。北宋時期有個孩子叫方仲永，五六歲便可出口成章，成為當地的“名人”。他的父親便不再讓他去學堂，而是到處拜訪各路名師。方仲永長大後，和其他人並無區別。

鼓勵為主，懲罰為輔。沒有那個孩子天生是不想要好的。如果他突然哪天不想要好了，是因為他認為即使好了，也沒有任何獎勵。現在的家庭教育中，很多家長一見孩子犯了錯就批評講道理，而見到孩子做了好事、取得好成績時卻吝嗇誇獎。事實上，孩子的世界是特別單純的，如果他受到表揚，就會堅持做這件事，就會更努力的學習，以期盼再一次的表揚。如果他哪天考試沒考好，給他一個溫暖的抱抱，說一聲繼續努力，效果一定比大罵一通強太多。青少年叛逆期：

叛逆期自甘墮落的原因：

叛逆期的孩子有了一定的閱歷，人生觀和世界觀有了大致的雛形，他們認為，自己想的都是對的，悖於自己想法的都是錯的。比如，他們誤以為現在的自己不好好學習，長大也一樣會有出息，因為有這樣的先例。他們很容易受到外界的誘惑，以至於無法自拔。他們會覺得，類似於“及時行樂”的說法就是真理，以至於自甘墮落。如果沒有一位心靈導師，他們人生很容易走很多的彎路。

叛逆期重樹信心的方法：

找到心靈導師。其實心靈導師的存在在每個年齡段都很重要，但由於青少年時期是人生觀念的塑造期，心靈導師的存在則顯得更為關鍵。一個好的心靈導師，可以幫助一個人指明人生方向，在受到挫折時更容易走出低谷。《心靈捕手》中，肖恩用耐心，真誠的陪伴讓威爾從一個小混混變成了一個對自己負責任的人，肖恩就是威爾的心靈導師。心靈導師可以是自己的父母、同學、老師，甚至是一本書，或是一個在網上認識素未謀面的人，只要他能對你的人生指引方向。

世界那麼大，那就去看看。外面的世界更精彩。如果厭煩了無盡壓力的學習，再多的指責和逼迫也不一定有用，不妨趁年輕，親身經歷一些事情，看看大千世界，有歡樂、有痛苦、有哀愁、有期盼，這對他世界觀、人生觀的塑造極為有利。

中年時期

中年時期自甘墮落的原因：

中年時期會自甘墮落，大多是因為一下幾個方面：婚姻、事業、人生變故。也許，一次生意失敗，讓自己跌入負債累累的深淵；也許，一次爭吵，讓自己妻離子散；也許，一次事故，讓自己家破人亡。遭受了重大打擊，讓自己對未來不抱有任何希望，得過且過，甚至一走了之。

中年時期重樹信心的方法：

放空自己。再遭能有現在這麼糟嗎？如果沒有，那你就是幸運的，因為你已經在走上坡路了。過去的已經過去，把心裡無數的疲憊、抱怨拋之腦後，放空自己，再裝填自己。

從頭再來。“看成敗，人生豪邁，只不過是從頭再來”。重拾夢想，你的人生依然精彩，依然有無限可能。

老年時期

老年時期自甘墮落的原因：

老年時期自甘墮落的人已經是少數了，因為他們經歷了無數風雨，看淡了一切。如果還有，會是這兩個原因：

未從中年失敗的陰影中走出來。在幾十年的陰影中掙扎，讓他們決定，帶著遺憾終老。

缺少關愛。老年人是需要關愛的，缺愛不光會讓他們的健康受到威脅，也會導致一些心理疾病。

老年時期重樹信心的方法：

活到老學到老。樹立終身學習觀念，從思想上、行為上都緊跟時代的步伐。依然制定目標，成就沒有絲毫浪費的人生。

互相關愛。能夠意識到老年人心理建設的重要性。子女多去關愛老人，老人之間也互相關愛，營造良好的生活氛圍。

結語

人生的起起伏伏是一種規律，墮落只是人生曲線的“斜率為負”的表現，多給自己一些正能量，總有一天會到巔峰。